Módszerek bél tisztító otthon - hatékony, de szükség óvatosság
Jó napot, kedves hűséges olvasók és a látogatók a blog Alexei Shevchenko „egészséges életmód”. Biztos vagyok benne, mindenki egyetért azzal, hogy nincs semmi, ami nem méreg az élet, mint egy eldugult toxinok belekben. És, sajnos, mindannyiunk legalább egyszer az életében meg kellett küzdenie hasonló bajok. Ennek oka a sok. Ez a rossz étel, és a különböző betegségek, valamint a hatások bizonyos gyógyszerek, sőt általánossá válik számunkra, hogy a stressz.
Ennek a problémának, számos módja van, hogy megtisztítsa, kezdve a teljesen biztonságos, befejező nagyon kockázatos és nagyon ellentmondásos. A mai cikket szentelt a kényes téma „technikák bél tisztító otthon” szeretném megosztani veletek a különböző recepteket.
Azt kell mondanom, hogy nem mindegyik hivatalos jóváhagyását a gyógyszert, de minden felnőtt joga van választani, hogy mit gondol a legmegfelelőbb. És annak érdekében, hogy ne egy végzetes hibát (mert expozíciós bél tisztító nagyon egyedi) használata előtt semmit, meg kell, hogy konzultáljon orvosával.
A veszélyesebb elzáródása a vastagbél
emberi bél két nagy osztályból áll: a vékonybél és a vastagbél. A vékonybélben bekövetkezik alap az emésztést, és a nagy vízfelvevő végzik, vitaminok és más tápanyagok, valamint a hulladékok képződésének, amelyet el kell távolítani a szervezetből.
Ha a bél működik „óramű”, az összes folyamatok zajlanak az időben, és a test egészséges marad. De ha bármilyen okból kifolyólag a hulladékok pang a belekben, a folyamat felszívódását a mérgező anyagok kezdődik. Nagyjából elmondható, hogy mit kell dobni a lefolyóba, visszatáplálja a vérbe. Ez okozza az elkerülhetetlen önmérgező egy szervezet, és az a személy úgy érzi, fáradtság, hányinger, levertség és hasi fájdalom, ő egy fejfájás.
A legsúlyosabb esetekben, lehet, hogy a gyulladás, bélelzáródás és formázott széklet kövek.
Mi kell tekinteni székrekedése?
Mintegy egy ilyen látszólag egyszerű és természetes dolgok, mint a székletürítés, sok pletyka és spekuláció, ami jelentősen bonyolítja az élet. Mivel a helytelen információk, sok ember, aki jó egészségnek örvend, tartják magukat rosszul, és arra kényszerítette, hogy szaladnia kell tisztítani a beleket, néha egy nagyon durva és veszélyes módszereket.
A lényeg az, hogy a frekvencia székletürítés nagyon egyéni. A legtöbb ember a hulladék-kibocsátás következik be naponta egyszer. De ez csak az egyik lehetőség szabályait. Elég gyakran van egy testi alkotmány, amelyben kiürítés történik minden nap, vagy akár minden harmadik nap. Ha egy személy tartozik ebbe a típusba, akkor nincs „salaklehúzási” nem fordul elő, és a beöntés, a bélrendszer és a kipirulás hashajtók gyógyszer okoz nagy kárt.
Általánosságban elmondható, hogy meghatározzák, milyen kezdett egy igazi, hanem fiktív, székrekedés lehet elég egyszerű. Ezt jelzi a hasi diszkomfort, arc szürke (bőr lehet vagy túl zsíros vagy pikkelyes), lepedékes nyelv, és általános rossz közérzet.
Mi okozza a székrekedést?
A székrekedés egy igazi csapás a modern emberiség. Gyakran fordulnak elő a háttérben az általános egészség, de ez nem kevésbé kellemetlen. Az egyik fő tényező okozza ez a feltétel az, hogy nem megfelelő emésztés. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ma számos termék tartalmaz tartósítószert, amely meghosszabbítja az eltarthatóságot.
De ugyanezek a tartósítószerek erősen befolyásolja az emésztés során, és néha szinte teljesen blokkolta. Ennek eredményeként, a bél elkezd nőni kórokozó mikroflóra felhalmozódnak a különböző méreganyagok és lebontja a megfelelő ritmust rendelkezésére.
Mivel a táplálkozási szokások a modern ember ilyen helyzet áll elő olyan gyakran, hogy minden egyes alkalommal, hogy vegye igénybe a tisztító beöntés vagy gyógyszert kapnak egyszerűen lehetetlen. De szerencsére van elég egyszerű, és természetes módon segíti a belek szerzett mérgező hulladékok önmagukban, hogy megszabaduljon a torlódás. Sok ezek a módszerek is gazdag forrása más vitaminok és olyan környezetet teremtenek a bél, ami segít helyreállítani a hasznos mikroflóra.
Azonban, ha azt szeretnénk, hogy bármilyen, még a leginkább ártalmatlan, tisztító- kapcsolatban gyakori székrekedés, először meg kell orvoshoz fordulni.
Természetes jogorvoslati tisztítható
Teljesen természetes termékek, amelyek segítenek megtisztítani a bél elég sokat, és a legtöbbjük alkalmas a gyakori használatra.
Bél tisztító víz. Ahhoz, hogy a belek dolgozott ütemesen, egy felnőtt kell tartani ivóvíz rendszer, és minden nap, hogy körülbelül két liter tiszta vizet, azaz, ivás 10-12 szemüveget. Átlagosan óránként napközben meg kell inni egy pohár vizet.
Víz hígítja a jó élelmiszer-ellátás a belekben, segíti a tápanyagok felszívódását és megvédi a nyálkahártyát a mikro-traumák.
Hogy fokozza a bélmozgást, akkor ki kell választani a megfelelő vízhőmérsékletet. Vannak, akik jobban alkalmas meleg vízben, mások a belekben kezdenek működni a hideg vízben.
Almalevet. Hámozott alma nagyon népszerű, és a frissen facsart almalé - ez az egyik legerősebb és biztonságos hazai jogorvoslati megtisztítani a bél. De meg kell inni rendszeresen, nem csak a „vészhelyzet”, mert lassan hat.
Ha almalé mindig jelen van a menüsorban, jó lesz, hogy ösztönözze a belekben, valamint megkönnyítik a munkát a májban. Igyál jobb reggel.
A fokozott tisztító a kettőspont ajánlott inni egy pohár szűretlen friss gyümölcslé azonnal ébredés után, és 30 perc után, és a másik egy pohár vízzel. A nap folyamán, ez a sorozat meg kell ismételni háromszor. Ha még nagyobb hatást lehet inni még egy pohár friss szilva lé.
Citromlevet. Ha nincs ellenjavallat, akkor bél tisztító, akkor a következő „sokk eszközökkel.”
- Vegyünk egy citrom, nyomja össze a levet, adjunk hozzá egy csipet tengeri só, egy kevés mézet, és oldjuk az egészet egy pohár meleg vizet. Ital ezt a keveréket reggel éhgyomorra.
- Adjunk hozzá két evőkanál friss citromlé egy pohár almalé. Igyál egy pohár naponta háromszor.
Fontos! Receptek citromlé (mint minden friss gyümölcsleveket, éhgyomorra) számos ellenjavallatok. Mielőtt az ilyen gyógyszerekkel forduljon orvoshoz.
Lenmag. Lenmag gyakran használják különböző receptek sütés. Ezek nagyon gazdag omega-3 zsírsavak, természetes antioxidánsok, élelmi rostok. Miután a nedves környezetben a bél, a magok megduzzadnak és gyorsan serkentik a bélmozgást.
Lenmag adhatunk gabona, a joghurt, a tejtermékek. Ön is megvásárolhatja a speciális készítmény előállítására len gabona.
Gyorsított hashajtó hatása egy evőkanál magot kanál kell őrölni egy kávédaráló, hogy feloldja a port egy pohár vízben, és az elegyet böjt italt 30 perccel étkezés előtt. Este lefekvés előtt lehet inni egy pohár másik.
Len jól tisztítja a beleket, de sajnos, ő már jó néhány ellenjavallat. Ezek közé tartozik számos vesebetegség, hasnyálmirigy-gyulladás, epekövesség. A jelenléte a bélsár kövek már kialakult a belekben is ellenjavallat használata vászon.
Tengeri só. Receptek tengeri só is hatékonyabb, de nagyon kockázatos, és csak ritkán van jóváhagyásával orvosok.
Az alábbi technikát gyakran használják méregtelenítésére az amatőr:
- Oldjunk fel egy evőkanál tengeri sót egy pohár forró vizet. Cool.
- A folyadék elfogyasztása reggel éhgyomorra.
- Néhány perccel később feküdjön le, és gyengéden masszírozza a has körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező.
Az ilyen beavatkozások súlyos hasmenést, ezért használja a megoldást hétköznap nem kell. Ezen túlmenően, annak szükségességét, hogy intézkedéseket visszaállítani az elvesztett folyadék - ivóvíz több vizet és gyümölcsleveket.
Vegyük észre, hogy egy evőkanál 30 gramm sót tartalmaz, és az anyag napi bevitele felnőtteknek csak 10-15 gramm. Ez azt jelenti, hogy ezzel az eszközzel azonnal megduplázhatja a napi só bevitelét. Ezért egész nap a sómentes diétához kell csatlakoznia. A magas vérnyomásban és a szívbetegségben szenvedők ez a módszer teljesen ellenjavallt.
Köménymag. Ez a csodálatos fűszerezés erőteljes görcsoldó, antimikrobiális és carmináló hatású. Mivel a különböző ételek része, a kömény javítja nemcsak az íze, hanem elősegíti az emésztést. Ha a belek további segítségre szorulnak, akkor a következő recepteket használhatja.
- Annak érdekében, hogy megszabaduljon a puffadás vagy a székrekedés, meg kell rágni egy csipet római kömény magok naponta többször.
- Reggel rendszeresen megy a köményekkel. A legjobb hatás az önállóan elkészített kekszek. A recept egyszerű: 100 gramm rozsliszt, 1 tojásfehérje, 2 evőkanál növényi olaj, 1 evőkanál tej, 1 teáskanál római kömény, ¼ teáskanál sütőpor, 1 csipet só. Ezekből a hozzávalókból gyúrja meg a meredek tésztát, tekerje vékony rétegbe, és 10 percig süt le 190 fokos sütőben.
Aloe vera. A növény, amely gyógyhatású tulajdonságairól híres, segít megoldani ezt a kényes problémát. Gyümölcsléje képes a toxinok semlegesítésére, és erős lazító hatású is. Az Aloe vera kapszulákba (amelyeket egy gyógyszertárban lehet megvásárolni) vagy a levét citromlével keverni, és vegye be ezt a keveréket.
De emlékeznünk kell arra, hogy az aloe - ez nem egy ártalmatlan eszközt, és okozhat súlyos mellékhatásokat, például súlyos hasi fájdalom, hasmenés gyengítő, izomgyengeség, görcsök, sőt szívproblémák.
Végül, kedves olvasók, szeretném ismételten hangsúlyozni, hogy a legjobb eszköz fenntartása bél tisztaság az egészséges táplálkozás és a magas szintű fizikai aktivitást. Egyél egyszerű és természetes élelmiszerek (ebből elolvashatja itt), és több időt töltenek a szabad levegőn, és akkor nem lesz szükség semmilyen orvosi tanácsot, és nem is erős, de kétes eszközökkel, hogy megtisztítsák a bélben. Mindent önmagában rendeznek.