gerincferdülés kezelés otthon
Hogyan kell kezelni scoliosis az otthon? Ez a kérdés sok ember szeretné tudni a választ. A gerincferdülés jeleit főképp a serdülőknél. Ebben az időszakban van aktív fejlesztése a fejlődő szervezetben. A statisztikák szerint a lányok szenvednek scoliosis gyakrabban fiúk. Talán ez annak köszönhető, hogy a természetes gyengesége a hát izmait.
Mi gerincferdülés?
Gerincferdülés görögül azt jelenti „görbe”. Scoliosis - a görbület a gerinc. eltérés a gerinc oszlop oldalán (jobb vagy bal).
Amikor a gerincferdülés változik, és zavarja a természetes helyzet, a formák számos részén a csontváz. Ez negatív hatással van a megfelelő működését a belső szervek, például a szív, tüdő, erek, máj, gyomor. A nők szenvednek scoliosis problémák léphetnek fel a koncepció, és a jövőben is - virágzó terhesség és a szülés.
Melyek a típusú scoliosis?
Gerincferdülés oszlik strukturális és nemstrukturális. Strukturális scoliosis veleszületett vagy szerzett. Ez okozta változások anatómiája csigolyacsonttal és a környező izmok.
- Rendellenes a magzat fejlődése, ha vannak zavarok a fejlesztés a csigolyák.
- Veleszületett fejlődési rendellenességek kötőszövet.
- Agyi elégtelenség bénulás.
- Daganatok, gerincvelő sérülések.
- Angolkór kíséri gerinc csontritkulást.
- Veleszületett rendellenességek a mellkasban (borda felesleges vagy elégtelen).
Nem szerkezeti scoliosis egy oldalirányú eltérése a gerinc oszlop. Ő szerezte a karaktert.
- Veleszületett medence deformáció.
- Különböző sérülések, sérülések az alsó végtagok és a medence.
- Izomgyulladás.
- Betartása a rossz testtartás.
- Betegségek belső szerveket.
- A kalcium hiánya a szervezetben.
- Hibás élelmiszer.
- Rendszeres fogyasztása szénsavas italok. Ezek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, elősegítik a kimosódás a kalcium a szervezetben.
A helyszín a scoliosis van osztva nyaki, háti, ágyéki, vegyes.
tünetek
Ha van egy jelentős deformációja scoliosis mellkas. Normál légzés zavart, ami oxigénhiány. Ez viszont azt eredményezi, hogy zavar a vérkeringést, anyagcserét, fejlesztése pulmonális és a kardiovaszkuláris betegségek. Ágyéki scoliosis befolyásolja a működését, a gyomor-bélrendszer, és azt is eredményezi, hogy később a szexuális fejlődés, a görbület a medencét. Gerincferdülés kíséri fejfájás, hátfájás, zsibbadás és egyfajta áramló hátizmokat.
diagnózis scoliosis
Elismerik scoliosis nem nehéz, akkor láthatóvá a gerinc. Jellemzői - ez aszimmetrikus váll, gerincoszlop a görbe, figyelmen kívül hagyva a különböző szinteken a lapátok, csípő görbét. Ezeket lehet rendelni további röntgenvizsgálat, MRI a gerinc.
gerincferdülés kezelés otthon
A probléma az orvosi kezelés - kijavítani a gerincgörbülés. Javítás lehet otthon végezni, miután az orvos utasításait. A terápia speciális gyakorlatok szerepelnek torna, állandó korrekció a megfelelő helyzetben a hátsó, rajta fűző, gumiabroncs, vesz egy meleg fürdő só hozzáadásával, a tanfolyam masszázs.
Meg lehet próbálni, hogy nem masszázsterápia egy családtag otthon ezeket az utasításokat követve.
Ha mellkasi gerincferdülés fény stroke kezdeni az általános dörzsölte a hátát. Akkor meg kell, hogy nyúlik az izmokat az irányt a hossza és szélessége a homorú terület. Ezután hajtsa végre ugyanazokat a mozdulatokat a konvex terület a hát. Mashed tett egy körkörös mozdulatokkal. Izmok között vannak elhelyezve a bordák, masszírozni egy egyenes vonal mentén, a hosszúság és szélesség. Akkor meg kell, hogy a nyak és váll masszázs ugyanazokat a mozdulatokat. Dagasztás mozgások váltakozással stroke és megérinti az izmokat.
Ha a masszázs történik ágyéki scoliosis, először enyhén dörzsölje az egész vissza. Miután az izom konkáv majd konvex részt masszírozó mozdulatok nyomja össze hosszában irányba, és szélessége az izom helyét. FIELD derék masszírozzák körkörös és egyenes mozgások. medence kell masszírozni, és nyomja simogató mozdulatokkal. Ezután be kell nyújtani a térségben a keresztcsont. Hátmasszázs végződik a domború rész. Zúzott, mintha megpróbálta helyreállítani gerincoszlop helyére.
Amellett, hogy a masszázs, a haza, amit tehetünk, speciális gyakorlatok fizikoterápia, hogy erősítse az izmokat, amelyek támogatják a gerinc és a hát:
- Kiinduló helyzet - a hátán feküdt. Kezét keresztbe hátul. Hands oldódnak a kezében, hogy a levegőt, vissza karját a kiinduló helyzetbe, kilégzés. 4-szer ismétli.
- Kiinduló helyzet - a hátán feküdt. Lábak hajlítva a térd, és lassan emelje fel a medencét, majd kissé hajlítsa a test a mellkas területén. Levegőt. Vissza a kiindulási helyzetbe, kilégzés. 4-szer ismétli.
- Kiinduló helyzet - a hátán feküdt. Egyrészt a tetején, a másik - az oldalán, hogy a levegőt. Változás a helyzet a kezét, kilégzés. 4-szer ismétli.
- Kiinduló helyzet - fekvő gyomrát. Karját az oldala, tenyerek a padlón. Lean a kezedben, óvatosan emelje fel a lábait és törzsének alsó (inhaláció), térjen vissza a kiinduló helyzetbe, kilégzés. 4-szer ismétli.
- Kiinduló helyzet - négykézláb. Húzza a bal karját előre, és jobb lábbal hátra, vegyünk egy mély lélegzetet. Vissza a kiindulási helyzetbe, kilégzés. Majd pont a jobb kezét előre, bal láb hátra (légzés). Vegyük a kiindulási helyzet, kilégzés.
Mielőtt végrehajtaná hasonló terápiás tevékenység otthon, meg kell szerezni a jóváhagyást a kezelőorvos.
Ezen kívül a kezelés gerincferdülés otthon minden alkalommal szükséges, hogy helyes testtartást, hogy megfeleljen. Különösen kell figyelni, hogy a függőleges helyzetben vissza ülő helyzetbe.
Van egy speciális légzőgyakorlatok étkezés, ami pozitív hatással van a gyógyulási folyamatot. A kezelőorvosnak kell magyarázni a mechanizmus légzőgyakorlatok.