Azoknak, akik a császármetszést
Kétféle születési segítségével császármetszés:
• Ütemezett - előre tudja, hogy a császármetszés történik kedvéért a gyermek biztonsága néktek;
• Veszély esetén - a döntés szükségességét császármetszéssel hozott a szülés során.
A műveletet általában altatásban, és ennek következtében lehet rövid távú problémák a légzőrendszert: az eszköz érzéstelenítés a tüdőt. Lehet úgy, hogy az Ön esetében az ügyben korlátozott lesz epidurális érzéstelenítés és abban a pillanatban a gyermek születése, akkor ébren van. Függetlenül attól, hogy ez a művelet zajlott, akkor tapasztalni elég erős fájdalom a metszés helyén, úgy, hogy nehéz lesz a séta, és kapcsolja be. Ha az első nappal a műtét után úgy érzi, hogy további segítségre van szüksége, győződjön meg róla, hogy kérdezni is.
Speciális gyakorlatok szülést követő időszakban
Ha úgy dönt, hogy folytassa a végrehajtási ezek a gyakorlatok a szülés után azonnal (amint lehetséges lenne), akkor biztosan, az Ön állapotát javítja drámaian. A következő sor gyakorlatok javítja a vérkeringést és a pihenés.
Célszerű feküdni a hátadon, nyújtsd a lábad előre dőljön egy párnát.
1. Erőteljesen könyök és kiegyenesedik a láb (harminc alkalommal).
2. Végezzen tíz láb forgatások minden irányban.
3. Határozottan nyomja a térdét, hogy támogassa alatt van és kiadás (tízszer).
4. Erősen húzza meg a fenék és relax (tízszer).
5. Bend és stretch egyik lábát, majd a másik (tízszer).
6. Tanulj, hogy lélegezzen mélyeket, töltse ki és ürítse ki a tüdőből a vége. Ha azt szeretnénk, köhögés, levegőt lélegezni a hang „Huff-Huff”, tartja az ízületek mindkét kezében.
7. Amennyiben az altatás nehézlégzés, szeretne egy jó köhögés. Most lehet kényelmes testhelyzet ebben az esetben - az ágyon ült, lendítette a lábát a padlóra. Akkor is ül egy magas székre. Spread a térd, tartsa párna varrás, hajoljon előre, és megköszörülte a torkát élesen.
Etetés közben, tegyen egy párnát a térd - ez megakadályozza lecsúszott az ágyon, és a többi párna található, a területen az izületek, a fájdalom csökkentésére. Tartsa a baba feje mindkét kezét és lábát át a könyöke alatt.
Néhány hasznos tanács
Az első nappal a születés után ez a legkényelmesebb feküdni, vagy ülni, dőlve a párna az ágyban vagy egy fotel.
Hogyan kimászni az ágyból, és menjen vissza
Válasszon alacsony ágy lehetséges, különben emellett használjon egy széket. Annak érdekében, hogy az ágyból a fekvő helyzetben, a kéz és láb gondosan és élesen fel a szervezetben. Lépés a az ágy szélére, és húzza a szélén az egyik lábát, majd a másik, alacsonyabb őket a földre (ha szükséges, segíteni magát a kezével). Hosszabbítsa meg a térdét, tartsa a sebet kezét, hajoljon előre, és lassan feláll a lábad. Talán az első alkalom, hogy segítségre van szüksége. Néhány nap múlva lesz már képes feküdni, kinyújtott teljes hosszában. Ebben az esetben annak érdekében, hogy az ágyból, ez sokkal kényelmesebb első felborulása az oldalán. Ezt követően, hajlítsa be térdét és a kezét tördelte, emelő ágyban, mozgassa lábát az ágy szélén, és felállni.
Hogy feküdjön le, üljön a matrac a lehető legközelebb a párnákat. Ügyeljen arra, hogy ne üljön a az ágy szélére. Most emelje az egyik lábát, és mozgassa őket az ágyba, így magát a kezével, ha szükséges.
Hogyan állni és járni
Talán az elején meg kell tartani a kezét varratok - de ha lehet egyenesen állni, a fájdalom csökken. Ha sétálni a szobában és a fürdőszobában, lélegezzen mélyeket, és nyugodtan, akkor segít pihenni, és megbirkózni a fájdalommal.
Hogyan takarmány egy gyermek
Felülni az ágyban vagy egy székre, és megbízhatóan támaszkodni párnák. Tedd az egyik párna tetején a seb - ez segít csökkenteni a nyomást a baba testét most különösen érzékeny has. Mint sok átesett császármetszés anyák, érdemes etetni a babát, forgalomba könyökét.
Átesett császármetszés szenved fájdalomtól, ami lehet forrásokból legalább három: ez valójában a sebek, szülés utáni fájdalom és gázok a hasüregbe.
Megoldás:
1. Orvosa fájdalomcsillapítót. Amennyiben nem adja fel - nincs szükség, hogy szenved a fájdalomtól, ráadásul ezek a gyógyszerek biztonságosak a gyermekek számára.
2. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a gáz- és hatásainak enyhítésére való áthaladás a bélben, finoman pat a hasa - tartja a kezét a jobb oldali lágyéki átlósan felfelé a hashártya alatt a bal oldalon a mellkas, majd le a bal oldali ágyék. Ismételjük meg ezt a mozdulatot néhányszor -, hogy segíthet fokozatosan tolja a gázokat a vastagbél és végül megszabadulni tőlük.
3. Swinging csípő is segít megbirkózni a rossz közérzet, amely által okozott gázokat.
4. Óvatosan engedje le a tömött térd egyik oldalról a másikra.
Testmozgás közös szülés utáni időszakban
Minden kérdésre lehet konzultáljon a szülész, gyógytornász. Azt nem mondhatjuk, hogy jelentősen elmarad a többi anyukák. Azonban, ha volna elég bonyolult művelet, és most tartja a babát, ezért meg kell jegyezni, hogy a behajtási szülés után, akkor több időre van szüksége, mint a barátnője, aki szült a szokásos módon. Az első négy hétig vagy még tovább, különösen fontos, hogy ne aggódjon, nem túlmunka.
Hogyan kell viselkedni otthon
Hazabocsátotta, próbáljon meg lazítani, amennyire csak lehetséges, és tegye félre a szokásos házimunkát, amíg jobb idők, amikor úgy érzi, képes elfogadni azokat. Ha a családtagok vagy barátok, fog, hogy végre egy része a belügyek, például mert a bolt, főzni, vagy megtisztítása, biztos, hogy kihasználják az ajánlatot.
Néhány hét után lesz képes, hogy fokozatosan megszilárdult és végül felzárkózzon a többi anyák, akiknek a gyermek született a szokásos módon.