Masszázs az óvodában
Az óvodai masszázs az egészségügyi programok eleme az óvodai intézményekben. A wellness masszázst rendszeres masszőrök végzik, akiknek különleges módja van a gyermekekkel való munkavégzésre. A szülők nem kímélik annak szükségességét, hogy kifejezetten időt biztosítsanak egy hasznos eljárásra és egy munkamenetért fizessenek, ha a kisgyermekkorban az óvoda rendszeresen látogat.
A masszázs eljárások javítják a vérkeringést és a metabolikus folyamatokat a szervezetben, elősegítik a belső szervek, csontok és izmok normális fejlődését, jótékony hatással vannak az idegrendszerre, megelőzik a hólyagos betegségeket, növelik az immunitást.
Megelőző és gyógyító
A wellness masszázst profilaktikus célokra írják fel. Különleges mechanikai hatásokat mutat a gyermek testére, bizonyos ideig és intenzitással. Az óvodákban a test megerősítésének, vagy az egészségtorna tevékenységének független módjaként használják.
A terápiás masszázst a betegségek kezelésére írják fel, és a betegségtől, a betegség állapotától és klinikai formájától függően jellemző. A wellness foglalkozásokat egy óvodai intézmény rendszeres masszőrének végzi, az orvosi foglalkozásokat gyermekorvos vagy fizioterapeuta nevezi ki, és egy poliklinikában végzik.
Általános erősítő masszázs eljárások észlelik és kiegyenesítik a mozgásszervi rendszer kis eltéréseit, amelyek a jövőben veszélyt jelentenek a betegségekre, megnyugtatják a gyermekek idegrendszert és enyhítik a stresszt.
Akupresszúra Umanskaya számára
A gyermekek akupresszúrás technikáját Umanskaya professzor fejlesztette ki több mint tíz évvel ezelőtt, és az évek során jó eredményeket mutatott rendszeres alkalmazásával. Mint minden gyógyulási módszer, nem ad gyors eredményt, de ha türelmet és gyakorlatot mutat be következetesen és rendszeresen, elfelejtheti a hideget és megszabadulhat a nasopharynx - sinusitis és adenoidok krónikus betegségeitől.
Az akupresszúrát sikeresen alkalmazzák az óvodákban, mivel egyszerű, hatékony és időbe telik.
Umanskaya módszere az, hogy ösztönözze a test kilenc pontjának ujjait, könnyen hozzáférhető helyeken. Érintse meg a pontokat nagy, index vagy középső ujjal. Minden egyes zónát az ajánlásoknak megfelelően először az óramutató járásával megegyezően 9-szer kell masszírozni, ami aktiválja a zónát, majd 9-szer az óramutató járásával ellentétes irányba a relaxáció és a nyugtató hatás érdekében. A biozónákat szigorúan masszírozzuk. Prevenciós célokra enyhe hatást gyakorolnak a pontokra, betegségek esetén a stimuláció intenzitása fokozódik.
A páros zónákat egyszerre dörzsöljük ujjaival, mindig fentről lefelé. A hatás fokozásához masszázsolajat és balzsamokat használnak.
A módszertan egyszerűsége és hozzáférhetősége lehetővé teszi mind az iskola előtti, mind az otthoni alkalmazását. Nincsenek korhatárai: akupresszust tehetsz a baba életének első hónapjairól, és a felnőtt gyermekek is megtehetik magukat.
A járványok idején, a test ellenállásának növelése érdekében, az aktív pontok két-három órát stimulálnak. A bioáramlás rendszeres expozíciója okozza az interferon és más, a szervezetben található anyagok termelődését, amelyek növelik a védőerőket a sejtek szintjén, és hatékonyabban hatnak, mint a mesterséges immunstimulánsok.
Ellenjavallt, hogy aktív pontokat alkalmazzon azokban az esetekben, ahol a masszázs zónák bőre molyok, daganatok vagy pustules.
Gaming önmasszázs
Fontos, hogy gyermekkorában pozitív hozzáállás alakuljon ki az egészségjavító folyamatokhoz. Ezért az önmasszázs, mint a megfázás és az influenza megelőzésének módja, valamint a beszédzavarok kijavítására szolgáló módszer, az iskola előtti intézményekben könnyű játékformában alkalmazzák.
Az egyszerű gyakorlatokat, amelyeket hagyományos masszázsok kísérnek: dörzsölés, dagasztás, bizsergés, a test különböző részeinek simogatása, maguk az óvodás gyermekek végzik. A gyakorlat tonizálja az izmokat, fejleszti a kis motoros képességeket, aktiválja az agy munkáját.
A játék önmasszázs az iskoláskor előtti gyermekek oktatási és játékélményeiben, az egyéni munkával együtt működik.
Az osztályokat zene, vicces dalok, poteshki, számlálók kísérik. A tanárok nem hagyományos anyagokat használnak eljárásokra: fenyőtoboz, dió, ceruzák, papír, szappan, masszázs golyók, műanyag masszírozók, amelyeket a gyerekek szeretnek.
A srácok csak tiszta, száraz kezekkel masszíroznak, rövid vágású körmökkel, hogy elkerüljék a bőr károsodását.
A pozitív hozzáállás megteremtése és a csoport figyelmének a szabadidős tevékenységek során való megőrzése érdekében a tanárok zenei kíséreteket választanak ki, hangulatot teremtenek a beszéd intonacionális sokféleségével, kombinálják és diverzifikálják a gyakorlatokat. Mire az eljárás nem haladja meg a 10 percet, napi 2-3 alkalommal, 3-5 gyakorlatot tartalmaz, melyeket a test mindegyik oldalán azonos számú alkalommal ismételnek meg, és a test lassítja vagy rázza a kezeket és a lábakat.
A fül, a szem, a csuklójától a könyökig, a lábtól a csípőig tartó lábaktól a masszázsmozgásokat a perifériától a központig irányítják. A tanárok a gyermekeket lágy ujjmozgásokra tanítják, hangsúlyozzák az eredményeket - a hő megjelenését, és nem fájdalmas érzéseit a tömeges területen.
Az óvodában az önmasszázs során különös figyelmet fordítanak a gyermekek egészségi állapotának és egyéni reakcióinak megfigyelésére.
Lázas körülmények között bőrbetegségek, gyulladásos folyamatok, önmasszírozás ellenjavallt.
Az élet első napjaitól kezdve a baba egészsége állandó figyelmet igényel. Ahogy a szülők idősebbek, megpróbálják fejleszteni szellemi képességeiket, felfedni a gyermekek tehetségét, és a fizikai fejlődés gondja elhalványul. Az egészséges gimnasztika, a sportolás, a temperálás, az élet részeként végzett egyszerű gyakorlatok erősítik a növekvő testet kábítószer nélkül.