Hogyan kerüljük fáj a lába, még a magas sarkú
Lehet, hogy a szekrényben egyszerűen tele van a legdivatosabb cipőt. Ha igen, a sok pár cipő nagy százaléka a cipőt fel magas sarkú cipőt. Azonban nem számít, mennyire szereted cipő, magas sarok, a valós világban ez lehet egy igazi gyilkos az egészségre.
Ha magassarkúban minden alkalommal, az eredmény lehet állandó, progresszív fáj a lába, vagy bármely más egészségügyi problémák, a katalizátor csak lett a magas sarkú cipő. Problémák terjedhet általános, mint a tyúkszem és bőrkeményedés súlyosabb, mint a kínzó fájdalom a labdát a láb vagy lábszár deformitások. Ennek ellenére sok nő nem hajlandó feladni a magas sarkú cipő. A vizsgálatok szerint Ebben a témában, mintegy 42% -a nő elismerni, hogy vannak rajta magas sarkú cipő, még ha kezdenek okoz nekik kényelmetlenséget. 73% a valós szex kijelentették, hogy már nem megy a lábuk, de még mindig magassarkúban.
Milyen nagy a veszélye a magas sarkú, és milyen óvintézkedéseket kell tenni?
Az orvosok azt mondják, hogy a megelőzés jobb gondoskodott a korai szakaszban. Ezzel, akkor elkerülhető a kapcsolódó problémák visel magas sarkú cipő a jövőben.
Magas sarkú és láb fájdalom. Mit kell tudni
Bármikor, ha rajta cipő, ülj vagy szűkítik a természetes lábad alakját, az orvosok azt mondják, hogy ez nem okoz fájdalmat a lábakban. Ha olyan magas sarkú cipőt, hogy állandóan rajta vezethet komolyabb problémákat. A terület, amely számára a testsúly csökken, ami oda vezethet, hogy töredezettség a láb vagy a lábujjak.
Közül a leggyakoribb probléma - a deformáció csont kiemelkedések területén a hüvelykujj és a torzítás a formáját a lábát. Ennek eredményeként, akkor kap egy betegség, mint egy bütyök, mely kezelés csak akkor műtét. Ha magassarkúban minden nap, valószínűleg már tapasztalt a két problémát, mint a tyúkszem és bőrkeményedés. Ezek a vastag elhalt bőrt, általában akkor az ujjak vagy gyalog, és egyfajta kísérlet a test, hogy megvédje a lábát a túlzott terhelés, valamint annak bizonyítására, hogy a cipő, ami inkább, csinál megsérül.
Ez azt jelzi, hogy a cipő a lábad túl nagy nyomás lehet nem csak tyúkszem és bőrkeményedés, de benőtt köröm. Egyes esetekben az eredmény a cipőben, magas sarkú lehet hajlítás Hammer toe. Ez egy olyan állapot, amikor a csont az érintett ujj lehajolt, és dörzsölni a felületet cipő. Minél magasabb a sarok, annál nagyobb a fájdalom. Néhány gyártmányú cipőben egy kis sarok, de néha lehet szükség műtétre kiegyenesíteni az ujját.
Magas sarkú és az életkor
Néha úgy gondolja, hogy a cipőben, magas sarkú volt könnyebb és kényelmesebb volt, amikor húsz vagy harminc év maximum. De a 40 igazán nehéz volt. Furcsa módon, de az érzés nem csal. A szakértők azt állítják, hogy a láb változik a korral, és így járni magassarkúban egyre kényelmetlen. Az egyik leggyakoribb a korral járó változásokat - zsírveszteséget alsó része a láb.
Ahogy öregszünk, nem csak hozzá a zsír különböző helyeken, de bizonyos, és elveszít egy bizonyos mennyiségű testzsír. Például, ha védték a párna a lábujjak. Ennek megfelelően, ha figyelmen kívül hagyjuk a kor próbál szorítani cipő vagy szandál sarka, a fő súly esik a legkevésbé védett terület. Mindez nem csak a fájdalmat, hanem növeli a stressz törések és a fejlesztési osteoarthritis.
Néha az orvos azt sugallják, hogy megoldja ezt a problémát, szilikon Restylane injekciók vagy injekciók, mások azt mondják, hogy ez egy nagyon rossz ötlet. Ezeket a gyógyszereket nem úgy tervezték, hogy ellenálljon a tömeg, a test. Terhelés alatt, akkor sem tűnik el, vagy elkezd mozogni. Ezen kívül egy ilyen eljárás, vannak további kockázatok: idegkárosodás, járási nehézség, a fertőzés veszélyét. Tehát megéri komolyan gondolja, mielőtt beleegyezett, hogy az ilyen eljárásokat.
További jó ötlet, hogy a különleges, puha talpbetét cipő, magas sarkú, ha azt tapasztalja, fájdalom az alsó a láb. Ezek talpbetét a puffer között a láb és a föld, és ez az, amit szükséges. Egy másik kockázat, feltéve, hogy a magas sarkú cipő - ez a napi cipőt, hogy meg lehet kezdeni csökkentve Achilles-ín. Ez viszont ahhoz vezet, hogy a tény, hogy a fájdalmat tapasztal, és ha rajta alacsony sarkú cipőt, és mezítláb egyszerűen nem tud járni. A csökkentés az Achilles-ín érdemes elvégezni nyújtó gyakorlatokat, mint ahogy a futók, és ritka esetekben előfordulhat, hogy még szükséges lehet a műtét, hogy meghosszabbítsák az Achilles-ín.
Hogyan védi a ragadós fájdalom magas sarkú
Mint már említettük, nem valószínű, a nők többsége feladja a magas sarkú cipő. Akkor van értelme, hogy legalább kihasználják a szakértőket, hogy magassarkúban, de ugyanakkor védi a lábukat.
- Először is, a lehető legpontosabb kényelmes magas sarkú cipő. Magas sarkú cipő, amelyek rosszul ül, vezet az a tény, hogy része a láb csúszik előre, és hozzon létre nagyobb nyomást gyakorol a lábujjak, fájdalmat okoz. Sokkal jobb, hogy válasszon egy szűkebb cipőt, hogy üljön a láb több határozottan, de ugyanakkor nem sok összenyomni.
- Használja ortopéd párnák. Jobb, persze, hogy használja a talpbetét mérete a teljes talp, de alternatívaként, akkor szilikon párna. Ezek nagyon képes helyettesíteni az elveszett testzsír, ha visel magas sarkú cipő, fájdalmat érez a labdákat a lábujjak.
- viselni szélesebb sarkú jobb stabilitás érdekében. Természetesen a magas sarkú cipő úgy néz ki, elegáns, de ez veszélyes, hogy egyenletesen osztja el a terhelést a láb. Mivel a kiutat, akkor felváltva cipőben sarkú nem csak a különböző magasságú, de különböző szélességben.
- Ügyeljen arra, hogy a lejtőn a sarok. Van sarkú magasabb, mint 10 centiméter, ami létre közvetlen nyomást a talpa, és vannak olyanok, amelyek a fokozatos lejtőn. Ennek megfelelően, a nyomás ebben az esetben kisebb.
- Viselnek magas sarkú nyitott orrú. Így lehetséges, hogy elkerüljék a látszatát bőrkeményedés és edzés. Továbbá, ne hagyja figyelmen kívül rendszeresen felkeresi az orvost, a szakmai eltávolítása bőrkeményedés, és megszünteti az okokat.
Fontos. Az információ ebben a cikkben arról, hogyan kell viselni a magas sarkú nélkül fáj a lába, kizárólag tájékoztató jellegűek. Ez nem helyettesítheti a tanácsot egy profi orvos.