Csirkemell filé zöldséges a sütőben
Csirkemell filé - a hús száraz, nincs réteget a bőrön vagy a zsír, ha nincs megfelelően előkészítve, kiderül, hogy nem lédús és feszes. Ma fogunk készíteni a tűzálló edényt a sütőbe illatos és zamatos csirke. Ha ez a felszerelés nem rendelkezik megfelelő fólia vagy hüvely sütéshez. Csirkemell filé pre zamarinuem és feküdt a párnán, a leggyakoribb és legnépszerűbb zöldség. Semmi bonyolult, hogy készítsen egy szaftos csirke zöldséges sütőben nem.
A készítmény a csirkefilé növényi párna van szükségünk - 1 óra 10 perc, a az adagok számát - 3.
Hozzávalók filé zöldséges a sütőben:
- Chicken Breast - 0,5 kg;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- Zsírtartalmú tejföl (előnyösen házi) - 1 asztal. kanál;
- Szójaszósz - 1 asztal. kanál;
- Folyékony mustár bab - 1 tk. kanál;
- A kurkuma, paprika, koriander, kakukkfű, pirospaprika - az ízlése;
- Só - 1/4 tk. kanál;
- Hagyma - 2 fej;
- Bolgár bors - 2 db.;
- Sárgarépa - 2 db.;
- A friss kapor - 4 szál;
- Olívaolaj - 1 asztal. kanál.
Szakaszában főzés csirke zöldségekkel a sütőben:
Csirkemell jobb megvenni a bőrt, majd tovább tárolják, nem viharvert a polcokon. Ha meg van fagyva, akkor gyorsan a mikrohullámú, hogy meleg is. Ha nem tetszik, hogy faragni filé és a csont leves nem kell, csak vesz filé csirkemell kész, apróra vágott.
Lásd még a recept: csirkemell filé, tejszínes mártásban a sütőben
Mi választja el a filé csont egy éles késsel. Vágjuk a mell részekre darab, Átvágtam a gyűrűket. Forgassuk bele a tálba.
Fokhagyma apróra vágott, hozzáadjuk a filé. Só, fűszerek, némi szeretet csirke, mind ugyanabban a tálban, hagyja, hogy a hús pácolt. A legfinomabb fűszerek csirke értékesített a polcokon, a keleti emberek nemzetiség, általában megtalálható a piacon.
Lásd még Master Class: Töltött csirke.
Ez a csirke puha volt, adjunk hozzá egy kanál tejföl, szójaszósz, és így fűszeres - egy kanál folyékony mustár bab.
Keverjük össze a hozzávalókat, és kezét félre filé, marinált 30 percig hagyjuk.
Hagyma, sárgarépa, paprika, tiszta, mosás. Hagyma vágva félgyűrűt, sárgarépa gyűrűk, paprika csíkok.
Öntsük az öntőforma olívaolaj, hogy az első réteget az egész egy íj alakja, majd a sárgarépát és a paprika.
Spread növényi párna filé, sózott zöldség nem kell pác elég szójaszósz és só.
Megszórjuk filé kapor végén.
Cover pot és sütni egy előmelegített sütőben - 40 perc hőmérsékleten-160 fok.
Idő repült gyorsan. Aromák egész lakásban.
Csirkemell filé zöldséges a sütőben kész!
Get Juicy hús miatt a szemhéján a serpenyő és zöldség táskák, aromás és közepesen puha. Dish sikerült.