Azt merznu egy hálózsákban
viszonylag nagy részét az emberek, akik tovább túrák, nevezik magukat „Merzlyakov”. Számukra és minden más rajongók az alvás a természetben, az általunk összegyűjtött néhány hasznos tipp. Hogyan lehet felkészülni az éjszakai tartózkodás meleg?
- Válasszon egy hálózsák, amelyet terveztek a hőmérséklet 5-10 fokkal alacsonyabb, mint amelyen fogsz tölteni az éjszakát. Például, tudva, hogy az éjszakai hőmérséklet legördülő + 5 ° C, I hordoznak hálózsákot, amely a minimális hőmérséklet «Limit» azzal közel 0 ° C-on
- Hálózsák kell egy megfelelő méretű. Ha ez túl nagy, a szervezet még keményebben kell dolgoznunk, hogy meleg a plusz levegő mennyisége, amely kitölti a teret. Természetesen, akkor töltse ki a teret a lába megtöltött palackok vízzel vagy az elektronika, és az oldalán eltakarja ruhákat, de jobb, hogy válasszon egy hálózsák, hogy nem kell „megfullad”. Másrészt, a hálózsák nem kell szűk. Ha túl kicsi, a fűtés lesz tömörítve több, és meleg rosszabb.
- Ha lehetséges, hagyja egy külön termikus fehérnemű vagy akár egy póló speciálisan alváshoz. Motoros aktivitás idő készít ruhákat és fehérneműt nedves. Ez vezet a hőveszteség, ha az ilyen ruhákat, hogy ágyba. Tiszta és száraz csere teszik az alvást melegebb és kényelmesebb.
- Ha a hálózsák nem különleges gallér (szíj a nyaka köré, amely kiterjed a vállak), tedd a nyakába kötszer, egy sál, vagy valami más ruhát, lezárva ezzel a lyukakat a nyak körül, amelyen keresztül a hideg levegő be tud hatolni a hálózsák.
- Tartsa a száj és az orr kívülről. A vágy, hogy „lélegezni” belül a hálózsák - a hibás módszer felmelegedés. A levegő, amit lélegezni magas páratartalom, így lehűlt, a vízgőz leülepszik a hálózsák szövet, ezáltal növelve a hőveszteséget és csökkenti az alvási kényelem.
- Válasszon egy jó matrac (karemat). A legtöbb hőveszteség keresztül érintkezik a talajjal - mindig hidegebb, mint a levegő. Felfújható matracok, hogy elhagyja a medencét.
- Viseljen gyapjú vagy gyapjú sapka (vagy maszk) lefekvés. Ez egy fontos pillanat. A fej lehűtjük nagyon gyorsan.
- Az üveget forró vízzel egy hálózsákban is hozzá hőt.
- Jó Dine lefekvés előtt és inni elég folyadékot. A tested kell ellátni energiával alvás közben.
- Amikor csak akarsz „festett fa,” nem tartja be magukat. Kelj fel, és menj csinálni nedves munka nem számít, hogy milyen hideg van kint. Alvás nélkül felesleges folyadékot melegebb és kényelmesebb.
- Sostegivayte nem alszik egy hálózsák barátja vagy barátnője. Annak ellenére, hogy az általános „termikus zóna”, a hőveszteség a kinagyított nyitó arc lesz lényegesen nagyobb. Továbbá, ha azt szeretné, hogy adja át, a meleg levegő könnyebb lesz kijutni. Ha alvás - alvás magad.
Reméljük rövid tippek segít élvezni az örömben, alszik a természet.