Hogyan élnek a zavaró emberi
Ő (férfi) megpróbál előre mindent, aggódik mindent, és mindig készen áll a legrosszabb ... Hogyan segíthet egy ilyen személy, és nem zárkóznak a befolyása szorongásait, ha él vele egy fedél alatt?
Szorongó ember arról, hogy a világ tele van az igazi fenyegetések és túlélni azt speciális óvintézkedések nélkül egyszerűen lehetetlen. Ő aggódott, mert állandóan azt várja a problémákat. Ugyanakkor, belefáradt a folyamatos feszültség, arra törekszik, hogy megvédje magát a saját szorongás, amely kiválasztja a három közös viselkedési stratégiákat.
Valaki így az életed a legtöbb megjósolható: mindenki igyekszik megjósolni, teszt, és ki kell számítani. Általában nem elég neki, hogy viselkedjen, még mindig próbálják irányítani az emberek körülötte, főleg szeretteivel.
Tovább megvédi önmagát rituálék: például rögeszmés bekövetkezik, vagy nem fordul elő a repedések a járdán, hisz mindenféle jelek, körülveszi magát mindenféle varázsa.
És valaki megpróbálja elkerülni, amennyire csak lehetséges, találkozáskor, új kapcsolatok, projektek - bármit, ami aggodalomra ad okot. Az extrém változata élete az teljesen egységes.
De minden szorongó emberek őszintén hiszem, hogy lehet és kell törekedni, hogy megvédjék magukat 100% minden helyzetben. Oldalról egyértelmű, hogy ezek az erőfeszítések elvenni ezektől az emberektől sok erőt, egészséget -, és szinte semmi előnyét. De hogyan lehet megmagyarázni, hogy valaki, aki használt aggódni mindent? Hogyan segít neki nem fáj az érzéseit?
Értsék meg a szorongás egy személy nem könnyű, és maga is egy csomó ember úgy tűnik, hogy nem megfelelő. Talán ezért olyan ritka párok, ahol az egyik lenne igazán ideges, és a többi - gondtalan (de az ilyen emberek gyakran a sokéves barátság). Szerelem merül fel az emberek között, hasonló szintű szorongás. Nyugtalan emberek - „egy vérből”, annak ellenére, hogy a riasztási zónák eltérő lehet. Ők aggódnak különböző okok miatt, és gyakran nem veszik komolyan a tapasztalat más. Például egy anya aggódik a fia-diák: iskolai tanár nyilvánvalóan „van rá fog.” Férj biztosítja neki, hogy nincs ok az aggodalomra, és ez egyszerűen „nem megfelelő”. Ugyanakkor ő is nagyon aggódik, például annak a ténynek köszönhető, hogy a sikertelenül - a legkeskenyebb pontján az udvarban - leparkolt: lehet kaparni, és így tovább ..
„A húgom lát fenyegetést mindenben és mindenütt folyamatosan vár egy piszkos trükk. És amikor tényleg van valami komoly, ő csak elveszti a fejét, - mondja Irina. - Amikor a 10 éves unokahúgát Sasha esett le a motorról, testvér csak felkiáltott: „Hogyan tudnám, hogy ez megtörténjen!” És aztán néhány napig nem engedte lányát magát egyetlen lépésben. Minden olyan kísérlet, felvidítja, annak bizonyítására, hogy az őszi sikeresen befejeződött - kisebb sérülés kezek, lehetne rosszabb - megsértődött és bosszantotta, úgy érezte, ha nem érti a helyzet komolyságát. "
Amikor valaki szorong, ő a világon az érzelmek. Beszélni a tapasztalatokat, gyakran erősíti demonstratív viselkedését - és az ő érzéseit nem megkérdőjelezhető, az is sajnálatos, szimpatizált, támogatott. Találják magukat közel áll hozzá közel, általában próbál lehűlni érzelmeit és beszélni velük a szempontból logika szemszögéből egy racionális világban. Azt kiabálja: „rossz vagyok!” - és hall (mint amilyennek látszik) hideg válasz: „Mi az, hogy ez történt?”. Konstruktív párbeszéd nem működik, mert az emberek különböző nyelveket használnak. Ennek eredményeként neheztelnek egymásra vannak zárva és a félreértés felerősödik.
Amikor az ember sír, hogy ő rossz, de nem hallja, elkezd sírni, még hangosabb, de általában csak akkor ér el, hogy a közeli, még nehezebb elhagyni a racionális világban, és megpróbálta elrejteni, hogy elhatárolja magát a szorongását. Ennek eredményeképpen jönnek pszichoterapeuták párok, ahol az egyik házastárs a rég elfeledett, hogyan érzi magát, és egy másik - gondolkodni. Az egyik azt hiszi, az összes többi érzékszerv mindent, és mindkét szenvednek attól a ténytől, hogy elvesztették a megértést.
Mit kell tenni? Hogy kezdjen párbeszédet.
Mi szimpatizálnak másokkal: barátok, kollégák, barátok, szomszédok, vagy csak véletlen az utasokat. De szimpatizálnak, nem fertőzöttek a szorongás, nem emelte a saját szintjén a szorongás valóban nagyon nehéz. Mert szorongó emberek problémák és veszélyek mindig igazi. Ők nem találta őket, de eltúlozni a valódi nehézségek és elkezdenek félni őket. Úgy vélik, hogy a tapasztalatok nem hiába, és társult egyszerűen nem veszik észre, hogy milyen veszélyes a világ.
Az emberek, akik hajlamosak a szorongás, nagyon okos. A beszélgetések hozzák logikus érveket, és szorosan védte véve az eseményeket. Nem kellene kezdeni a beszélgetést velük „haladéktalanul”, azaz amikor izgatott valami, és nem hallanak. Sokkal jobb, hogy később beszélünk, amikor egy szeretett egy kicsit „cool”.
Nem kérdőjelezik szorongását, és ne próbálja meggyőzni. Figyelj, nyugodt, egyetértenek: igen riasztóan, megértem, hogy annyira aggódik, és megpróbál átállni agyában valami másra.
Mindig fizetni a figyelmét, hogy a pozitív aspektusait az adott helyzetben. Legyen türelmes és megértő: az a személy időre van szüksége, hogy változtatni annak érdekében, hogy az erőfeszítések - a hosszú távú befektetés.
Csatlakozz a csoporthoz. és megtekinthetjük a kép teljes méretben