Melyek az alapvető higiéniai szabályok be kell tartani - az alapvető higiéniai szabályok, a test - Biztonsági

testápolás

Személyes higiénia és betartása általános higiéniai követelményeket - nem csak szerves része az egészséges életmód, hanem egy jelzés az általános emberi kultúra. Ezekből a követelmények nem csak attól függ az egészség, hanem az egészségügyi körülöttetek otthon és a munkahelyen.

Body higiéniai magában foglalja a napi bőrápolás test és a kezek, a haj és a szóbeli. Fenntartása bőrt tisztaságú víz napi eljárások, megakadályozza a megjelenése a kellemetlen szagokat. De ha kell, hogy egy zuhany minden nap, akkor használatának korlátozását szivacsok heti 1-2 alkalommal. Miután intenzív fizikai munka, vagy gyakorolni zuhanyozó - kötelező eljárás. Feet kell mosni szappannal és vízzel naponta. Az uszoda, szauna fürdő és kopás gumi cipő a lábán, védi fertőzés ellen gombás betegségek.

Különösen fontos, hogy figyelemmel kíséri a tisztaság a kéz és a körmök, mert itt halmozódik a legtöbb baktérium. Ügyeljen arra, hogy mossa meg a kezét, miután meglátogatta a nyilvános helyeken és WC, az állattal való érintkezés, az étel. Hiányában a víz, speciális törlőkendők impregnált fertőtlenítő készítmények. Körmeit mindig jól ápolt és szépen nyírt.

Fogak és a nyelv bevonatot meg kell tisztítani minden nap, naponta kétszer - reggel és este lefekvés előtt. Evés után öblítse ki a száját, és meg kell használni a fogselyem, hogy távolítsa el az élelmiszer közé szorult fogak. Évente egyszer, meg kell fogorvoshoz preventív és operatív kezelést.

Hajat kell mosni, mivel ezek a környezetszennyezés, alkalmazása erre speciálisan kiválasztott típusa szerint a hajiemosó. Hajvágás szükség van a „frissítés” legalább kéthavonta, és azok számára, akik hosszú haj, akkor kell, hogy rendszeresen vágni a tippeket, így azokat nem felvert.

Higiéniai ruházat és ágynemű

Fehérnemű után ki kell cserélni minden úszni, meg kell tenni a természetes anyagok, amely a levegő hozzáférést biztosít a test és nedvszívó. Harisnyák és zoknik naponta cseréltük. Ruházat mindig legyen tiszta és vasalt, cipő - súrolás. Ne használd más ruhát és cipőt. Ruhát megfelelő időjárási viszonyok, a méret és anatómia.

Csak a törölközőt és ágyneműt, a változás szükséges, hetente egyszer. Lefekvés előtt, szellőztesse ki a helyiséget, ahol fogsz aludni. Használjon külön alvó vászon vagy speciálisan ezekhez pizsamát és nightgowns. Ne hagyja, hogy a kisállat alszik az ágyban veled.