Előkészítés felnőtt immunitás megerősödjön, hogy komplex, népi jogorvoslati, a lista
Mindannyian tudjuk, hogy az egészség és a jó közérzet attól függ, mennyire jól működik az immunrendszer. De, bár ő fokozatosan kezd működni jobb és jobb, jó ötlet lenne, hogy neki egy kis segítség. Mindez a különböző erősítő tevékenységét, valamint útján elfogadása a különböző gyógyszerek, amelyek közvetlenül pozitív hatással van az immunrendszerre. Nézzük meg, mi vitaminok és bizonyos gyógyszerek, ebben az esetben a leghatékonyabb.
Mi immunitás
Nem megyünk túl mélyen a fiziológiai részleteket, hogy mi az immunrendszert, de érdemes megfontolni, hogy mi a lényege a munkáját. Immunity egy védelmi rendszer az emberi test, hála neki, tudjuk ellenállni a különböző külső tényezők - a vírusok, fertőzések és így tovább.
Nagy tévedés azt hinni, hogy mi születik egy tökéletesen működő immunitást. Ez nem így van, amikor megszületünk, szinte nulla.
Felnőtteknél az immunrendszer jól működik annak a ténynek köszönhető, hogy az emberi növekedés, az immunrendszer fokozatosan megtanulja. Ez azért történik, mert - ha a szervezet megkapja valamilyen vírus vagy fertőzés, az immunrendszer először igazán tudja, mit kell csinálni velük, mert valaki beteg. Ez teljesen normális, de az eredmény, fejleszteni a képességét, hogy ellenálljon az adott külső hatás. Ha egy vírus fertőzés vagy soha nem változik, annál több ember nem beteg.
Miért van szükség a csökkent immunitás vezet gyakori prosdudam - a válasz megtalálható itt.
Egy egyszerű példa - bárányhimlő vírus, amely csak egyszer fordul elő az ember életében, és mindent. A másik dolog - ez kissé mutáló dolgok, mint az influenza vírus. Ilyen esetben az a személy lesz megint beteg, akkor is, ha korábban már tapasztalt hasonló betegséget - de beteg nem annyira.
De nem csak az időt a „tapasztalat” segít az emberi immunitás funkció is. Vannak más módon, hogyan lehet, hogy jobban működjön. A legegyszerűbb -, hogy az egyensúly a diéta, hogy a szervezet megkapja a kellő számú különböző vitaminok, amelyek pozitív hatással lesz a teljesítménye a védelmi rendszereket. De fontos, hogy megértsük, milyen vitaminok és mennyit kell enni. Ez ebben, és mi továbbra is próbálja megérteni részletesebben ismertetjük.
Ásványi anyagok és vitaminok felnőtteknek
Bár a kiegyensúlyozott étrend, esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat, és így jut a szervezetbe egy felnőtt, az élet, a valóság az, hogy egyszerűen nem hagy elég rendesen enni. Mivel vitaminok és ásványi anyagok gyakran, hogy külön-külön részeként különböző rendszerek. Nézzük meg, mi néhány közülük a legértékesebb.
Bronchopulmonalis hold - egy hatékony gyógyszer immunitás fenntartásához.
napi adag
A vezető szerepet fokozása immunitás játék A- (felhasználási mennyiség 3000 mg naponta), az E (normál használat 8-10 mg naponta), D (használatának aránya legfeljebb 600 mg naponta) és a C (használatának aránya legfeljebb 400 mg nap).
Az általános támogatás és erősíti az immunrendszert
Key immunitás fenntartásához szükséges vitaminok:
- Az A-vitamin szükséges a jó látás és az egészséges vizuális rendszer, segíti a megelőzés a szív és érrendszeri betegségek és szükségesnek tartják, hogy védelmet nyújt a rák kialakulását emlőmirigyek nőknél és a prosztata férfiaknál.
- A C-vitamin néven is ismert aszkorbinsav mindenki által ismert, vagy a „askorbinka” növeli az ellenállást a különféle fertőzések, elengedhetetlen az egészséges csontok és a kötőszövet, az antioxidáns.
- E-vitamin - a „legjobb barátja” az emberi bőr, ami hozzájárul a normál étrend, a fenntartó a víz-lipid egyensúlyát, és véd az idő előtti öregedés és ráncosodás, megtartja barrier funkcióját. Ennek része a teljes test vitamin nélkülözhetetlen a gyors felszívódás a vérrögök a keringési rendszerben.
- A P-vitamin növeli az ellenállást a az emberi test besugárzás és ellensúlyozza rosszindulatú.
- B9-vitamin (folsav vagy) fenntartásához szükséges a csontvelő és a vérsejtek szintetizált és ott immunitást.
Lásd még az egyes élelmiszerek tartalmaznak vitaminokat fent ebben a cikkben.
női
Egy egészséges immunrendszer, fenntartani a szervezet a hang és a lassuló öregedő női test szüksége vitamin, C és E, hogy a reproduktív rendszer különösen értékes az összes B-vitaminok és a vas vegyületek. Éppen ezek a komponensek készülnek hangsúlyt vitaminok a nők, bár természetesen nem egyedülálló az összetételük.
- Duovit rendszer célja nemcsak a felnőtt nők, hanem a fiatalok 10 év (fiatalabb korban, hogy ez kívánatos, fennáll a veszélye a túladagolás). Ez a termék tartalmazza a teljes napi szükséglet alapvető karosszéria elemek, kiegészíti az egyes vitaminok vétel nem szükséges. Különösen ajánlott multivitamin komplex Duovit stressz, az alultápláltság, a súlyos mentális és fizikai stressz. Ezt fel lehet használni mind a rendszeres, és tanfolyamok.
- „Alphabet Cosmetic” célja, hogy megkapja több tanfolyamot 1-2 hónapon keresztül a vitaminhiány miatt az évszaktól vagy élelmiszer korlátozásokat, valamint a kezelés a bőr, a haj és a körmök.
- «Női Formula» - nem egy, hanem egy egész gyűjteménye vitamin komplexek, differenciált kor és egyedi problémák a szervezetben.
Szintén milyen más gyógyszereket tanácsot nő itt.
Különösen ajánlott bevitel-vitamin komplexek a szervezetben stresszes időszakok nők - Terhesség és szoptatás. Azonban a készítmény csak akkor kezdett hasznot, és nem károsíthatja a baba, a kiválasztási vitaminok mindig konzultáljon egy orvossal.
férfi
- Már korábban említettük „Duovit” saját verzióját, és az erősebb nem. Ez a komplex nem ajánlott megelőzésére vírusos betegségek, és hatásos az probléma a gyomor-bél traktus.
- Opti-Men - multivitamin komplex speciálisan férfiak számára, akik a tevékenységük jellege rendszeresen tapasztalt fizikai megterhelés. Ajánlott használata csak azokban az időszakokban terhelések hatásos egészségének fenntartásához a szív-érrendszerre, és segít, hogy gyorsan izomtömeget.
Vitamin keverék az immunrendszer erősítésére van ismertetve.
Támogatja az immunrendszert, nem olyan nehéz, és jó állapotban - a piacon van elegendő számú különböző típusú gyógyszerek, amit tehetünk, hogy. Ha megteszi a megfelelő vitaminok jelentősen fokozhatja a szervezet ellenálló képességét a különböző külső hatások. De ne feledkezzünk meg egyéb intézkedések erősíti az immunrendszert, például a sport, edzés, és így tovább. A mindezen műveletek segít megvédeni a szervezetet a potenciális betegségek és minimálisra csökkenti a kellemetlen következményeinek kockázatát lenyelése káros idegen anyagok és mikroorganizmusok.
- Long nem immunitás fejlődik ki az influenza - ez rendben?
- Gyógyszerek javítja az immunitást felnőtteknél - mit válasszak?
- Az influenza megelőzése és az akut légúti vírusos fertőzések felnőtteknél - a főbb irányokat,
