hínár
A hínár vagy tengeri moszat osztályába tartozik a barna alga él szinte minden a tengerek és óceánok. A leghasznosabb tekinthető tengeri moszat, amely növekszik a hideg Északi-tenger, ez egy fajta hínár tartalmaz maximum jódot, vitaminokat és más tápanyagokat.
Hasznos tulajdonságai hínár
Tengeri alga - a bajnok a jód tartalma. A fogyasztás a teljes 100 gramm algákra elegendő ahhoz, hogy a test egy napi norma jód. Ebben az esetben a jód a tengeri moszat szervesen kötött formában, és tökéletesen asszimilálódott sokkal jobb, mint a divat és a drága gyógyszerek. Jód javítja a felszívódást a foszfor, kalcium és a vas, hogy aktiválja egyes enzimek. • Hasznos bél
Sói alginsav rost és hínár aktívan felszívja a felesleges koleszterint, amely arra szolgál, az érelmeszesedés megelőzésére. Tartalmazza hínár poliszacharidok gátolják a vérrögök kialakulását, csökkentik a vér koleszterinszintjét, és szabályozza a víz-só egyensúlyt. Tartalma miatt a bróm vegyületek, alga segít gyorsan legyőzni stresszes körülmények között. Ha a magas vérnyomás kell feltétlenül tartalmaznia tenger kelkáposzta a napi étrendben helyett sója.
Hínár Karcsúsító
Laminaria korpa, kitölti a gyomrot és a beleket, majd, hogy együtt egy alacsony kalóriatartalmú, és vitaminokban gazdag ásványianyag-összetétele miatt kiváló eszköz a fogyókúrázóknak. Ahhoz, hogy csökkenti az étvágyat szárított tengeri moszat kitöltheti hideg vízzel, és hagyjuk egy napig, majd a törzs és inni pár korty sört meg az éhségérzetet.
Főzés tenger kelkáposzta
A szárított káposzta néhány órás áztatás után hideg vízben, majd enyhén mostuk, amely után ez már lehetséges. Ha fagyasztott, Laminaria, azt is fel hideg vízbe, és vetjük forrásig lágyító termék. Főtt moszat lehet adni bármely étel lehet használni, mint egy önálló termékként. Szárított alga egyszerűen „sózni”, saláták és más készételek, hozzátéve, egy teáskanál tengeri moszat só helyett.
Készítmények hínár
Ma, a tengeri moszat üzletekben lehet kapni nem csak a formája a szokásos konzerv. A gyártók azt szárított, pácolt, préselt, fagy ... Nehéz naiv fogyasztói maguk választhassák ki a járható út. Ebben az esetben az összes előnyeit a hínár tárolják csak friss és szárított tengeri moszat, vagy konzerv ugyanazon a helyen, ahol azt húzta a tenger felől. Ha káposzta először szárítják, majd áztassa ecettel és nátrium-glutamát, természetesen jótékonyan hat az egészségre nem hívják. Sokan inkább préselt tengeri moszat, akkor elkészítéséhez használt sushi vagy elfogyasztott sör formájában „chips”. Természetesen az ilyen típusú káposzta nem jodidot az íz és szag, hanem a test és a használatát ez már minimális. Szintén fontos megjegyezni, hogy az alga összetételében tartalmaz sok só, sokkal több, mint a szokásos saláta leveleket. Ha a készítményben a végtermék tovább hozzáadott só vagy só szójaszósz, egy ilyen termék nem hozza különleges előnye.
Kiválasztása konzerv hínár
Úgy vélik, hogy a leghasznosabb káposzta, amelyet azért állítottak elő a növények közelében, a Barents-fehér Seas. Ez tartalmazza a legtöbb hasznos anyagok. Hínár olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gátolják a mikroorganizmusok növekedését és a baktériumok. Ezért a dobozok tartalmaznia kell csak nagyon káposzta, növényi olaj és fűszerek. A tartósítószerek nem kellene ott lennie! Megfelelően főtt hínár lesz pattog a „föld” és könnyen rágható. Ha megvásárolta a bank lágy massza, vagy túl durva rostok, melyeket lehetetlen rágni, akkor konzerv főtt megfelelően. Érdemes közelebbről megvizsgálni egy ilyen termék, és nem derül ki, hogy hibás.
Laminaria ellenjavallt pulmonalis tuberkulózis, nephritis, vérzéses diathesis, furunculosis, akne, urticaria, gastritis, bélhurut, gyomor-és nyombélfekély, máj és epeutak. Nem szükséges használni, és a terhes nők. Csak tenger kelkáposzta ellenjavallt minden betegség, amelyben a hatóanyag ellenjavallt jód.
(C)
Forrás: www.AzbukaDiet.ru
