4 Modern módszerek a kilépéshez, a józansághoz és az egészséghez
4 modern módja a dohányzásról való leszokáshoz
"A dohányzás megöli!" - és ez nem horror történet, hanem megerősített valóság. Nem fogom újra megadni a dohányzás miatt bekövetkezett halálesetek szomorú statisztikáit.
A legtöbb dohányzó a szociológiai kutatások szerint jól ismeri a dohányzás egészségét és szeretteinek egészségét. Mégis a dohányzásellenes propaganda teszi a dolgot. Legalábbis most nem fogsz hallani ilyen kifogásokat a dohányosoktól: ha a dohányzás káros az egészségre, az orvosok nem dohányoznának. Nevetséges, természetesen igazság, de mielőtt ismételten hallotta volna.
Az orvosok és az igazság jobb, mint a többiek, ismerik a dohányzás által okozott egészségkárosodást. De mint a többi emberhez hasonlóan, nem hagyhatják le a dohányzást. Mert a kilépés rendkívül nehéz.
Itt vannak a fő modern módszerek a dohányzásról való leszokáshoz:
1. Antinicetikus rágógumik.
A nikotinpótló terápia egyik módszere. Ennek lényege a test által nyert nikotin részarányának fokozatos csökkenése, nulláig. A rágógumikban lévő nikotin adagja segít a szervezetnek abban, hogy túlélje a kiléptetés első napjainak "megtörését". Az antinicotin rágógumik lényeges hátránya a kellemetlen íz.
2. Nikotinfoltok.
A lényeg ugyanaz, mint a rágógumi - nikotinpótló terápia. De nem ízleljük meg a rossz ízlést, és gyakran nem bosszantó nézeteink vannak másoknak, akik azt hiszik, hogy a nyilvános helyeken való rágás nem szép (emlékezzünk Obama-ra).
3. Elektronikus cigaretta.
Az elektronikus cigarettákon a beszélgetés természetesen különálló. Különböző módon kezelheti őket, beleértve a dohányzásról való leszokást. De mindazonáltal, amint már többször megjegyeztem itt: ha 100 emberből száz ember az elektronikus cigarettákon átmenő átmenetet követően bármikor lemond a dohányzásról, akkor már legalábbis van valami, de az eredmény.
4. Gyógyszerek.
Kétféle gyógyszer létezik. Néhányuk nikotinpótló terápián alapul, és fokozatosan csökkenti a szervezetbe belépő nikotin arányát. A tabletták második csoportja nikotint nem tartalmaz, de más anyagokat tartalmaz, amelyek megkönnyítik a kilökődést.