Ellenőrizze az időben, hogy lemezt, ágyneműt és ágytakarót mos be

És ha engedélyezi a háziállatoknak az ágyba való felmászását, akkor gyakrabban kell mosni! Fotó: GLOBAL LOOK PRESS

Lapok cseréje tíz naponként, törölköző a helyzetnek megfelelően, a matrac minden tíz év frissítése, és kedvence nyugodt? Hiába pihensz! Az ágyneműt és minden ágyneműt sokkal gyakrabban kell tisztítani, mint sokaknak tűnik.

A kutatás eredményei általában csalódottak. De közben ez nem tisztaság vagy undor, hanem az egészségügy kérdése.

Minden ember naponta több millió bőrsejtet veszít, és rengeteg marad az ágyban. És éjszaka ember izzad és titkos faggyú - még mindig a lapok, akkor behatol a matrac és párna, és lesz egy táptalaja poratka. Az életfontosságú tevékenységük termékei a legerősebb allergének.

Piszkos párnában és matracban 16 különböző gombafajta, valamint Staphylococcus aureus, Campylobacteria és Norovirus található. b-rr. Általában itt az ideje ellenőrizni, hogy minden rendben van-e az ágyaddal.

A tiszta vászon nem tisztaság vagy undor, hanem az egészségről szól Fotó: GLOBAL LOOK PRESS

Ha egy párnahuzat a párnák rajta még naperniki (ami nem is hallott ilyen? Tedd következtetéseket!), Hogy elég lesz, hogy mossa párnák évente háromszor. Ugyanaz a naperniki kell mosni havonta egyszer. A hajából és bőréből származó szennyeződés és zsír behatol a párnákba, és a töltőanyag is felszívja. Havi mosás napernikov puha porral lehetővé teszi számukra, hogy mindig tiszta és friss.

Ha nem használja a napernyőt, mossa meg a párnákat havonta egyszer vagy legalább két havonta egyszer. A legtöbb gépben két párna törlése problémamentesen illeszkedik.

SPORTS ÉS STRINGS

Ajánlatos az ágyneműt legalább hetente egyszer mosni. Mivel ez a vászon gyorsan piszkos és zsíros lesz, és ezek a szennyező anyagok nem erodáló foltokká válhatnak. Ellenőrizze a ruhát a foltoknál, és győződjön meg róla, hogy lemossa őket, függetlenül attól, hogy milyen gyakran mossa.

Csak ne mossa le a fehérneműt túl forró vízben, különben a lapok "leülnek" vagy "forralják" - 60 fok elegendő. Súlyos szennyezés esetén használjon speciális fertőtlenítőszert a mosáshoz.

A tanulmány kimutatta, hogy az emberek heti 40 százaléka cseréli át ágyneműt hetente egyszer - vagyis a szabványoknak megfelelően. Fotó: EAST NEWS

Milyen gyakran kell mosnom az ágytakarót? Attól függ, hogy milyen gyakran használja őket. Ha a lábukon vagy az ágy közelében fekszik, és nem rejtette el őket, akkor elég lesz néhány hónapon keresztül törölni őket. Ha naponta használja őket, vagy akár takarók helyett takarókat is készít, akkor törölje őket 10-14 nap alatt.

Ne felejtse el elolvasni az ágytakaróhoz mellékelt mosási utasításokat. Egyébként kényelmesen el kell különíteni őket minden mástól, egy pár fedél csak a gép teljes dobja.

HAS VEZETETT ÉS HÁTTÉRKÉPEK

A paplanokat hetente le kell mosni.

Ha takarókat helyeznek a paplanhuzatokra, évente néhányszor mosakodhat. Természetesen, ha nem árulsz rájuk valamit. Ha hordozó takaró nem paplanhuzat, a takarót kell törölni magát a többi ágynemű hetente egyszer. Ellenkező esetben a takarón nehezen lehet eltávolítani a foltokat (ha a takaró nem fér bele a mosógépbe, vegye be a száraz tisztításra).

A matrac pad kétségkívül meghosszabbítja a matrac életét, megóvja a károsodástól és szennyeződésektől, valamint csökkenti az allergia kockázatát. Magának a matracpárnak legalább havonta egyszer kell mosni és mosni. Ha rendetlenné teszi, távolítsa el és mossa le az utasításoknak megfelelően.

VESZES TÁVOLSÁGOK, SZÉL ÉS DEKORÁCIÓ

Ezek az extra ágyak tisztán dekoratív szerepet játszanak. Az ágytakarók, függönyök és függönyök gyakran piszkosak. Ha allergiás vagy, valószínűleg minden 2-3 hónapban törölni kell ezeket az ágyneműdíszeket. A többiek számára elegendő az évente egyszer vagy kétszer mossuk. Mosás előtt győződjön meg arról, hogy alaposan olvassa el az utasításokat, nehogy károsítsa a szövetet és mentse

Ez normálisnak tekinthető éjszakai alvás, amely tart 7-9 órán át (szieszta nem tekinthető: a szempontból a tudósok - egy kellemes és még egészséges bónusz, de nem helyettesíti, és nem ellensúlyozza az éjszaka). De nincs ideális alakja. És a vizsgálat, azt mondják, hét óra alvás jobb, mint nyolc, vagy fordítva, nem helyes, vagy kiragadott, mondja a szakértő - vezetője a Központ alvászavarok Clinical Research Center a Szövetségi Orvosi-biológiai Ügynökség (FMBA) Alexander Kalinkin.

Olvassa el

"A férfiak holnap képesek szülni" - mondja az amerikai reproduktív gyógyszer vezetője

És elmagyarázza, hogy ez lehetséges lesz

Anesztézia: mi különbözik az érzéstelenítéstől és attól, hogy mit tudunk

Az életemben egyszer mindannyiunknak szembe kellett néznie ezzel

Az anesztézia típusai az orvostudományban: ami fontos tudni

Milyen érzéstelenítés létezik a modern orvostudományban?

"A szex kell nedves és piszkos" - a nőgyógyász a megfelelő higiénia után viharos éjszaka

3 szabály a szülészet és a nőgyógyász asszisztens professzora a Southern California Egyetemen

7 étterem "megtévesztés", amelyből gyorsan zsírosodunk

Sok étel egészséges és alacsony zsírtartalmú, de valójában nem

Fülhigiénia - felejtsd el a kozmetikai botokat: 5 biztonságos tisztítási módszert

A fül "tisztítására" törekszik, az emberek gyakran csak ártanak

Az elhízás 13 féle rákhoz kapcsolódik - egy nagyszabású vizsgálat eredménye

A tudósok figyelmeztetnek: a fogyás csökkentheti az onkológia kockázatát

Mérgező korszak: 10 összetevő, amiket bevágtunk. A listán - a méz és a dió!

A szakértők megnevezték a termékek főbb veszélyeit, és elmondták, mit kell tenni az egészség megőrzése érdekében

Öt tünet, amikor a köhögés végzetes lehet

A veszélyes idiopátiás tüdőfibrózist gyakran összekeverik az asztmával, hörghuruttal vagy egyéb légúti megbetegedésekkel

A legjobb alvás ideje: az orvosok a tökéletes órát nevezik

Körte vagy alma? A nők milyen típusú alakkal védettek a szívrohamtól és a stroke-tól

A tübingeni egyetem szakértőinek ezt a kérdést választották

A 10 legveszélyesebb orvosi eljárás neve

Mielőtt lefeküdnél egy késsel vagy lenyelet egy pirulát, győződjön meg róla, hogy valóban szükséges

Mozgassa a testedet! Az orvosok jelzik a hipodynámia miatt bekövetkező mortalitás növekedését

Az ülő életmód egyre inkább a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az érelmeszesedés oka.

Arany megszünteti a rákot, a tudósok bebizonyították

A "arany súly szerinti kezelése" megszűnik hordozhatóvá

54 milliárd veszélyes baktérium, amely egy konyhai szivaccsal rohangál - a tanulmány eredményei

Három német intézet kutatói nagyszabású kísérletet végeztek

D-vitamin: Az orvosok figyelmeztetik az élet veszélyére!

Az Országos Brit Egészségügyi Szolgálat megvizsgálta a legújabb tanulmány eredményeit, és arra a következtetésre jutott, hogy a D-vitamin túlzott mennyisége káros, valamint annak hiánya

Három fontos ok, hogy azonnal hagyja abba a sajnálkozást magadnak

Bizonyított: az önsajnálat gyengíti az immunitást, károsítja az anyagcserét és igazi depresszióhoz vezet

Angelina Jolie-t diagnosztizáltak Bell bénulással - mit kell tudni a betegségről?

Kinek fenyegetett, hogyan kezelik, mi a következménye

Hajhullás a nőknél: 21 ok, amiért elveszíted a hajad (2. rész)

Nőknél a kopaszság okai és kezelése