A hagyományos orvoslás és orvosi ajánlások
Minden az alvó embereket oszlanak horkolás ... és mindenki más. Nem ismert, hogy pontosan hol több. De még lelkiismeretes számítás nem oldaná meg a problémát. És ez - van.
A leggyakoribb oka a horkolás - a gyengülő izmokat a nyelv és a lágy szájpadlás. Csökkenti az tone előfordulhatnak különböző okokból. Okai között a horkolás - megfázás, ami előfordulhat, ha ödémás jelenségek az orrgarat. Az okok a horkolás válhat polipok és a poszttraumás rendellenességek, például eltért septum. A nikotin, alkohol és a túlsúly - nélkülözhetetlen társa „éjszakai tekercsek”.
Az arzenál bevált módszerek elleni küzdelem megsértése légzés alvás közben, és ez úgy van meghatározva, horkolás, az orvostudomány mindent megtalál - egy rúgás az éjszaka a műtét előtt. A hátránya ezeknek az alapoknak az, hogy mindkét csoport. Igaz, az első embertelen, míg a második egy speciális és technológiai előkészítése. Emellett - közvetítők nélkül nem tud, és szükségünk van, ahogy azt a címe - samostoyatelnoizbavitsya horkolást.
Ezért hadd zaymomsya tanulmány az ilyen módszereket. Különösen, hogy a hagyományos orvoslás kínál jelentős részük.
• A homoktövis olaj. Eladott egy gyógyszertár. De lehet főzni, és önmagát. Azt gyulladáscsökkentő hatása. A kúra - 2-3 hét. Adagolás - egy csepp mindkét orrlyukba. Ez jobb, hogy nem végeznek előtti eljárás lefektetése, és 3-4 órán keresztül.
• Sült sárgarépa. Sárgarépa - csak egy raktár a vitaminok! A horkolás sült sárgarépa - az egyik „régi” népi receptek. Ízletes és egészséges kezelést. Még ha nem segít - csak tényleg nem fáj! Tehát, vesszük a sárgarépát, mossuk, süssük a sütőben 200 fokon 30-40 percig. Ha nem „mászni” - teszi „ikorochku”: adjunk reszelt sárgarépa (már sütött), pirított olívaolajban aprított hagymával, sóval, borssal. Eszközöket használni, legalább naponta egyszer (legjobb - étkezés előtt). Nincs ellenjavallat.
• A körömvirág és a tölgyfa kérge. Mint ismeretes, a körömvirág használják a népi gyógyászatban, mint a „puha” fertőtlenítő. Tölgykéreg emellett több és frissítő tulajdonságai. Annak érdekében, hogy megkapja eszközt gargarizálásra „két ember” van szükség, hogy egy evőkanál mindkettő kitölteni két normál (250 ml) forrásban lévő vízzel, és betölt körök pár órát, zárás, természetesen kiterjed az edényeket. Ez a mennyiség elegendő lehet elvégezni az eljárást öblítés után reggeli, ebéd és vacsora is - lefekvés előtt.
• Ó, és a torna. Ez nem csak erősíti az izmokat nádor és a nyelv, hanem egyben kiváló megelőző megfázás. Így - egy próbát megér.
- Ebben a gyakorlatban, akkor kell egy kis fantázia. Még ha nincs egyértelműen meghatározott színészi képességek, képzelje el, egy kutya egy csont a szájában (a csont egy részét is nevez egy ceruzát, ha nincs fa spatula). Senki Render „csont”, határozottan tartja a fogakat 5 percig. Meg lehet próbálni, hogy „morgás”, hajlító nyelv felé a torok. A legnagyobb hatást E gyakorlat hozza, ha kész lefekvés előtt.
- Bármilyen testmozgás nem tűnik unalmasnak, ha a „kapcsoló” egy csöppnyi fantázia. Elvégre, ha szeretne megszabadulni a horkolás magad? Képzeljük el, hogy az álla csepp esett (ott van a legfinomabb?) Ez ugyanaz a dolog. Meg kell nyalni a nyelve hegyével. Adagolás - 30 csepp reggel és lefekvés előtt.
Természetesen ez nem minden a források, hogy segít megakadályozni a horkolást. De ahhoz, hogy megszabaduljon a horkolás önmagában nem lesz elég hiányában komoly kapcsolatos kórképek alvási apnoe.