fekete bors
Kalória tartalma - 255 kcal.
A fekete bors - szárított éretlen gyümölcsök sokéves kúszónövény családi listából. Ez eléri a 15 métert, gyümölcsöt terem évente kétszer, növekszik a szubtrópusi területeken. Homeland - India. Major szállítók: India, Indonézia, Brazília, Szumátra, Sri Lanka.
Hasznos tulajdonságai fekete bors
A termék tartalmaz szénhidrátok, zsírok, rost, illóolajok. Ásványi összetétele: foszfor, kálium, nátrium, kalcium, réz, szelén, fluorid, mangán, vas, stb Vitaminok. K, E, PP, A, B (1, 2, 3, 5, 6, 9), S.
Hogyan bors hatással van a szervezet
Pepper ideális fokozza az emésztést és az étvágy stimuláció. Beleértve a fűszer az étrendben képes normalizálni nyomása alacsonyabb, nátrium-szint, javítja a vérkeringést. Pepper segít eltávolítani a méreganyagokat, tisztítja a nyomait sugárzás. Fekete bors képes megnöveli az endorfinok és enyhíti a fájdalom szindróma, hangot fel az agyban. Antimikrobiális, antioxidáns hatása van, hatékony a megfázás, a SARS, influenza.
Fekete bors szabályozza a hőt, kalóriát éget, előnyökkel jár a nyálkahártyára, fogak és az íny. Rendszeres használata csökkenti a májbetegségek, a kardiovaszkuláris rendszer, rákok. Gyorsítja az anyagcserét, hígítja a vért, növeli a hatását a gyógynövények.
A fekete bors segít a fogyásban: segít csökkenteni a testzsírt, ami az emésztőrendszer, hogy aktívan, teljesen feldolgozott élelmiszer, nem alakul át a zsírsejteket. Az élesség teszi szomjas, így fekete bors hasznos újrahidráláshoz
Hogyan válasszuk ki a
Száraz borsó és a teljes, és semmi jelét nem lepedék és a szürkepenész szerint egy minőségi termék. Az átmérője körülbelül 5 mm, a felület ráncos. a termék frissessége lehet meghatározni megnyomásával egy borsó, friss szétesik, vagy összeomlik, a régi összeomlik a por. Szaga - fűszeres, friss, gazdag aromájú.
A talaj jobb nem megvenni, mert az illat és íz a gyors fading. Az egész borsó egyszerű, a daráló, akkor lehet, hogy a saját por. Ha a választás paprika, hogy könnyen kiüríthető, nincsenek csomók, és van egy pecsét gazdag aromáját. Ha a szag nem - már lejárt, és a vásárlás nem szükséges.
tárolási módszerek
Ez előírja, légmentes csomagolásban, a nedvesség hiánya. Pepper hosszú ideig tárolt őrölt, egy év nem vesztette el az ízét és minőségét.
Mi megy a főzés
Feketebors - az univerzális ízesítésére alkalmas minden termék, fokozza az ízeket, így az élesség és zamatos íze. Borsó alkalmas levesek, erőleves, pörköltek, szaftokhoz, szószok, pácok. Hozzáadunk konzerv zöldségek, hús és gomba.
Pepper egy eleme a fűszer díjak célja fűszerek. Ezt alkalmazzák a létrehozását hideg és meleg előételek, köretek, főételek, ital, cukrászati termékek. A készítmény a levesek és erőleves, fektetnek végén a főzés, pörkölt a hús és hal, bors adunk a tésztát.
Hasznos kombinált termékek
Tekintettel tulajdonát fekete bors kalóriát éget, hasznos használni a fogyás, hozzátéve köretek, saláták és előételek. Különösen kellemes ízű világosítja gőz és főtt termékek, kombinált paradicsom, uborka, padlizsán, cukkini és mások. Ezt alkalmazzák előállítására meleg saláták, gombák, ital (paradicsom, tök juice és így tovább.). Mert ez teszi bors olaj húsok és zöldségek (borsó, forró olajban megsütjük 2 perc alatt - adja az ízeket, és úgy élesség). Ha nincs ellenjavallat, fekete bors benne van a napi étrendben nem több, mint 1 óra. L.
Fekete bors, vannak speciális programok a fogyás. Néhány fogyás táplálkozás kínált növényi koktél paprika: paradicsom, uborka, paprika grind egy turmixgépben, adjunk hozzá sót, meghintjük borssal. Súlyának csökkentését, a tényleges „éles tea”: főzött, mint mindig, csak teát adunk, valamint egy csipet őrölt bors tealevelek hozott mézzel. Egy hétig lehet fogyni 2-3 kg.
Recept népszerű bors tinktúra fogyókúrás 15 bors lezárt 100 ml forrásban lévő vízben, összekevertük a húslevest kamilla. Használt étkezés előtt. Egy hónapig ki 4-6 kg.
Ellenjavallatok
Súlyosbodását gyomorhurut, gyomorfekély ellen. Lehetetlen vastagbélgyulladás, savtúltengés, veseelégtelenség, hólyaghurut.
Használata paprika a gyógyászatban és kozmetológiai
A fekete bors segít a különböző betegségek kezelésére. Lényegében részét képezik a masszázs olaj, hő tapaszok, kenőcsök. Használt gyógynövény-terápia, kozmetikai kezelések.
A fekete bors hatékony kezelésére vitiligo, isiász, degeneratív betegség lemez, megszüntetése ízületi problémák, tisztítja a bőrt, javítja az emésztést. Segít a böfögés, puffadás, bél rendellenesség, hogy gyorsítsa fel az energia anyagcserét. Pepper által ajánlott köhögés, torokfájás, orrfolyás, használni, mint egy féreghajtó. Van rendelve az étvágyat, javítja a szív- és érrendszeri, keringési rendszerbe, stimuláció az agy funkcióit.
A népi gyógyászatban bors hennával, kezelésére varasodás bőrbetegségek. Lenyelése méz segít torokfájás, hörghurut, mandulagyulladás, arcüreggyulladás, menstruációs késés. Pepper és a tej fokozza a hatékonyságot.
Húgykőbetegséget hogy kövek és homok a vesében, hetente egyszer enni egy mazsola, amely beépül a borsó bors. Ha a napi fogmosás keverékével bors és só - egy friss levegőt, gumik erős, nem lesz a fogágybetegség és a fogszuvasodás.
A kozmetológiai bors kiegyenlíti a bőr tónusát, megszünteti a gyulladást, javítja a vérkeringést. ApCsel hatékonyan elfedik bőrradír: túrót bors, 1: 1. A borsmenta maszk sóval, hagymás levet megszünteti a hajhullást. Pepper pakolás csökkenti a narancsbőr kialakulását. Olaj bors segíti a zsírégetést, és benne van a aromaterápiás kezelések. bors balzsamok és maszkok jól működik a fogyás.
Az is érdekes,
Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények