Mint ez káros a nők viselése és emelése súlyokat
Mi ártalmas a nők viselésére és súlyemelésére?
Az emelési súlyok tágulnak az izom-nyújtással, a gerinc egyes részei izomszövetének traumatizálásával. A súlyok emelése neuralgiát okoz.
Az a tény, hogy a súlyok emelése az izmok nyújtódását okozza, szóval meggyőződtem másnap, amikor egy értékes "őrült napot" látogattam meg. A Volokolamsk Dairy Plant tejtermékeit nem tudtam vonzó áron átvinni)) Az eredmény fájdalmat jelent a nyaki gerinc izmaiban, és a speciális kezeléssel. Különösen ártalmas a súlyok emelésére, amikor a test nem képzett. És valóban a súlyemelés megrázza a hangulatot. Szeretnék dobni táskákat és menni fény))
A nőgyógyászati problémákkal küzdő nők nem emelhetik a súlyokat a komplikációk veszélye miatt. Azok a nők, akik a hasnyálmirigy-vénákban vagy bármilyen vénás betegségben szenvednek, szintén tartózkodniuk kell a súlyok emelésétől.
Azok az emberek, akiknek gyakran meg kell emelniük a súlyokat, gondoskodniuk kell testükről, és mindenekelőtt az izmokról. Annak érdekében, hogy táplálékot és tónust adjon nekik, a szervezetnek szükségszerűen magnéziumot kell kapnia. Az ásványról szóló információk olvashatók az interneten. Nem mindig ez az értékes ásvány érhető el élelmiszerrel, ezért ne hagyja figyelmen kívül az adalékanyagokat és a vegyész vitaminokat.
Forrás: Én magam tudom
Személyes tapasztalatom van