Séta a harmat és az éghajlatváltozás erősíti az immunrendszert
A megelőzés megfázás nagy szabadtéri rekreációs és szúró a szervezetben.
Ha van ilyen lehetőség, jó mezítláb a harmat. Séta harmat, mint a csak a vízen, akkor tekinthető klasszikus víz eljárások - rokon kontrasztos főre, amely erősíti a szervezet védekező.
A rendszeres fut a harmat emberekben intenzíven részt receptorok a bőrben. Érzékelő jelek a külső ingerek, az idegrendszer küldi a izgalom a „központ” az agy - a hipotalamusz, mely aktiválja a váladék a hormonok, és stimulálja az immunrendszert.
De anekdotikus átsétál a harmat kézzelfogható előnyöket, hogy a test nem fog - erősítheti séta a nedves füvön, legalább három hétig.
Ez természetes szimulátor és más csíp. Először is, vegyenek részt valamilyen fény jogging a harmat is csak addig, amíg a láb meleg marad. Másodszor, minden lépésben meg kell emelni a nagy láb - a daru. A vízen járás lehetséges, és egy sekély patak, és a fürdőben.
Temperálás immunitás ruha nem csak a reggeli harmat, hanem időben. Ez a kellemes séta azoknak hasznos, akik szeretnék, hogy mobilizálja a szervezet védekező, ember szenved álmatlanságban, visszér. ez is segít a túlzott izzadás a lábak. De nem szabad elvégezni ezt az eljárást a betegségek, a húgyhólyag, a húgyúti fertőzések-nek módját, a magas vérnyomás, isiász, elzáródása erek.
A szervezet azonban megkeményedik nemcsak átázott hideg vízzel. Éghajlatváltozás - ugyanolyan hasznosak természetes serkentő, erősíti a testet, növeli annak ellenálló betegségek és a stressz.
Napfény ultraibolya komponense, a levegő kezelések a legtöbb jótékony hatással van az idegrendszerre egészére. Ennek megfelelően küldi a jeleket az agynak, ami az endokrin rendszer, hogy készítsen különleges anyagok - közvetítők, hogy a kereszt-reakcióba lépnek a hormonok az immunrendszer. A szervezet tapasztalható egy nagyon hasznos gyakorlat számára - teszteltük, hogy képes alkalmazkodni a különböző környezeti feltételek mellett.
A nap sugarai erősíti az immunrendszert, javítja a vérkeringést. Ultraibolya fény alatt a sejtek kezdenek kialakulni a D-vitamin, ezért hasznos a mi fogak és csontok. De ne feledjük, hogy csak egy rövid ultraibolya sugárzás dózisa felébreszti a szervezet védekező. Hosszú távú napozó éppen az ellenkezőjét - elnyomja az immunrendszert, ezért a sebek azonnal felébred, és emlékeztetni magad után visszatért a központban haza.
A tartózkodási idő a strandon kell felépíteni fokozatosan. Különös óvatossággal kell lennie világos bőrű emberek. Semmilyen esetben nem hagyják el a szobát egy forró délután, amikor a legegyszerűbb módja, hogy a leégés. „Laphámrák”, „laphámrák” és „melanoma” SO diagnosztizálják gyakrabban orvosok fel az emberek, akik hisznek a mítosz a perverz teljesítmény javítása sárgásbarna színű csokoládét.
Az éghajlati ingerek kézzelfogható előnyöket hozott, és tökéletesen beállítani a testünket nehézségeket natív nyirkos időjárás, marad a tengeren vagy a hegyekben folytatni kell legalább három hétig.
Climatotherapy különösen előnyös és hatékony a nyári hónapokban. Siess trópusi országokban téli-nyári tele: gyakran már ilyen feltűnő ellentétben immunrendszer válik keményebb, hanem éppen ellenkezőleg, súlyosan megbetegedett.
A nap sugarai erősíti az immunrendszert, javítja a vérkeringést. Ultraibolya fény alatt a sejtek kezdenek kialakulni a D-vitamin, ezért hasznos a mi fogak és csontok.
lásd az Egészségügyi információ