Táplálkozási tanácsot, hogyan kell enni gyümölcsöt
„Ne egyél gyümölcsöt éhgyomorra!”, „Ne egyél gyümölcsöt desszert!”, „Fruit étkezés után is okozhat a májzsugorodás”, „Gyümölcsök okozhat üregek”, „Fruit kiválthatja cukorbetegség!” - mennyi mindenféle ijesztő séta az interneten! Olvasd, hatni, és úgy dönt, hogy jobb, ha nem eszik meg őket! Szánjon rá időt, van néhány általános ajánlásokat gyümölcsfogyasztásban időben.
Az egészséges emberek, akik nem rendelkeznek semmilyen probléma a tápcsatornában, bogyók és gyümölcsök legjobb fogyasztják étkezések között - után egy órával az alapvető élelmiszerek. Ekkorra minden evett ebédre vagy vacsorára az élelmiszer emésztjük, és hagyjuk a gyomorból a vékonybélbe. Ebben az esetben, a pH-szint továbbra is meglehetősen magas, ami javítja a feldolgozás gyümölcsök és bogyók.
Emberek lassú emésztés, és az alacsony savtartalmú gyomornedv jobb használni bogyók és gyümölcsök evés előtt - kb 30 perc. Gyümölcssavak, az őket alkotó segítséget homlok emésztést és növeli a termelést a gyomornedv, ami pozitívan befolyásolja a felszívódását a következő adag ételt.
Az emberek nagy savtartalmú gyomornedv enni gyümölcsök és bogyók kell nagyon óvatos, főleg ribizli, a cseresznye és meggy alma. Ha használjuk őket, és akkor is csak az étkezés után - miután 20-30 perc. Ellenkező esetben, gyümölcssavak növeli az amúgy is magas a gyomor savasságát, amely képes kiváltani a súlyosbodását gyomorhurut és gyomorfekély.
A kivétel a dinnye. Ez az édes gyümölcs gazdag rost, amely megakadályozza, hogy a gyors felszívódás a dinnye cellulóz. Ezért táplálkozási javasoljuk eszik meg legkorábban 1-1,5 óra után a fő étkezés, függetlenül attól, hogy az állam az emésztőrendszer. Bár ez nem olyan egyszerű!
Emlékezzünk ismert olasz étel - proshutto (szaggatott), akkor általában szolgált dinnye, és a közép-ázsiai dinnye fogyasztják az alábbiak szerint: - az első, általában zsíros, edények és pilaf feltétlenül táplált dinnye, és 10-15 perc múlva, egy nehéz érzés a gyomorban ez megy, mint alkalmazása után egy komplex enzimek!
Ez serkenti az étvágyat, javítja az emésztést, vizelethajtó hatású és csökkenti az érzés, hő. Friss körte tartalmaz elegendő nyers rost, ami növeli a bélmozgást, így a frusztráció van, az nem éri meg. De székrekedés körte kompót feltétlenül kell enni. Ha a vérszegénység (anémia) hasznos naponta enni két nagy körte vacsorára, mint a desszert.
Így körte hámozott, a testben összegyúrt és mozsártörő és összekeverjük két teáskanál mézet. Kezeli körte és akut bronchitis: egy pohár körtelé hígítjuk desszert kanál csipkebogyó szirup és inni egy fél csésze naponta háromszor.
Körte és segít az ekcéma, ha a pépet rendszeresen kivetett helyén vereség. Körte kezelés szinte egész évben végezhető, mivel a gyümölcsök szárítással tartani majdnem az összes biológiailag aktív anyagokat. Miután evett körte, ne igyon forralt vizet, és van egy nehéz étel és a hús.
Korlátozások a hagyományos kínai orvoslás:
- tünetei dyspepsia, hányinger, hányás, hasmenés, fájdalom és puffadás a gyomortáji fájdalom, krónikus gyulladás, a bél (eneterite, vastagbélgyulladás), valamint a cukorbetegek enni körte tilos.
Ez volt ismert az ókorban, a gyógyító tulajdonságait dinnye függ a beérett. Például, nem elég érett gyümölcs nem ajánlott gyomorfekély és akut gyomorhurut. Nem ajánlott enni dinnye és éhgyomorra - tekinthető a legbiztonságosabb van egy dinnye az étkezések között, úgy, hogy keverhető más fogyasztott élelmiszerek.
A népi gyógyászatban, a dinnye már régóta előírt hiányos betegek, különösen azután, hogy szenved májbetegségben, miután műveleteket. De! Hogy beteg emberek, és teljesen egészségesnek dinnye nem lehet inni a hideg víz és a különösen savanyú tej, joghurt, joghurt - vezet emésztési zavarok.
Hasonló eredmény kombinációja dinnye, majd alkohollal. Sajnos, nem mindenki megízlelheti dinnye. Ez ellenjavallt szoptató anyáknak (okozhat egy csecsemő súlyos diszpepszia), a cukorbetegség, gyomorfekély és 12 nyombélfekély, bél rendellenességek, különösen a vérhas. A gyógyító tulajdonságait a dinnye már régóta ismert. A másik nagy Avicenna alkalmazott gyakorlatát dinnye pép, magvak, és még torta.
A modern orvostudomány, a dinnye használják leginkább bél tisztító (dinnye cellulóz egy markáns hashajtó hatás), amely egyébként, segít az elhízás elleni küzdelemben. Annak érdekében, hogy csökkentsék a súlyt a dinnye lé kombinációban is alkalmazhatók almával és paradicsom (az arány 1: 2: 1).
Gyümölcs számos után fogyasztják a nehéz ételek, segít megszabadulni a nehéznek érzi a gyomorban, gyomorégés és böfögés. Kivi lehet enni húst, sonkát, halak (különösen a lazac, rák), sajt, ajánlott enni sült étel étkezés után, hogy csökkentsék a negatív hatásait rákkeltő.
- ha a közös használatra tejtermékek megtörténhet emésztési zavar, hasmenés, puffadás.
Ezek nem ajánlott használni:
-diabétesz;
Frissen szedett szőlő erjedés a belekben kíséretében nagyon kellemetlen hangokat, így a szőlőt tanácsos enni legkorábban 2 nap múlva gyűjtemény.
Korlátozások a hagyományos kínai orvoslás:
- szőlő használat után ne igyon vizet közvetlenül, mivel ez hasmenést okozhat;
-kívánatos használni a szőlő és tetszőleges italhoz telt legalább négy órán át;
-A hagyományos kínai orvoslás nem ajánlott enni szőlő cukorbetegek.
Nem ajánlott enni éhgyomorra és vizet isznak. Banán viszkozitását növelik a vér és a nyirok, ami thrombophlebitis és visszér. Az összetételét, ezek a burgonyához hasonlóan, nagyon sok a keményítő, és így étkezési banán fogyni irreális. Nem szabad enni banánt elsötétített húst (ne húzza).
Korlátozások a hagyományos kínai orvoslás:
- banán nem lehet használni az akut és krónikus nephritis és más vesebetegségek;
-banán nem ajánlott a magas savtartalma gyomornedv;
- korlátoznia kell a fogyasztás a banán betegségek a gyomor, emésztési zavar, hasmenés.
A mértéktelen ivás gyengíti a máj narancs, narancslé ellenjavallt megbetegedések a gyomor és a belek. Vannak narancs nem lehet korábbi, mint fél órával étkezés után - csak ezen feltétel mellett nem veszélyezteti akkor emésztési zavar. A tartalmazott narancs savas erodálja a fogzománcot, ezért szükség van evés után a narancsot alaposan öblítsük ki a szájat.
Korlátozások a hagyományos kínai orvoslás:
- nem kell enni narancs étkezés előtt vagy éhgyomorra: szerves savak károsíthatja a bélés a gyomor. Ugyanebből az okból, nem szabad visszaélni a narancs. Evés után narancs mosson fogat, vagy öblítse ki a száját, hogy megvédje a fogzománcot. A gyümölcslé jobb inni keresztül szalmát és hígított;
- előtt egy órával, és egy órával étkezés után narancs nem isznak tejet.
Úgy tartják, hogy Kína napi fogyasztás, de, mint a narancs, akkor nem sokat eszik, eszik az étkezés előtt, éhgyomorra, tejet inni együtt - a fogyasztás a tej és a mandarin kell lennie legalább egy órát. Használat után a mandarin öblítse ki a száját, hogy megvédje a fogzománcot.
Nem ajánlott a használata étkezés előtt és után közvetlenül - lehetőség van az emésztési problémák. Görögdinnye evés csak külön a többi! Kívánatos két óra vagy két óra után a főétkezés. Szintén tele görögdinnye lekvár kenyér, egy ilyen kombináció biztosítja puffadás. És persze, mindannyian emlékezni, hogy evés után ez a gyümölcs jobb, ha nem megy a távoli helyeken a WC - görögdinnye híres vízhajtó tulajdonságai. Megpróbálja csökkenteni a pépet a vízbe - ha a víz zavaros egyszerűen, ez jó. Ha azonban kiemelve rózsaszín vagy piros - azt jelenti, görögdinnye valami táplált, doraschivat. Gyermekek jobb nem adni. Soha ne vegyen egy görögdinnye, felére csökken, vagy csonka gúla.
Először is, a felszínen a déli látogató gyűjt sok baktérium, de belül ezek könnyen vonzza az édes illata ENTERED darazsak vagy a legyek.
Másodszor, nem lehet tudni, hogy a kést vágott görögdinnye - mikrobákat lehetne több, mint az összes görögdinnyét.
Korlátozások a hagyományos kínai orvoslás:
Ne igyon görögdinnye:
- a hideg évszakban;
- hideg (hűtött);
- túlzott mennyiségben (ez megtörténhet zavar).
Javasoljuk, hogy használjon egy citrom zöldségekkel vagy fűszerek, nyomja össze a levet, a készítményben használt a húsételeket. A hagyományos kínai orvoslás szerint a terhességek citrom „megnyugtatja gyümölcs”, segít a hányinger és hányás.
Javasoljuk, hogy enni ananász hússal vagy sertészsír.
Ne hagyja ki a többi érdekes cikkeket, iratkozz fel: