Ábra Diabetes
A diabéteszes ki kell zárni száma fogyóeszközök, amelyek használata vezet megugrott a mutatók vércukorszint. Az egyik ilyen termék okozó viták szakemberek sokáig maradt ábra.
Rice és a cukorbetegség
Egészen a közelmúltig, a használata rizs ajánlott cukorbetegek számára. Azonban néhány évvel ezelőtt, a kutatók az Egyesült Államokban jött egy váratlan következtetésre: fehér rizs ellenjavallt a cukorbetegek, mert túl sok a sahara.V végül ábra megszűnt ajánljuk a az étrendben a cukorbetegek. Ugyanakkor a negatív hatást gyakorol a beteg test nem olyan, de csak a fehér rizs. Teljes kiőrlésű gabonafélék és barna nem tartalmaznak az összetételét egyszerű szénhidrátot, ami azt jelenti, hogy képtelenek befolyásolni a túlfeszültségek vércukorszint.
Rice az egyik leggyakoribb, és egyes részein a világ - alapvető élelmiszer. Tökéletesen emészthető, mivel gyakorlatilag mentes a rost. Rice kukoricadara előállításához használt sok étel, ajánlott a betegek az orvosok és táplálkozási szakértők.
- fehérjék - 7 g;
- zsír - 0,6 g;
- szénhidrát vegyületek - 77,3 g
Kalóriatartalma gabonafélék - 340 kcal 100 g
A rizs dara nincsenek egyszerű szénhidrátok és összetett, éppen ellenkezőleg, amelynek mennyisége elegendő ahhoz. Komplex szénhidrát vegyületek nincs negatív hatással a cukorbetegeknek - hirtelen vércukorszint túlfeszültség nem fordul elő.
Rice tartalmaz jelentős mennyiségű B-vitaminok: riboflavin, tiamin, niacin és B6. Vitaminok ez a csoport előnyben az idegrendszert, és részt vesz az energiatermelés a szervezetben.
Rizs dara tele aminosav vesz részt a születés az új sejtek.
A fehérje-összetételét ez a kultúra megfosztott glutén - olyan fehérje, amely allergiás reakciókat válthat ki.
Rice kukoricadara tartalmaz szinte semmilyen sót, és ez azért van, mert a termék ajánlott a betegek, akiknek problémái vannak a vízvisszatartás. Továbbá, a kálium szereplő far, érvényteleníti a hatás a só lenyelt. Szintén rizs tartalmaz elemeket, mint például a vas, jód, kalcium, foszfor és a cink.
Több fajta rizs - attól függően, hogy az eljárás annak előállítására. Különbözik íz, szín, anyag bennük. Három fő fajta rizs: fehér, előfőzött és barna. Ajánlott cukorbetegek barna és párolt búzadara és a fehér jobb tartózkodni.
A feldolgozás során a barna rizs, ellentétben a fehér réteg nem távolítjuk maghéj (korpa Shell). Ez az shell kölcsönöz barnás színű. Ezen túlmenően, tartalmaz egy számos fontos anyagok és elemek, ásványi anyagok, vitaminok, élelmi rost, telített zsírsav. A diabetikus barna rizs különösen hasznos.
Ez a far megy több szakaszában kezelés, ami néhány hasznos tulajdonságai vannak herélt, és van egy elegáns megjelenés és a fehér szín. Ez a leggyakoribb típusú rizs. Krupa fehér rizs hosszú, közepes és kruglozernistoy.
Nem ajánljuk használatát rizs cukorbetegek, akik túlsúlyosak.
Bár a fehér rizs sok tápanyagot, ez rosszabb, párolt barna far.
A félig főzött rizs felhasználásával előállított gőz. Gőzölés során kukoricadara javult tulajdonságaik. A gőzölés befejezése után, majd megszárítjuk és ezután őröljük eljárást végzik. Ennek eredményeként a gabona áttetsző megjelenésűek, és sárgás színű.
Gőzölés a rizst vezet az a tény, hogy a 4/5 tápanyagok korpa shell vándorolnak gabonát. Így, annak ellenére, hogy az eltávolítása a magburkot, a legtöbb hasznos tulajdonságok fenntartását.
Számos receptek
Diet - az alapja a megelőzés és a cukorbetegség kezelésében. Annak ellenére, hogy a hagyományos bölcsesség, hogy a cukorbetegek szinte minden tilos, sok a számukra rendelkezésre álló ízletes ételek, beleértve a rizst.
Leves, barna szemek
- barna dara - 50 g;
- karfiol - 250 g;
- hagyma - 2 db;
- tejföl - egy evőkanál;
- zöldek;
- vajat.
Megtisztítjuk, felaprítjuk, két hagymát. Rántott őket rizzsel. A keveréket hozott egy fazék forró vízbe, és hozd a far félig főtt. Azután, hogy forrásban lévő vízbe, és főzzük a karfiol még 15 percig. A kész levest hozzáadjuk a fűszereket és egy evőkanál tejföllel.
tej leves
- tej - 2 csésze;
- barna dara - 50 g;
- vaj;
- sárgarépa - 2 db.
Két Morkovina én, tiszta, vágott és tedd egy serpenyőbe a vizet. Adjuk hozzá a vajat és pároljuk alacsony lángon. Ezután feltöltjük egy kis vízzel, két pohár sovány tejet, és a barna rizs. Főzés levest 30 percig.
Kapcsolódó bejegyzések:
