Hogyan lehet visszaállítani a mellek szülés után
Szülés után minden nő egy felejthetetlen érzés az öröm és a boldogság rájön, hogy a teste ment keresztül az elmúlt 9 hónap, jelentős változás-és nem a jobb. Természetesen ez vonatkozik a mell - mielőtt hajlékony és feszes, akkor droops, és a bőr petyhüdt, gyenge.
Ez különösen problematikus a nők nagy mellek, hanem a tulajdonosok a kis méret nem lehet reményt túl hamar. A folyamat a terhesség és a szülés nagyon bonyolult - ez megterhelő a test, így nem teljesen tehető akár egy anya.
Aggodalomra azonban semmi ok, mert vannak olyan módon, hogyan kell visszaállítani a mell a születés után. Miután a vágy, akkor visszaállítja az eredeti megjelenését mellük, hogy hangsúlyozzák a kellemes kereksége ad az egészséges bőrt. Ehhez hajtsa végre számos egyszerű intézkedéssel.
Ebben a cikkben megtanulod:
Miért mell születés után elveszti formáját?
Tehát, először nézzük az okokat mell deformitások, amelynek ki van téve a terhesség után. Sokan tévesen úgy vélik, hogy ha visszautasítjuk, hogy táplálja a gyermeket, akkor marad az azonos formában a terhesség előtt. Vannak azonban olyan sok tényező befolyásolja hátrányosan:
- Rossz testtartás;
- egészségtelen életmód;
- a testmozgás hiánya;
- terhesség és a szülés.
Emlőmirigyek nők jönnek létre oly módon, hogy hiányzik az izomrostok, így azok hajlamosak a deformáció erősebb, mint a többi a szervezetben. Zsírréteg hogy tartja őket egy gyönyörű helyzetben ifjúkorában, végül gyengül, és a passzív életmód vezet megereszkedett.
A terhesség alatt és a szülés a nők van egy erős hormonális robbanás, amely közvetlenül hat a mellszövet, és ronthatja az állapota. A születés után, a feltétel, hogy minden nőnek külön mirigyek: valaki rosszabb, valaki jobb, minden attól függ,:
- mell mérete terhesség előtt;
- e ellátást végeztük a terhesség alatt;
- mennyi tejet fejlődik;
- melyik szakaszában a hasznosítás szülés után;
- bőr állapotát és finomságot.
A legtöbb esetben a terhesség és szoptatás nem csak megváltoztatja az állam a mell, hanem a mérete. Bizonyos esetekben, annál kevésbé lesz, és bizonyos esetekben az egyik mirigy nagyobb lesz, mint a többi. Az is lehetséges megnyilvánulása a következő:
Tudomásul véve legalább egy jelenséget a saját test, a nők azt kérdezik, „Hogyan lehet hatékonyan és gyorsan újjáépíteni a mell a születés után?”. Sokan azonnal viszont a figyelmet a plasztikai sebészet, míg a konzervatív módszerekkel hozhat nem kevésbé kedvező, és helyreállítsa a mell.
Megelőzése negatív hatásai
Annak érdekében, hogy romlásának megakadályozása, a mirigyek szülés után, szükség van, hogy támogassa őket az egész terhesség alatt. A szakértők egyetértenek abban, hogy szükség van, hogy végre egy intézkedéscsomagot, amelynek célja, hogy megakadályozzák a védelmi melleket.
Tehát szükség van, hogy ne feledkezzünk meg a betartandó, hogy egy terhes nő. Tehát néhány lépést, hogyan kell tartani a mellkas szülés előtt:
Nem kellene kap letette a mellkason, meg kell figyelni, hogy a problémák, valamint más testrészek. Túl intenzív intézkedéseket vezethet nemkívánatos csökkenésével a méh - bármilyen eszközzel jó mértékkel.
Hogyan lehet visszaállítani a mellek szülés után népi módon
Ha a hatás megereszkedett és a romlása megjelenése az emlő születés után jött, akkor igénybe módszerek végezhet otthon. Van egy komplex, így a legjobb eredmény eléréséhez.
A fő lépéseit az utat az egészséges életmód:
- Táplálkozás - meg kell szűnnie a gyorsétel, és tartalmazza az élelmiszerek gazdag vitaminokat és aminosavakat;
- Tervezze meg nap, tekintettel a felvétel a fizikai aktivitás, ami húzza fel nemcsak a mellkas, hanem más problémás testrészek;
- Ha lehetséges, végezzen időszakos masszázs;
- Ahogy kozmetikumok használ maszkok természetes alapon.
Ezek az intézkedések hatással lesz az általános egészségi csak a pozitív vezető alakja a norma, nem csak javítja a bőr a mell, hanem növeli a méretét annak növekedése eredményeként gyakorlat.
Kozmetikai eljárások emlő rugalmasságát
Mell- rekonstrukció a szülés után segít, hogy húzza a maszkot. Annak előkészítéséhez szükség lesz:
Az első három hozzávalókat keverjük össze, és simára, majd adjuk hozzá a levet az aloe. A kész súlyt fektetni a terület a mellkas felső arra a pontra, ahol elkezd megszilárdulni és a héja - ez körülbelül 20 perc alatt.
Használja a maszk lehet, korlátozás nélkül, akkor nem okoz kárt a bőrt, és nem hagy nyomot.
Két típusú maszkok meg lehet fontolni a tisztítás dekoltázs. Az első készítmény tartalmaz mézet, A és E vitamin (kapszulák) és víz egyenlő arányban. A második állítottuk elő fehér agyag, méz hozzáadásával szőlőmagolaj, vagy a jojobaolaj (néhány csepp).
Mint egy hidratáló, amely visszaállítja, és megfiatalítani a bőrt a mell sejteket, használt pakolások - ezek alapján a pépet a gyümölcsök, olajok, fehér agyag. Burkolás előtt a bőrt mentesnek kell lennie szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket.
Fizikai aktivitás - egy hatékony módja annak, hogy erősítse a mell
Mint tudja, a gyakorlat lehetővé teszi a test mindig nagy alakja. Feltéve, hogy a személy, az energia, és töltse meg a pozitív. A születés után, a mell az első helyen meg kell erősíteni, így testmozgás a legalkalmasabb erre.
Ezek a gyakorlatok nem fog sok időt, és ha rendszeresen végzik a szülés utáni időszakban, a mell, hogy rövid idő megszerzésére azonos formában:
- Egyenesen állva, kezét a derekát, majd ugyanabban az időben, hogy álljon lábujjhegyre, és húzza a könyök vissza élesen. Kezdje állt az edzés 30 alkalommal.
- Gyakorlatok súlyokkal bármilyen is jótékony hatással van a mellizom. Vannak úgynevezett „torna síelő.” Ehhez álljon egyenesen, a hátsó túl egyenes. Szimulálni egy kört síléc, de ahelyett, hogy botok van a súlyzó. Lépést a jobb, hogy egy lassú, így az izmok jól „szivattyú felett”.
- Fordíts hátat a falnak, és még jobb -, hogy álljon a falhoz annak érdekében, hogy a legjobb eredményt. Csatlakozás szorosan tenyér a mellkas előtt (imában), és nyomja össze őket addig, amíg úgy érzi, kényelmes feszültséget az izmokban. Tartsuk ezt a pozíciót 20-25 másodpercig, majd a kezek előre (saját maga által), amíg el nem kezdenek egymástól. Aztán megint lassan mozgatni őket vissza hozzá.
- Egyenesen állva, híg kéz a kézben, és nem tömörítés bővítő. A legkevesebb 10 alkalommal.
- A nagy feladat a push-up a székből, ami kell kezdeni egy 10-szeres.
Egy másik, hogy a fent megadott gyakorlatok szolgálhatnak egy búvár - ez a sport magába foglalja az összes izomcsoportot. Úszás sokkal gyorsabban képes helyreállítani a mell a születés után, mint más eljárások komplexek. Azonban nem minden alkalmas hiánya miatt az idő, hogy látogassa meg a medencében.
A hatékonysága masszázs és a kontraszt zuhany
A masszázsterápia nem csak hatékony, hanem egy kellemes módja, hogy növelje a mell, és adja meg rugalmasságát. Vele, az anyag a hang, növeli a sejtek javító folyamatok, a bőr fiatalabbnak néz ki, ez lesz sima és szép színes. De masszázs nem mindig állnak rendelkezésre a fiatal anyukák, akik arra kényszerülnek, hogy idejüket nem veszik figyelembe a gyermek.
Ebben az esetben töltheti be a saját. Mielőtt a masszázst pihenni és meg magad pozitív módon. Mell masszázs gyengéd, körkörös mozdulatokkal illóolajok, előnyben részesítjük olajok, szőlőmag vagy sárgabarack. Ennek alapján tudjuk venni az olívaolaj.
A kezelés ideje nem lehet több, mint 25 perc, kivéve, ha a lejárat előtt, hogy időben érzett fájdalom vagy kellemetlen tüneteket, a masszázs meg kell szakítani. Jellemzően a manipulációkat végeznek lefekvés előtt, hogy többit a bőrsejteket.
Douches is segít - ellen harcol striák, megereszkedett, a cellulit jeleit. Akkor tudja használni, nem csak a mellkas területén, ez és más problémás testrészek, melyek mindig megmutatkoznak a szülés után.
Az első ülések lélek ne legyen túl kontrasztos, célszerű fokozatosan növeli a víz hőmérsékletét különbség. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, megfázás, beleértve a női.
Érvek és ellenérvek a módszerek szalon
A modern orvostudomány elért legmagasabb eredmények terén a plasztikai sebészet. Jelenleg, akkor könnyen húzza fel a problémás területek, beleértve a visszaállítási megereszkedett mellek szülés után. Számos nem-sebészeti jellege eljárások kifejezetten mell rekonstrukció:
- Mikro-áram terápia;
- myostimulation;
- mezoterápia.
Ezeket a módszereket, ha nem segít a hagyományos otthoni kezelések és félő, hogy feküdjön a műtőasztalra. Attól függően, hogy a színpad és a funkciók bőr kezelése javíthatja a bőr rugalmasságát, és telíti azt vitaminokkal és oxigénnel. De nem mindenkinek van ideje és a források, hogy kihasználják őket.
Működési módszer mell rekonstrukciós születés után tekinthető radikális - nem vették igénybe ezt csak a bátor nők, akik nem félnek a nem kívánt eredményt. Adj száz százalékos garancia a hatékonyság és a hiánya negatív hatásai műtét, senki sem tudja, ezért, mielőtt úgy dönt, meg kell mérlegelni előnyeit és hátrányait.
Fontos elérése a cél - a vágy. Ha keményen dolgozik, az eredmény nem fog sokáig tartani. Használata csak néhány egyszerű ajánlásokat, akkor megakadályozhatja a romló mell szakaszában a terhesség vagy fordított hatásainak szülést.
Ne vegye a szívére a testi változások, amelyek szükségesek, hogy jelen legyen minden nő szülés után. Miután a csoda, hogy fény derült, sokkal fontosabb, mint bármelyik szépség.