Visszerek és a tenger, mint egy úszni és pihenjen a használata
Nyári időben a szabadság - a régóta várt időben sok. A könnyű szellő, szelíd csillogó hullámok a fehér homok, a perzselő nap - mindez elkápráztatja és vonzza. De finom háló vénák és kékes csillag, hogy azt gondolja, hogy lehet úszni a tengerben visszér. Kérdés ambivalens. Egyrészt a hő károsan befolyásolja a betegség lefolyását. A másik - úszás a tengerben egy nagyszerű lehetőség, hogy javítsa az egészségét.
Intrika visszerek
Az elmúlt években, visszerek jelentősen „fiatalabb” és akkor még nagyon fiatal lányok. Intrika az, hogy a betegség is előfordulhat látensen. Nincs szükség külső látható tüneteket, csak nehéznek a lábak és az éjszakai görcsök. Egy orvos ítélete után vizsgálati eredmények sokkos állapotban. Phlebologist orvos felügyelete vagy érsebész szükséges mindazok számára, akik a kockázati csoportba.
Az első szakaszban a visszerek tünetek lehetnek kozmetikai, anélkül, fájdalmas fizikai megnyilvánulások. Idővel vannak fájdalmak az alsó végtagok, éjszakai görcsök.
A következő lépésben a vénák jelennek meg a felületen a bőr, válnak noduláris kialakulása jól látható. A harmadik szakasz jellemzi a megjelenése ekcéma, hiperpigmentáció, súlyos fájdalom a lábak, duzzanat. Az utóbbi szakaszában vannak sebek. Ahhoz, hogy pontos diagnózist csak szakember.
Minden az orvosok azt mondják, hogy úszni a tengerben, visszeres van szükség.
Turistaosztály szindróma
A hosszú út a tenger - egy negatív pont. A legjobb megoldás - egy utazás a vonaton. De ha ez nem lehetséges, egy repülés vagy utazás a buszon, hogy a tenger néhány órát vesz igénybe, hogy megakadályozzák a „turista osztály szindróma” kell, hogy egy sor olyan intézkedést:
- járni, ha lehetőséget kap arra,
- 30 percenként, hogy nyúlik a lábát, mozgassa a lábát, ujjait;
- legfeljebb enyhíti a feszültséget a gerinc;
- hogy ne tegye táska a lába alatt;
- nem használja altatót;
- Nem felhívni a lábát maga alá;
- viseljen laza pamut vagy vászon.
Mozgás - ez az élet
Amikor a betegség általában a legjobb erek nyaralni, amelyet érdemes jobban teljesítenek, mint a séta, álló, és ez jobb hazudni, mint ülni.
- Vádli izmait - egyfajta „pumpa” a mozgás a vér visszaáramlását a lábtól a szívbe. Vegyük a kötelező szabály nem csak feküdni a tengerparton, és rendszeresen végezzen bemelegítő az ízületek. Növelheti és csökkentheti a lábak forgatni a láb, először húzza a zokni magukat, akkor egyedül. Elvégzésével a gyakorlatokat rendszeresen, akkor úgy fogja érezni, mint a fokozott izomtónus, és javítja az egészséget.
- Érdemes menni. Lábánál a vér átáramlik a hajók, kénytelen ellenállni az erő a Föld gravitációja. Így mezítláb mentén homokos tengerpart vagy egy kavics, a láb izmait működik, és segít, hogy a „pumpa” a vért alulról felfelé, megkönnyítve a munkát a vénás szelepek.
- Megszabadulni a szokás a gyermekek növény a lába, egy további terhelést a láb, nehéz vérkeringést az ereiben negatív hatással van az egészségre.
- Add fel a vágy, hogy magukba szívják és ülni a lábát, ezeket a határokat, nem számít, milyen kényelmes tűnhet, ez a testtartás.
Úszó-és visszerek
Testmozgás vízben, az aktív oxigén telítettség a vér. Javítják a hatalom minden szervek hozzájárulnak lassabb fejlődése visszér a kezdeti szakaszban.
Az út során a test vízszintes helyzetben, az erő a Föld gravitációja nem annyira észrevehető. Vérkeringés nyugodt a vénák, ez nagyon hasznos, hogy javítsa a rugalmasság és a normalizáció a munkájukat.
Próbálja miközben vitorlázás elosztani a terhelést úgy, hogy a lába is részt vesz a testmozgás, több mint kéz és a test vízszintes helyzetbe. Hát meg kell mozgatni a láb és a lábfej, a munka ezen izmok megakadályozza vénás pangást.
Ha nem tudja, hogyan kell úszni, megy a víz, emelkedik lábujjhegyre tumbleweed sarkára, séta a külső láb, majd a belsejében. Forgatás a boka, mélyebbre és ugrani. Emlékezz ugrás a bankok nem szükséges, az ütközési erő a föld fog több kárt, mint hasznot. Ezzel ezek a gyakorlatok, akkor nem töltenek sok időt és energiát, de a haszon lesz hatalmas.
Jól teljesítenek gidroaerobiki elemekkel. Edzés közben a víz nem annyira érezte túlterhelés a lábakon. Javítja a vérkeringést és kiáramlás vénás vért.
Ha a fürdővíz ellenállás végzi eredeti masszázs hasznos ereket. Lehetőleg ne csak állj ott, a mozgást.
A víz, hogy csak néhány perc masszázs. Kezdje végezni masszázs mozdulatok kell alulról felfelé. Masszázs legyen könnyen kizárni erős bizsergés. Néhány egyszerű mozgások, és jelentősen javítja az izomtónust, normalizálják a munkát a vénás szelepek.
A visszértágulat nagyon ritka a fürdőzők. Ezért azt a kérdést, hogy vajon lehetséges úszni a tengerben, visszeres, a válasz igen, ha csak mi nem beszélünk a Holt-tenger.
Nezhimsya a nap rendesen
A vizsgálat elején és az első szakaszban a visszerek napozhat, de megakadályozza a negatív hatása, hogy szükséges-e elvégezni egyszerű útmutatót.
- A legjobb alkalom, hogy látogassa a strandhoz - reggel és este. Lehetetlen elvégzi az eljárást barnító a tűző nap nap.
- Feltétlenül használjon fényvédő egy SPF védőfaktor 40-50 + fogják csökkenteni UV sugárzás, ami csökkenti az erek rugalmasságát.
- Túlmelegedés nem kevésbé káros, mint a nap sugarai. Alternatív tevékenységek, adja magát, és a nap, és a fürdő. Hideg víz spray a lábát.
- Lehetetlen, hogy napozzon ülő helyzetben. Sokkal jobb, hogy feküdjön le. Ideális, hogy a lába egy sodrófa vagy egy pad, és zárd őket a felemelt helyzetben.
- Lezárása után barnító feltétlenül kell mosni a sós fázist maradék a testen a tengervíz, és alkalmazza a krémet a visszér. Ez csökkenteni fogja a káros hatásait a nap.
Ha a Nap a lába van egy nehéznek érzi a fájdalom és az érzés, hogy húzza a véna kell adnunk napenergia eljárásokat. Nem szükséges, hogy végezzen kísérleteket a testét.
Amikor a második és harmadik szakaszában a betegséget kell kizárni tan és meg kell próbálnia a túlmelegedés elkerülése végett az alsó végtagok.
Túlzott használata napozás nem ajánlott. A kialakulásának kockázata vaszkuláris háló megnövekedett hatása alatt napfény.
Úszás a tengerben - ez nem egy csodaszer, de együtt egy diéta, gyógyszereket szed, és kenőcsök phlebotropic tényleg csodákat.
- Vannak visszér befolyásolja férfi potencia
- Lehet visszerek impotenciát okozhat
- Lehet közvetett okai
- Vajon a potenciát egy művelet, hogy távolítsa el a varicocele
- Lehetséges, hogy nem masszázs a visszeres a lábakon
- A talpmasszázs a visszértágulatok kezelésében
- típusú masszázs
- Rendeletek hatékony masszázs
- Lehetséges, hogy biciklizni visszértágulat
- Érvek és ellenérvek a kerékpáros
- Tippek és trükkök