Skinny - étrend 7 és 14 nap, és az eredményeket a vélemények
„Lean” diéta célja a gyors eredményeket azok számára, akik szeretnének fogyni gyorsan. Ez azon a tényen alapul, hogy a 7 vagy 14 napon belül, a személy lemond a szokásos élelmiszer, akkor is, ha ez nem diéta. A nap csak inni bizonyos italok bizonyos mennyiségű, enni nem több, mint 200 gramm zsírszegény túró egy nap, vagy 200 gramm sovány főtt hús egy másik nap. Honnan italok engedélyezve:
„Lean” étrend szegényes adagokat
- tej egy nap,
- gyümölcslevek (kivéve banán)
- tea,
- joghurt (az utolsó nap).
„Skinny” Diet nem azt jelenti, hogy ül a személy sem a tömeg egyszer ez lesz a sovány, de ez a diéta, szikár, és ő - kiéhezett. Természetesen, mint mindenben, vannak előnyei és hátrányai ahhoz, hogy ezt a diétát.
Kiszámítása kalóriatartalma termékek
„Lean” diéta 7 vagy 14 napig: vélemény és eredmények
Tej lehet helyettesíteni joghurt
Tehát, mint a pozitív aspektusait „Skinny” diéta neve:
- Tényleges jelentős súlyvesztés a harmadik napon. Amikor kiterjeszti héten fogyás elérheti 5-7 kg.
- A háttérben a nagy teljesítményű „Skinny” diéta szempontjából súlycsökkentés, sokan kezdik tiszteljük önmagunkat a ráfordított és akaraterő. Miután elviselni görcsök éhséget nem mindenkinek. Aki kiállta a próbát, van egy igazi ok arra, hogy büszkék magukra.
- Képesség, hogy folytassák a diétát egy hétig. Ítélve a véleménye, akik azt mondják, hogy ha túléli az első három napon szinte élelem nélkül, hogy képes túlélni, és 7 és 14 nap, ha szükség van az eredmény.
Vékony diéta fogyni, ha nagyon gyorsan a földre.
Skinny étrend. Mínusz 6 kg hetente * JÓ * diétás menü sovány étrend
Vékony diéta fogyni, ha nagyon gyorsan a földre.
Vékony diéta napló anoreksichki, elvékonyodik 13 kg hetente
Vékony diéta napló anoreksichki, elvékonyodik a 13 kg-egy hétig, gyorsan és egyszerűen
Vékony diéta napló anoreksichki, elvékonyodik 13 kg hetente
Most Inge Vtornikovoy 28 év, nő 30 kg testsúlyú. több
Beszélgetünk show és hajlott diéta
Most Inge Vtornikovoy 28 év, nő 30 kg testsúlyú. több
Negatív pillanatok a „Skinny” étrend:
- állandó éhségérzet miatt „lean” étrend 7 vagy 14 napban a valótlan;
- gyomorgörcs;
- hiánya vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok eredményeként a helytelen táplálkozás;
- gyengeség és szédülés (ha polugoloden 7 vagy 14 nap, ez nem elég, hogy úgy érzi, hiányzik a tápanyagok, a test által elveszített már felhalmozott);
- sajátossága néhány ital, mint a tej.
Azonban minden nehézség ellenére érzések „Skinny” diéta, fotó, elterjedt a fórumokon, bizonyítani annak hatékonyságát nyilvánvaló - fogyás nagyon észrevehető. És amikor az eredmény látható, erősebb motivációt. A felülvizsgálat során az emberek megosztják tippeket és tanácsokat kap belőle.
Kilépés a „Skinny”, és minden egyéb étrend legyen lassú fokozatos bevezetésével az egyes termékek az étrend az apró részletekben.
Ha nem, akkor nem csak tönkre az eredmény, hanem károsítja az emésztőrendszert általában. Vannak más javaslatok, amelyek osztják, akik személyes tapasztalata kitöltésével bizonyos italok. Ha cserélni az első napon a tej joghurt, akkor az eredmény nem romlik, hanem éppen ellenkezőleg, csak javul. És hála a hashajtó hatása kefir.
A különböző diéták ma elérhető, lehetővé teszi, hogy válassza ki a legmegfelelőbb a maguk számára. És minden esetben ne felejtsük el, hogy vizet igyanak. Ez hozzájárul a toxikus anyagok eltávolítását, valamint tisztítja a testet, az eredmény fogja kezelni, hogy lefogy, jobban érzi magát, és magabiztosabb.
Előtt a tenger, nagyon akart fogyni egy kicsit, hogy jobban hasonlítson stroynoy.Tak időben nem volt sok, úgy döntött, hogy üljön a „lean étrend.” Őszintén szólva, ha nem lenne ösztönző, azt dobja a második napon. Ez hét napig tartott. Szeretem a tej, ez egy fontos pont, és azok, akik nem rendelkeznek - ez jobb, hogy ne üljön. Több evett főtt csirke - abban a pillanatban én őrült róla, hogy mentse a helyzetet, és nem zsírtartalmú joghurt. Elveszett 4 kg, az eredmény hasonló.
Az utóbbi években egyre inkább igénybe a segítségével sokféle étrend. Alapvetően kínozza magam növényi étrend. „Skinny” is ki akartam próbálni, de valami nem habozott, kezdődik a második napon fejfájásról és lebontják minden alkalommal, valószínűleg még nem találta meg a hőn áhított ösztönzést.
Egyszer volt hat nap és egy fontos esemény, és megpróbáltam, hogy sovány diéta gyors eredményeket. Azt hittem, elég nehéz. Állandó éhségérzet, különösen a feszült napokban adta a kellemetlenségekért. Melegedett sürgősen és a vágy, hogy elérjék a kívánt formát. De tekintettel arra, hogy ez nagyon nehéz - ez igaz. És biztos vagyok benne, hogy ha van egy kis probléma a gyomor, akkor jobb, ha ezt a diétát nem ül.
Az előnyök még megjegyzem, a vágy, hogy figyelemmel kíséri a tömeg után eltelt ezeket a teszteket.
Egy nap ültem ezt a diétát, mert azt akarta, hogy a férje, aki abban az időben volt egy üzleti útra, egy kellemes meglepetés. Tetszett az eredményeket! Mielőtt elején, átmérém 61 kg, és a 7 nap után - 57 kg. De van egy hatalmas mínusz! Diet nagyon összetett, mind morálisan, mind fizikailag. A negyedik napon kezdődött azzal a ténnyel, hogy az éhség volt a csúcs (a fennmaradó napon úgy érezte, egy kicsit jobban), nos, és egy ideig szédül. Ezen túlmenően, a fáradtság kísért minden héten. A tisztesség, bevallom, hogy az időt töltöttem meglehetősen aktív (munka, sajnos, nem törölték). Őszintén szólva, ha azt szeretnénk, hogy lefogy gyorsan, és nem tervezi, hogy vegyenek részt a sportban vagy más kimerítő fizikai aktivitás, akkor próbáld meg. Tippek Mielőtt elkezdené ezt a diétát, konzultáljon orvosával: ha bármilyen ellenjavallat.
Leültem a „sovány diéta előtt” korporációs a ruha ült tökéletesen. Az első nap nagyon - nagyon nehéz, de volt egy inger - becses ruha. Akkor hogyan -, hogy, vegyenek részt, és továbbra is az étrend jobban ismeri. Igyekszem ragaszkodni diéta „lean” diéta, ne menjen túl. 10 napig a súlyom csökkent 6 kg, és a gyomor lett tökéletes. Aztán megpróbáltam, hogy ne menjen az étkezés, és csendben elhagyta a diéta, figyelembe vitamin komplex. Tömeg nem tért vissza, és megtartja.
Hello, szeretnék, hogy meséljek a személyes tapasztalat alkalmazásának sovány étrend. Én a következő orvosi vizsgálat, nőgyógyászati problémákat állapítottak meg az orvosok írva egy csomó különböző termékek, anélkül, hogy bármilyen garanciát arra, hogy a betegség nem fejlődik. Azt tanácsolták, hogy csökkentsék a súlyt, azzal érvelve, hogy ha csökkenti a bevitt tápanyagok, ez nem fog növekedni, és az én fibriomy. Tehát azért jöttem, hogy sovány étrend, ami természetesen elő, így csökkenthető a fogyasztás étel naponta két héten keresztül. Ezzel készítmény héten éhen nekem nem volt ossobogo munkaerő. 7 nap, ittam csak teát és vodu.Na 8. nap bevezette a joghurtot. Ezután két hétig bevezetett kis adagokban minden termékre. Most ezt a diétát, azt használja kétszer egy évben. Ultrahang eredmények azt mutatták, a teljesítmény növelésére.
Már majdnem éhen! A hatékonysága az ilyen étrend nem kétlem. Valahogy vonzotta hasonló (de egy diák, akkor szerveztek egy kicsit másképp), bár nem tartott sokáig. De néhány kilogramm repült nagyon gyorsan. Ott mindig akar! Lehetetlen, hogy koncentrálni semmit, de az élelmiszer, de ha összpontosítani az eredmény, néhány napon belül lehet viselni. A legfontosabb dolog, hogy többet isznak semmilyen diéta, így a bőr elvesztette rugalmasságát, és nem sántít!
Sürgős volt, hogy elveszíti 5kg. az esküvőre. Hosszú kért gyors diétát, de eszébe jutott, hogy elvesztette nagy barátja „Skinny” diéta, és úgy döntött, hogy hagyja abba rajta. Az első három nap volt a legnehezebb, az élelem mennyiségének, amely magában foglalja a diéta, nem elég. Azt akartam, hogy enni és inni még több. De három nap után volt egy könnyedség, hogy én nem a kereskedelem egy szendvicset vajjal. Mérleg tetszett, 7 napig, sikerült többet veszít, mint akart. Az egyetlen negatív - a sport ebben az időben jobban kizárni.