Ahogy ölni semmittevés
Minden reggel a Channel ismert televíziós műsorvezető Elena Malysheva és az orvos azt mondja, hogyan lehet rendezni az életét, hogy az élet nem csak az egészséget, hanem az egészségügyi
Azok számára, akik nem rendelkeznek az ideje, hogy a levegő, felidézzük a legérdekesebb téma a programot.
Gallup végzett nagyszabású vizsgálat, hogy mi történik az emberi egészségre 20-65 év, ha elvesztették állásukat, vagy már nyugdíjas. Tehát mi következtetéseket levonni.
Felelős érte fehérvérsejtek - a fehérvérsejtek. Ezek is nevezik a természetes ölősejtek (angol kifejezés -. Normál killer).
Nyugdíj és a munkahely elvesztése is - mindig stresszes. A bizonytalanság a jövőben valószínűleg romlik az életminőség nem lehet, de aggódni az ember. És ez a stressz vezet az a tény, hogy az immunrendszere szétesést.
Normális esetben ez a következőképpen működik: a leukociták feltárása más sejteket. Normál telt el, és észrevenni a hibás, például a rák, megöli (és ezért nevezik ölősejtek). Az intézkedés alapján a stressz száma fehérvérsejtek drámai módon csökken. Immunműködést csökken. És a rák kockázatát növeli drasztikusan. Hibás sejtek egyszerűen senki, hogy elpusztítsa ..
Hogyan kell kezelni: a nyugdíj, meg kell találni egy izgalmas feladat. Hobbi, önkéntesség, sportolás barátokkal - Válasszon üzleti kedvedre.
Semmittevés közelebb visz minket a hűtőszekrénybe. Abban a pillanatban, amikor egy személy nem foglalt, akkor gyakran kezdődik, bár lassan, van. Bizonyított: a munkanélküliek 30 százalékkal gyakrabban elhízott. És eléri az összes többi rendszer a test - az endokrin, kardiovaszkuláris. Cukorbetegség, például elhízás műhold.
Sőt, a legvalószínűbb, az emberek elvesztették a munkájukat fogyasztanak sok sós ételek (ahelyett, hogy friss zöldség - konzerv, nincs só maszkok a legmagasabb minőségű termékeket, stb ...). Ez növeli az artériás vérnyomást. És hosszú távon ez teszi törékeny edények, és így hozza a szívroham és a stroke. Akik fáradalmak származó semmittevés, a kardiális események száma 50 százalékkal!
Hogyan kell kezelni: ne engedd meg magadnak, hogy élni szabad menetrend - csillapítja, és vezet az inaktivitás. Hogy világos ütemtervet egy nap, és ragaszkodni hozzá. Ügyeljen arra, hogy töltse be a magad fizikailag minden elfogyasztott kcal kiürül, nem tárolnak el az oldalán.
Az emberek, akik elvesztették a munkájukat, vagy nyugdíjas, 30 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakul ki depresszió. Kihalt a szemét, gyengeség, levertség - ezek a rossz tünetek több virágot, mint az a tény, hogy a munkanélküliek évente teszik 45.000 öngyilkossági kísérletek változó sikerrel.
Hogyan kell kezelni: Keresse meg a lehetőséget, hogy visszatérjen az aktív életet. Átképzését másik szakmát (tudod keresni és megtalálni ingyenes verzióját átképzés). Ha a pénz probléma nem akut, menj önkéntesség - jótékonysági, szociális otthonoknak mindig szükség dolgozó kéz. Ha úgy érzi, hogy a munkánk konkrét előnyöket, hogy itt és most, a depressziós gondolatok nincs helye a fejemben.
Lásd: „Élő egészséges!” Hétfőtől péntekig 9.50 először.
lásd még
Biohaker Serge Fage: „A 2085 emberek végre fogja elnyerni a halhatatlanságot!”
A tudományos program biohakera Serge Fage megvalósításáról szóló örök fiatalság
Exclusive "KP": Biohaker Serge Fage úgy döntött, hogy örökké fiatal
A kimenet: 6 lifehack, hogyan kell megbirkózni az izgalom a nyilvános beszéd
Tippek emancipáció, amely segít, hogy ne féljen a közönség
Cure meddőség lehet!
Mindegyik pár előbb-utóbb elkezdenek gondolkodni a gyerek
20 tünetei a fájdalom az emberi szervezetben: hogyan kell átadni Literacy Survey
Szakértő beszél, a fájdalom az emberi test és a felmérések, amelyek ajánlott, hogy menjen minden a fajta fájdalom a fej, has, mellkas és egyéb szervek
Progonim varangy szív
Minden reggel a Channel ismert televíziós műsorvezető Elena Malysheva és az orvos azt mondja, hogyan lehet rendezni az életét, hogy az élet nem csak egészséges, hanem az egészség. Azok számára, akik nem rendelkeznek az ideje, hogy a levegő, felidézzük a legérdekesebb téma a program
Koleszterin: A Jó, a Rossz és a Csúf
Miért valóban veszélyes növekedését a „rossz” koleszterin a vérben, és miért plakkok képződnek
A zsírmáj: a belső szerveket, melyek a „rossz” koleszterin
A leggyakoribb májbetegség a világon - steatosis, hogy van, egyszerűen fogalmazva, a zsírmáj
Ezért bánunk megfázás rossz: 7 Tévhitek az influenza
Az orvos azt mondta, hogy miért valójában ágynyugalom, a narancs és a forró tejet többet árt, mint
Jó szokások, amely segít, hogy lesz boldogabb
Szokások, amelyek pozitívan befolyásolják az életed
Wake agy
Minden reggel a Channel ismert televíziós műsorvezető Elena Malysheva és az orvos azt mondja, hogyan lehet rendezni az életét, hogy az élet nem csak az egészséget, hanem az egészségügyi
Három tényeket cukorbetegség és a túlsúly
Diabetes, a WHO szerint a statisztika, az egyik az öt leggyakoribb betegség a világon. Gyakran cukorbetegség a második típusú társul sajátosságaival életmód
A vérvizsgálat koleszterin: 40 év után, csak tudni kell az állam a szív és az erek
Miért egyre több terapeuták erősen ajánlott, hogy ellenőrizze a koleszterin a vérben, és mit jelent
Test „KP”: És ha őrült órát?
A kérdések segítenek felmérni a pszichés állapota
Gyógyszerek megnyitja az utat a szupermarketekben
Az ötlet kockázatos, szakértők szerint [felmérés] opciót
Fatty „alatt hundredweight” lefogyott 44 méret
Ahelyett, hogy eszik éjjel, Krasznojarszk Nina elképzelt magának karcsú szépség
Oroszország szanatóriumi kezelés: hogyan lehet kombinálni relaxációs hasznos eljárások
Most megtudhatod, milyen természetes szépség és látnivalók veszik körül minden gyógyhely, milyen kényelem várja Önt a szobában, és a területén a szanatórium
Amiotrófiás laterális szklerózis (ALS): Minden, amit nem kell tudni a legszörnyűbb betegség
Emlékeztető: ez a legnehezebb, és rejtélyes betegség neurológiai
Örüljetek, nők: a férfiak tovább élnek
5 évvel ezelőtt a férfiak éltek Oroszországban átlagosan 13 évvel kevesebb, mint a nők, és most a különbség csökken 10 éves
Sun kelések és halloo egymáshoz földlakók
Minden reggel a Channel ismert televíziós műsorvezető Elena Malysheva és az orvos azt mondja, hogyan lehet rendezni az életét, hogy az élet nem csak az egészséget, hanem az egészségügyi
Hogyan javítja a memóriát és a figyelmet, hogy dolgozzon ki a felnőtteknél
Népszerű módon javítja a memóriát és a figyelmet, amely cáfolta a tudósok, és hogy milyen szabályok tényleg működik
Hasnyálmirigyrák: aki veszélyben van, a tünetek, diagnózis és a kezelés a betegség előrehaladott
„Ó, te vagy a sót! Meg kell kölcsönt veszünk fel, talán több "
Mivel az emberek tenyésztik arány ijeszteni létező diagnózisok
Mínusz 25 £ 10 bevált tipp, hogy meg tudjunk
Szakértői szépség és egészség Julija Enhel maradt túlsúly és most segít másoknak fogyni
távú üzemképtelen
Minden reggel a Channel ismert televíziós műsorvezető Elena Malysheva és az orvos azt mondja, hogyan lehet rendezni az életét, hogy az élet nem csak az egészséget, hanem az egészségügyi
Hogyan elaludni és aludni: a legutóbbi kutatás a tudósok
Aszmásoknak felnőttek: tünetek, kezelés, az új adatok
Milyen gyakran okozza az asztmát felnőtteknél, úgy tűnik, hogy távolítsa el a támadást, hogy miért veszélyes az asztmások zsíros ételek, mondja a szakértő