Vese Megelőzés - ez csak
Vese - a szervezet, amely folyamatosan működik a szervezetben, és a problémák azonnal egy külső reflexió. Ezért, ha a probléma a bőr orvosok azonnal tanácsos ellenőrizni a vesére. Megelőző ellátás számukra segít elkerülni a problémákat a szervezetben, valamint biztosítsák a normális működését a gyomor-bél traktusban. Sokan nem figyelni, hogy a vesék, amíg nem teszik magukat fájdalmat érzett. De nézzük meg, hogyan lehet megvalósítani a betegségek megelőzésének, a test, így később nem kell, hogy tablettát, és italokat, hogy gyógyítsa.
Megelőzése vesebetegség nem olyan bonyolult, mint sokan gondolják, ez nem követeli meg a gyógyszerek, vagy drága eljárások. Minden, amire szüksége van - a tiszteletben egyszerű szabályok az étrend és az életmód.
Állítsa be a beszívott víz és az élelmiszer
A megfelelő táplálkozás. Kísérje figyelemmel, hogy mit eszünk, mi mindig is. De vesék szükség nem gyakori, és a megfelelő étkezés. Így, nem tudják elviselni a visszaélés a fehérjék, mint például a hús, hal és hasonlók. D. Különösen, ha ez egy zsíros élelmiszer. Ennek az a következménye kapta ezt az élelmiszer lesz vesekő.
Azok, akik a diéta fogyás meg kell győződnie arról, hogy a kiegyensúlyozott volt, és nem hozza kárt a szervezetben. Ezen kívül meg kell korlátozza a bevitt só, sajt, túró és a csokoládé.
Ha szeretne csinálni anélkül, hogy a kezelés a vese, gyakran támaszkodjon görögdinnye, szőlő, áfonya, és így tovább. D. Vigyázz a tömeg, mert extra súly befolyásolja hátrányosan a feltétele a szervezetben, különösen a belső szerveket érint.
Megfelelő iszik. A vese nem csak a táplálkozás, hanem a víz mennyisége, amit fogyasztanak a nap folyamán. A folyadék fontos a normális működését a vesék és eltávolítását a mérgező anyagok, amelyek található a vizeletben.
Ha Ön már elmúlt 14 éves, és akkor nem kell a krónikus vesebetegség, a napi folyadék mennyisége legyen 30-40 ml per testtömeg-kilogrammonként. De ne felejtsük el, hogy attól függően, hogy az életmód, az időjárás és egyéb tényezők, ez a szabály változás. Győződjön meg arról, hogy az elfogyasztott folyadék volt a minőség, illik inni: gyümölcsitalok, gyümölcslevek, gyümölcsitalok, zöld tea, tiszta szénsavmentes víz, stb ...
Mozgás - élet vese
Sokan azt hiszik, hogy a testmozgás és az aktív életmód kell csak azok számára, akik a tökéletes alak. De tévednek, mert a zsír lerakódását közvetlenül érinti a belső szerveket. Például egy ülő életmód káros hatást gyakorol a zsír lerakódását a derék, így a gerinc elveszti funkcióját és mobilitását ennek következtében - a rosszabb a vér áramlik a vesék és munkájuk megbomlik.
Hogy a vér áramlását a normális, szüksége van egy rendszeres ismétlődése egyszerű gyakorlatok, mint a csípő forgatás, ferde, és így tovább. D. Ha tegyék legalább egy hétig, akkor úgy fogja érezni, hogy mennyivel jobb lesz a vesében és más szervekben. De ne feledd: meg kell a test aktivitását és nem egy erős fizikai megterhelés.
hőmérséklet
Ha a meleg szobában, a véráramlás fokozódik, ami ér- és jó a vér áramlását a vesék. Ezért a belső szerveket, így fontos, hogy meleg. Lehetőleg ne túlhűt és ne nyissa ki a hátsó, hideg és nyirkos időjárás ideális feltételeket teremt a betegség szervezetre.
Egy jó ötlet lenne a szauna használatát. Először is, akkor képes lesz arra, hogy felmelegedjen a test és a belső szervek, másrészt, a levelek, majd számos mérgező anyagok, és mivel Bath - egy nagy lehetőség a megelőzés a vesebetegség.
Ne feledje, hogy nem számít, mennyire törődött a vesére, néha meg kell tisztítani őket. Ez időt vesz igénybe, hogy végezze el a tisztítási folyamatot időről időre. Alkalmas vese teák, levelek vörös áfonya és a többi vízhajtó gyógynövények (díjak). Ezek segítségével tisztítsa meg a belső szerveket, és megszabadulni a mérgező anyagok a vesékben és az egész szervezetben.
Fontos, hogy törölje a vesék toxinok és teljesen befejezni a gyógymód a betegség. Sokan azt hiszik, hogy a betegségek nem állnak összefüggésben, hanem gyulladás mandulák, fogszuvasodás, ízületi betegségek, és így tovább. E. létrehozása további stresszt a szervezetben, ami növeli az esélyét a vesebetegség.
Ahhoz nem kell félni, hogy beteg vagy túlhűthető, szükség van indulat a szervezetben. A szokás dousing hideg segít a test bátran megfeleljen a hideg, betegség átadása és ellenállnak a vírusok.
Kövesd üzemmódban a diétát, igyon sok vizet, tartsa az aktív életmód, nem menő - ezek az alapvető szabályok megelőzésére vesebetegség. Ne feledje: a megelőzés jobb, mint próbál gyógyítani.