Nyakfájás
Fájdalom a nyakban - a fájdalom a nyaki gerinc osztály. Ez a probléma általában annak a jele, a nyaki gerinc mechanikai problémák.
Sok oka a fájdalom a nyakban, ami a legtöbb esetben spinális probléma. Ezért kívánatos, hogy nagyobb figyelmet kell fordítani az állapota, elkerülve hibák és visszaélések. Egy jó módja annak, hogy kezelje a fájdalom a nyak -, amennyire csak lehetséges, elkerülve a befolyása a tényezők váltanak ki fájdalmat.
- akkor nem folyamatosan ül a számítógép-monitor nélkül kihúzta a hátát és a nyak nem mozog;
- Szükséges nem bonyolult, de hatékony gyakorlása enyhíti a feszültséget, amely felhalmozódott a nyakon a nap folyamán;
- A szüntelen fájdalom a nyak és a vállak, próbálja meg elhagyni a rossz szokásokat, mert például a dohányzás provokálja nyaki fájdalom;
- túlsúly - is az egyik oka a fájdalmat, ezért el kell kerülni túlsúlyos.
Tehát, abból a célból, megelőzése fájdalom a nyak, hát, váll, nagy jelentőséget tulajdonít a saját test, így a napi gyakorlatok és az egészséges életmód.
Abból a célból, diagnosztizálására tényezők tevő ezt a problémát általában alkalmazott kórtörténet és a fizikális vizsgálat végezni. Néha azonban MRI vagy röntgensugár annak érdekében, hogy pontos információkat jelenlétében vagy kizárása számos súlyos betegség.
A legjobb módja, hogy megszabaduljon a fájdalom a nyakban - a növekedés képesek élni aktív, azaz több testmozgás és séta a szabadban. Fűzők a nyak, csak ha feltétlenül szükséges. Ha volt egy éles fájdalom, akkor nem kell csinálni a gyakorlatokat, és jobban használják gyógyászati tapaszok kínai és fokozatosan növeli a mozgástartomány különböző pozíciókban. Ez segít enyhíteni az izomgörcs.
Szintén megszünteti a fájdalmat és a gyulladást segít masszírozza a jég, ami történik 15 percen fájdalmas helyeken.
Ha van egy súlyosbodását fájdalom, ez jó kezdeni egy nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer, mint például az aszpirin. Ahhoz, hogy növeli az izmok teljesítményét orvos gyakran nevez ki izomlazító. Csak ritka esetben kell fordulni sebészet - a myelopathiára.
Ha azt tapasztalja, fájdalom a nyakban kanyarban azonnal keresse fel a neurológus vagy háziorvos.