Anger, mint erőforrás
Olyan mérges, átveszi az értelemben, nem szidta magam érte. Amely lehetővé teszi számára, hogy tudatos. Ne feledje, hogy ha az érzések jönnek hozzánk magát (nem lehetünk felelősek az érkezés). A viselkedés és intézkedések tudjuk irányítani, és válassza.
És hol. Amennyiben elküldeni. A fellépés és mindenféle kreativitás!
Anger az erőforrás, mint korábban már írtam ezt a cikket, azért van, mert van egy csomó energiát! Ez egy nagyon erős, aktív érzés. És ha nem, hogy elpusztítsa valami vagy valaki - azt hiszem ...
Olyan mérges - némi fontos lépés, amely nem merte megtenni előtt. Tudom magam, ha dühös - válsz merészebb, keményebb, és pontosan hol hiányzik, és ha ez valóban hasznos és építő. És ennek megfelelően, akkor jó eredményeket a kimeneten. Azt is mondhatjuk, hogy a harag megtanulja, hogy magabiztos, bátor, aktív! Kivéve persze, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen csinálni, :)
És a kreativitás! Akkor is, ha még egy kicsit félt magam olyan állapotban a harag, a félelem, a harag, hogy nem lehet átalakítani, hogy a bátorságot és bizalmat, hogy néhány pozitív intézkedés, de csak elpusztítani valamit, vagy valaki - a kreativitás! Haragszik - kb. Írj egy cikket azokról, akik ... Fogalmazza te! A helyzettől függően. Milyen ember Ön feldühödött, mit tudnál mondani az ilyen embereket és tetteiket, pozíciókat? E-mail ezt a cikket másoknak! És látni fogja, hogy a harag tud dolgozni az Ön számára! Mi a teremtő erő volt! Itt és eljátszása érzések (Splash!) Fog történni is.
Ugyanígy, akkor írj egy egész műalkotás alapján helyzetet, amellyel sublimiruete haragját, és közvetlenül a termék fogja találni a kiutat belőle. És ki a helyzet, hogy történt a valóságban, mert a harag különféle okok miatt. Kérdés: kinek van igaza, és aki rossz, ha én bolond magam - nem fogjuk megvitatni itt. Fontos megjegyezni, hogy Ön minden esetben joga van az érzéseiket, hanem felelős értük is neked. És hogyan kell kezelni az érzéseiket is - az Ön választása. Küldd el a megsemmisítés vagy létrehozása. Vagy kreatív rombolás. ) Bármi megtörténhet. Számos variáció. Válasszon - te!
A lényeg az, dühös előny. )
Pszichológus, Gestalt terapeuta - Moszkva
Az egyik fogoly. és düh - isnt probléma. ) A cikk szerint nem annyira a „elrablását a lélek”, mi a helyzet a termelékenységet érzés ítélt romboló. Azaz, akkor a határozott fellépés (amit a félelem, mint írtam), vagy hozzanak létre egy kreatív termék (például egy hasznos cikket, amit akasztott amit dühösek, nem csak reagálnak az érzéseket, nevezetesen, mondjuk valami értékes, hogy néhány érdekes következtetést), hogy van értelme a harag nagyon kreatív. Nos, ha beszélünk valamilyen probléma helyzet, ahonnan szükség van, hogy menjen ki, a munka is segíthet. Létrehozása révén a munka, akkor megtalálja a kiutat. Alternatív írni egy történetet, gondolom, egy hős, aki egy hasonló probléma, és úgy találta, hogy a megoldást erre a problémára. És mesés metafora a helyzet megoldására.
Bondarenko Tatyana
Pszichológus, bírósági szakértő pszichológus - Krasnogorsk