10 ötlet, hogyan lehet hatékonyan támogassa a személy bajban
Kérdezd meg, mi pontosan tudna segíteni, és hogy egy pár kezelhető esetek / # 32 Emma Philip
Amikor szeretteink nem könnyű, akkor előfordul, hogy szeretnénk támogatni őket, de nem mindig tudják, hogyan. Akkor azt mondhatjuk: „Hadd tudja, ha valamit csinálni, ami szükséges.”
Ezek a szavak valóban van értelme, mert ha egy személy megsérült, gyászoló, depressziós. szorongás, vagy kemény megy át a szakadékot. on_a úgy érzi, a szeretet és támogatás. De gyakran kell több - néha ez kézzelfogható támogatási formák.
A tény az, hogy ha egy személy a válság, ő / ő lehet nehéz is megérteni a saját igényeit, nem is beszélve arról,, hogy elmondja másoknak is.
Sokan nehezen segítséget kérni, akkor is, ha tudják, hogy mire van szükségük. Depresszió lehet, hogy egy személy úgy érzi, felesleges, hogy on_a méltatlan segítséget, illetve on_a teher a szeretteit.
Egy megoldás -, hogy nem nagyon specifikus a felajánlott segítséget. Nem csak szavakkal, hanem intézkedéseket.
Természetesen ez nem általános támogatási formák. Mint mindig, fontos, hogy kérdezze meg a személyt, ha a / ő, hogy támogatni kell olyan módon, és tudatában kell lennie, hogy meg tudja-e megbirkózni egy adott feladatot.
1. Segíts rendet
Ha valaha is kidöntött le bánat vagy depresszió, tudod, milyen nehéz az önellátásra, és megbirkózni a napi feladatokat.
Néhány ember megbirkózni a szorongás, a feladatok ellátása és tisztítás. Mások lehet túl demotivated a dolgokat, mint mosogatás. Ezután rakott ételek, és az emberek a végén nagyon lehangolt.
Segíthet megtörni ezt a ciklust azáltal vákuum a padlót mossa vagy tisztítsa meg a szobát.
Ne felejtsük el, mint a gondolatok rendelhető, ha mersz, és nem a takarítás. Javításához hozzájáruló az emberi környezet, segíthet neki / neki egy kicsit, hogy összehangolják mentális állapotát.
2. Készítsünk élelmiszer
Ügyeljen arra, hogy vash_a barát / barátnő eszik ízletes hasznos élelmiszer - nagyon praktikus módja annak, hogy vigyázzon rá / vele. Ha nincs időd, vagy étkezési tehetség, hogy valamit - is egy lehetőség.
Ne felejtsük el, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az élelmiszer semmi sem, amelynek a személy allergiás lehet, és győződjön meg arról, hogy az megfelel az ő / ő vallási, kulturális és egészségügyi igények.
3. Menj vásárlás
Amikor az emberek nagyon aggódnak, vagy depressziós, megy élelmiszerek vagy gyógyszerek is meglehetősen nehéz. Tehát ne legyen baj, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a ház egy gyógyszer és élelmiszer.
Egyes helyeken még hez házhozszállítás termékeket, így akkor is tartani az embereket a városban!
4. Segítség a mozgás
Ha valaki úgy érzi, súlyos szorongás, a gondolat, hogy el kell járni az utcán, és érintkeznek másokkal forrása lehet a stressz.
Ha van egy autó, kérdezze meg a személyt, hogy neki / neki, még akkor is, ha ez csak egy napra.
5. Segítség a személynek, hogy elkerülje
Ennek egyik módja, ügyelve magát, különösen a szorongás - az a képesség, hogy figyelmetlen. Ez nagyon nehéz, ha egy személy egy egy negatív és önbecsmérlő gondolatokat. Barátok segíthet távolodni a negatív gondolatokat.
Kérdezze meg kedvesét egy, ha akarnak on_a lazításra. Hez valami különleges, mint például: „Akarsz filmet nézni együtt? Menjünk sétálni? Hozzunk létre együtt valamit? Menjünk az állat menedéket? Szálljunk? Gyere játszani az én állat. "
Mondd, hogy on_a beszélhetünk érzelmi állapot, de nem kényszeríti őt / neki. A lényeg az, hogy nem valami szép, hogy legalább egy pillanatra, segít a személy úgy érzi, egy kicsit jobban.
6. Kísérő szeretteiknek egy orvos vagy pszichológus
Sokan nyomasztó gondolat látogatás egy pszichológus, vagy orvos, de néha tényleg kell tenni.
Akkor hívd meg a rokonok, hogy kísérje el őket. Akár csak sétálni velük, hogy őket, vagy ülnek a váróban. Mindez tényleg a nyomás le.
7. közel maradni Javasolj
Ha valaki legyőzi a nehézségeket, ő / ő hasznos lehet megváltoztatni a helyzetet.
Még ha él ugyanazon az utcán, mint a tartózkodási nyújthat képváltást, amelynek szüksége van vash_a barátnő / barát. Talán van egy ágy, kanapé vagy matrac, hogy egy személy maradhat egy ideig, még akkor is, ha ez csak a hétvégére.
8. Súgó papírmunka
Adminisztrációs feladatok, mint számlafizetés és bejelentés a különböző alkalmazások, senkitől elvenni teljesítmény.
Ha egy barát / barátnő csak poteryal_a egy szeretett, ő / ő lehet különösen nagy feladatok listáját. Ahhoz, hogy megértsük ezt is kiváló támogatási forma.
9. Állítsa össze a támogatási csomag c kellemes apróságok
Egy másik formája a támogatás lehet adni, akkor is, ha él távol a szeretett egy.
Attól függően, hogy az ő / ő preferenciák és a körülmények, akkor töltse ki a zsákot, étel, kényelmes zokni, könyvek, magazinok, tea - minden, az tény.
10. Az ajánlat a gyermeknevelés
Ha egy személy a szülő vagy gondviselő, akkor felajánlja, hogy vigyáz a gyerekekre, míg on_a lesz foglalva más energia költséges ügyek.
Ha a barátnő / barát távozik, például a temetésre, felajánlotta, hogy vigyáz a ház és a PET ő / ő nagy segítség ebben a nehéz időszakban.
És ne feledd, hogy fontos a reális korlátok és az öngondoskodás, ha tartani valakit egy nehéz helyzetben.
Flow az érzelmi energia drága személy méltó a legnagyobb dicséret, de nem lehet önteni egy üres poharat, és akkor nem lehet vigyázni mások, ha nem vigyáz magára. Megvédje magát és szeretteit!
Találta magát a szemlélődés a szép és nem annyira