Szokások változnak gének
Amikor nem nézi a túlsúlyos vagy megszerezni a rossz szokások, hogy tönkreteszi az életét nem csak önmagukban, hanem a jövő generációi számára. Miért és hogyan történik, magyarázza az új tudomány, a epigenetikai.
Egészen a közelmúltig a tudósok úgy vélték, hogy az életmódunkat, ételek, szokások és a karakter nem befolyásolják a gének a jövőbeli utód. De kiderült, az elmúlt években, ez nem így van! Gondos vizsgálatok egypetéjű ikrek életmód és a családi kórtörténet kiderült: hogyan kell élni a szülők és nagyszülők, ez attól függ, hogy mi fog bántani minket, sőt gyermekeink és unokáink.
Az új tudomány nem változik a genetika. Még mindig ismeri a tényleges géneket. De hogyan hajtják végre a sejtek genetikai információt felelős epigenetics.
Gene lehet be- vagy kikapcsolni
Tanulmányok kimutatták, hogy a gén, mint egy villanykörte, lehet két kimondja: be és ki. Ez az állapot változó meghatározott epigenomes - egy sor molekuláris mechanizmusok, amelyek szabályozzák a megnyilvánulása (expressziós) 30000 gén különböző sejtek a szervezetben.
Vegetáriánizmus személyes tapasztalat
Biológiai kozmetikumok - hogyan nem lehet összetéveszteni a.
VITAMIN, megváltoztatja a sorsát Például, neurális sejtek, hasnyálmirigy-sejtek, és az izom ugyanazokat a géneket. Azonban az első szintetizált csak a neurotranszmitterek, a második - az inzulin, és mások - az izom fehérjék. Ez annak az eredménye, epigenetikai: a kifejezés az egyes gének aktív, a másik, éppen ellenkezőleg, elnyomja. Ebben a példában, ez még mindig a folyamat az embrionális fejlődés.
De epigenetics folyamatosan változik, és a felnőtteknél: az életmódunk, a rossz szokások, táplálkozás befolyásolja a epigenome, ezért az egészség és az öröklődés. Csírasejtjeiben minden epigenetikai markereket gének vannak tárolva, hogy a gyermek elfogadja kép „néma” és az aktív géneket.
Az amerikai tudós Randy Dzhirtl volt az első, aki bizonyítani örökséget epigenetikus információt továbbítják. Ő teremtett mesterséges gén egy úgynevezett aguti, és képes volt beépíteni a genom egy normális egér. Ezen a szakaszon a DNS nem csak megőszült állatok tüzes sárga, hanem teszi elhízott és fájdalmas több generáció.
De a hatás az aguti gén, mint kiderült, lehetséges, hogy teljesen törli felülírása nélkül egyetlen betű a genetikai kódot. A tudósok elég növényi várandós anyák egerek diétán dúsított folsav (B9-vitamin) és az aminosav metionin. Mindkét úgynevezett gazdag anyagok metilcsoportokkal (CH3) - markerek epigenome, hogy összekötő DNS, szabályozzák a gén aktivitást.
Metilcsoportok „Tinker” nem csak az egér epigenome, hanem emberi. A test mindig szüksége van az új tételek - elvégre sejtek folyamatosan osztódnak. És a folsav, és metionin aminosav nem állíthatók elő a testünkben, így folyamatosan meg kell foglalkozni az élelmiszer (például sok közülük a gyümölcsök és zöldségek), vagy vitamin komplexek.
Azonban a túl sok elragadta az utóbbi nem éri meg. Az USA-ban, sok tudós megkongatta a vészharangot, amikor a piacon megjelent erősen koncentrált gyógyszerek, az úgynevezett „donor metil-csoport.” A tény az, hogy mindent meg kell finoman egyensúlyban a szervezetben. A tudósok még nem tudják, hogy mely gének aktívnak kell lennie, és ami viszont depressziós, és ami a legfontosabb, hogy mikor és hol. Ezért gondatlan szivattyú test superdozami CH3-csoportok kockázatos.
Zöld tea és a fokhagyma meghosszabbítja életét
Új tudományos kényszerítette egy friss pillantást a kanonokok a dietetikus. Kiderült, hogy sok a termék, és a korábbi ismert hasznos tulajdonságai, hatása is a epigenome.
Például egy jelentős katekin zöld tea epigallokatechin-gallát (EGCG) a 50-70% csökkenti a kockázatát számos rákos megbetegedések, használni 2-3 kis csésze zöld tea naponta. A közelmúltban a tudósok úgy találták, hogy az EGCG kötődik közvetlenül a DNS-blokkok kijelzők egyik kiemelkedett a hiba a gének és aktiválja mások. Ugyanez a rákos sejtek gyilkos és szulfidok fokhagyma diallil-szulfid (DAS), diallil-diszulfid (apukák), diallil triszulfid (DATS). Ezek, valamint a EGCG, elnyomja proto-onkogének és tumorszuppresszor gének által aktiválódnak a rákos sejtek útján epigenetikus mechanizmusok.
Ezután a tudósok a Medical University of Ankara (Törökország) vajon fokhagyma élet meghosszabbítása? Az egyik fő tudományos hipotézisek az öregedés ma - felhalmozási oxidatív stressz a sejtekben amelynek következtében szabad gyökök elpusztítják a DNS, fehérjék és zsírok. A kutatók úgy döntött, hogy megvizsgálja pontosan szabályozó gének ezt a folyamatot. Erre a vér tesztelt 13 idősek előtt és után egy hónappal a fogyasztás fokhagyma mennyiségben 0,1 g (3,2 szegfűszeg) per 1 kg testsúly naponta. Mint kiderült, a tudósok teljesen igaza van: a fokhagymát nagyon erősen aktivált enzimeket kódoló gének az antioxidáns rendszer, és elnyomja a géneket, amelyek szabad gyököket és enzimek superperekisi.
Tolsztoj MA született kövér gyerekek
6 HAPPY távú GENES
* Napi testmozgás egyenértékű legalább 30 perc tempós séta.
* 200 mcg B9-vitamin (folsav), különösen a terhes nők, idősek és azok, akik aktívan részt vesznek a fizikai és szellemi munka.
* Nem dohány az élet, legalább egy pohár bor naponta. Antibiotikumok és más erős gyógyszerek - csak abban az esetben valóban szükség van.
* Alacsony kalóriatartalmú menü, limit telített zsírok, a transz zsírok és cukrok; Sok gyógynövények, zöldségek, gyümölcsök, megfelelő mennyiségű fehérjét, többszörösen telítetlen zsírok, az omega-3-savak.
* Hiánya a munkahelyi stressz, a boldog családi élet.
* Elhelyezés ökológiailag tökéletes hely.
Elmélet megerősítette az egereken végzett kísérlet: túltáplált nőstények minden egyes alkalommal termelő még több zsírt utódok, és rögzítették a genomban.
Azonban van egy ellenszer. Csökkentheti a kalóriabevitel csupán 25% aktiválja számos gén a sejtekben, különösen a mitokondriumok, a mi erőművek. Ez hatással van szinte minden folyamatokat a szervezetben, ettől a sejtek regenerálódását, hogy fokozza az aktiválás az immunrendszert és csökkenti a gyulladást. A svéd tudósok bebizonyították: osztályok rendszeresen kerékpárral az egész 6 hétig aktív 470 géneket. És nem csak az izmok és a csontok sejtek, hanem megakadályozza a diabétesz kialakulását, és a szív- és érrendszeri betegség.
Alkohol közötti onkogén
Ön hajlamos az alkoholizmus?
Az egészséges sejtekben az onkogének kiváltó kialakulását a rákos daganatok, ki vannak kapcsolva. De a tudósok bebizonyították, hogy az alkohol nem ad acetaldehid-metil-csoportok kapcsolódnak DNS. Ennek eredményeként, benne az „alvó” onkogének és kezdenek dolgozni, fordult az egészséges sejtek rákos sejteket.
A közelmúltban, a University of Texas volna számolni a gének száma érintett krónikus alkoholisták a prefrontális terület az agy leginkább veszélyeztetett fogyasztanak alkoholt. A tudósok találtak 163 abnormálisan aktív. Az alkohol kiszárítja, mintha az agy - idegi impulzusok különböző neuronok kezd „whiling el”, így a problémák memória, a figyelem és az érzelmek.
Hogy elkerüljük a negatív hatásokat az alkohol gének, az orvosok azt javasolják, hogy ne használja többet, mint 20-30 gramm tiszta alkoholt naponta. Ez egyenértékű a mintegy 250 ml vörösbor vagy sör tárolására. A nők esetében fél adagot.
Cigaretta VÁLTOZÁS 600 GENE
A dohányzás veszélyes nem csak a dohányos, hanem az ő jövőbeli utód. És nem csak a terhesség alatt, mint korábban gondolták. Így a kutató Marcus Pembrey a Gyermekegészségügyi Intézet létrehozott egy mintát, a University of London: ha egy ember elkezdett dohányzás előtt 11 éves, a jövőben fiai fokozott veszélynek vannak kitéve a fejlődő elhízás. Ennek az az oka, hogy a dohány is zavarja a kényes egyensúlyt a génexpresszió szabályozásában.
SZERETNE egészséges gyermekek? maga a változás
Ha azt szeretnénk, hogy egy egészséges és erős a gyermekek, és a magukat ilyen. Mint termel, mint - a természet törvénye és epigenetikai. A dohányzás emeli a dohányzás, az agresszió - agresszió. Ez az ördögi kör. Lebontani, ne félj változtatni magunkat. Nem vagyunk túszok a saját gének. Szándékosan egy kiskaput a számunkra - a lehetőséget, hogy befolyásolják a jövőt a epigenome.
Szöveg. Oleg Senkov, neurológus,
Kutató Intézet Klinikai Neurobiológiai Heidelbergi Egyetem (Németország)
Felhasználási feltételek anyagok
Bármilyen anyagok használata csak akkor engedélyezett, azzal a szabályokat, és ha a hivatkozás zdr.ru