A baba alszik napközben és éjjel aludni, hogy lehet
Bye, bye, minden gyermek aludni ... Ezek a vonalak hallunk gyermekkorban. Ha a gyerekek nem alszanak?
Az óra éjfél után, a fiam nyugodtan matat az ágyban, és mosolyogva válasz fájdalmas sóhajt és nyöszörög, vagy szeszélyes.>
Délután alszom, mint egy medve hibernált állapotban van. Ismerős sok szülő.
Csecsemők gyakran összekeverik éjjel-nappal. Ez alvászavar fordul elő az idősebb korban. Miért történik?
Miért a gyermek zavaros éjjel és nappal?
A szakértők adtak hangot több véleményt. Miért gyerekek délután meríteni egy álom, és éjszaka nem alszik, és játszani, és vidámság.
Megállapítva, hogy fiatal korban ez elég gyakori. Megkülönböztetni az elsődleges jogsértések - előforduló magát, és a másodlagos - következtében bármilyen betegséget.
Először is, a gondolkodás arról, hogy miért a gyermek nem alszik éjszaka, fontos, hogy zárja ki zavarok a gyomor- és bélrendszer (kólika), vagy a hőmérséklet emelkedése miatt a vágási fog, neurológiai tünetek.
Alvási rendellenességek, észlelése szerint a neurológusok, gyermekek legfeljebb hat hónapig, gyakran a megnövekedett ideges reflex ingerlékenységének szindróma (eredményeként áteső hipoxia).
Normális esetben ez a morzsákat hányni bőven. Ilyen feltétel beavatkozását igényli szakember (neurológus).
Újszülött időre van szüksége, hogy beállítsa a bizonyos ritmust
Ha úgy gondolja, hogy az a gyermek egészségére rendben van, érdemes gondolkodni a szervezet a napi rutin a gyermek. Az a tény, hogy összezavarja éjjel és nappal, gyakran hibáztatják a szülők, hogy nem segít, hogy beállítsa a biológiai óra baba.
Különleges sejtek az agyban felelősek ébrenlét és az alvás egy személy, ez az úgynevezett biológiai óra.
Az első hónapban az élet a gyermek nem tesz különbséget a nappal és az éjszaka, mint a legtöbb időt töltött az alvás. Felébred enni.
Ő éretlen idegrendszer és élni a szabályok szerint ő megtanulta, hogy nem. A szervezet alkalmazkodik az új feltételekhez fokozatosan.
3-4 hónappal alakult osztály folyamatok és éjszaka alvás napközben (ebben az időben, és gyakran félreértésekhez vezet).
Gyermekek megzavarja éjjel-nappal a napi alvás túl hosszú, és a fizikai aktivitás hiánya. Ez az egyik oka annak, hogy a gyerekek nem alszanak éjjel.
Míg zavarok alvási és a játékok előfordulnak idősebb gyermekek számára.
De ezek általában rövid távú jellegét, amelyek miatt ez a betegség, vagy a stressz, a változások a szokásos körülmények között (szorongás szeparáció következtében egy külön szobában, mozgó egy új lakás, óvoda)
Túl száraz és meleg levegő a gyerekek néha válik oka a gyenge éjszakai alvás. Ezután a gyermek nagyobb valószínűséggel elaludni napközben az utcán séta közben. A kellemetlenséget okozhat kényelmetlen matrac vagy ruhát.
Sleep - miért olyan fontos ez a gyermekek számára?
Az álom gyermek „megemészteni” az információs és megjelenítést.
De baba alszik érzékenyen, felületaktív anyagok. ami gyakori megsértése a rezsim évesen: a gyermek alszik nyugtalanul éjjel válik könnyen ingerlékeny és szeszélyes.
Természetes fény és homályos hangok a napon a gyermek ne sérüljön. de éjjel jó többi szükséges csend és a sötétség. mert éjszaka termeli a melatonin hormon.
Enélkül nem működik a megfelelő módja a szív- és érrendszeri, valamint az emésztőrendszer.
Fontos tudni, hogy van-e különbség a nappali és éjszakai alvás
És akkor is, ha a baba alszik „a TV”, ne örülj. Hirtelen zajok és villogó képek erős irritáló, amely zavarhatja a megfelelő pihenés fiatal szervezetben.
Hány gyerek aludni?
Az átlagos értékek a következők: az első hónapban a gyermek a „ölelésében Morpheus,” körülbelül 21 órán át a fennmaradó időben evés és rejtett.
Az elkövetkező hónapokban az alvás ideje jelentősen csökken. Miután fél éjszakai alvás osztottak 2-3 nap.
Éves pufók kisfiú aludni 11-12 órát éjszaka és 2-3 órát a nap folyamán.
Két és fél év a baba békésen horkol 10-11 órát éjszaka és a nap folyamán 2,5-3 órán át.
2 és 3 éves nappali alvás csökken egy fél órát.
Doshkolyatam is ajánlott többi napközben és éjjel aludni 10 óra.
Pedig ezek a szabályok feltételes, hiszen minden gyermeknek szüksége van a pihenésre. Ha a gyermek aludt, hajlandó, aktív és nyugodt.
Ő hajlandó, azt mondják, de csak éjjel, és a nap folyamán nem not'll kap, próbálja meg kijavítani a hibákat.
Hogyan vissza a nappali üzemmódban a normális?
Kusza probléma a nap és az éjszaka út nem éri meg.
A legfontosabb dolog, hogy összegyűjti az akarat egy ököl, és legyen következetes intézkedéseket.
Egy világos napos kezelés. A gyermeknek meg kell élni egy ütemtervet, enni, és lefeküdt egy bizonyos időben. Ha a nap aludt késő, éjszaka nehezebb lesz feküdt.
De egy éles átmenet az „új játékszabályokat” nem lehet
Ehhez lassan - megpróbál aludni a nap folyamán, az első, hogy felébredjen a baba előtt öt perccel, másnap tízkor, és így fokozatosan (körülbelül egy hét vagy kettő) alvások normális.
Ha a baba alszik napközben sokáig, ébredj fel a morzsákat. Ehhez szükség lehet a türelem a szülőktől. Pihenni napközben pufók kisfiú csak két-három órát.
Készíts egy nap a baba telített. Töltsön több időt a szabadban, ha időjárási viszonyok lehetővé teszik. Játssz szabadtéri játékok és kommunikálni.
fidgets esti ajánlat csendesebb osztályok, olvasás és beszélgetés. Emlékezz, kapcsolási aludni kell sima. Elvégre, ha élesen el a játékot, és tedd az ágyban, akkor valószínűleg fel egy üvöltés.
Javítás az etetés módban. Az utolsó előtti alkalommal nem túltáplál, hagyjuk egy kicsit éhes gyerek.
Ellensúlyozni úszás után. Töltsük táplált baba aludni mélyen egész éjjel, és hogy anya és apa egy kis szünetet.
Melyek a cumisüveg: Fotók.
Készítsen saját rituális alvás: tudott kezdeni fürdő (csecsemők) és az idősebb gyermekek tisztítható játékok. Halmozott plüss barátok, itt az ideje, fiúk elkezdenek víz eljárások, ami után nyugodt gyengéd masszázs. Az ágyban fekve, a gyerekek lelkesen hallgatni egy történet vagy egy altatódal. Azonnal meg kell egyezniük, hogy hány történeteket olvasni és énekelni.
Győződjön meg arról, hogy a gyermek kényelmes ruhát és matrac, alszik egy kényelmes környezetben: a helyiséget ki kell szellőztetni, hogy ne legyen forró, nem élénk fények, TV és számítógépes munkát.
Kitartani tetteikért, és hamarosan szeretnék jó éjszakát nem lesz üres szavak. Az éjszaka lesz az alvás, nap játszani és a tudás a világon.
A legtöbb esetben a helyettesítés a nap és az éjszaka, nem igényel speciális kezelést. De ha a tünetek nem múlnak hosszú ideig, akkor jobb, hogy forduljon orvoshoz vagy alvási neurológus (a szakember alvási rendellenességek).
És legyen az éjszaka nyugodt és a nap fényes és érdekes!