Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokásoktól, womenzone
Share on Facebook
Tweet-en
Sokan kétségbeesetten keresi a módját, hogy legyőzze a függőség, és megszabadulni a szokás. Mindannyian valami „beteg”. Úgy véljük, hogy a rossz szokások vannak korlátozva dohány és az alkohol, de valójában sokkal több, megfelelően womenzone.org. Sokan kétségbeesetten keresi a módját, hogy legyőzze a függőség, és megszabadulni a szokás. Mindannyian valami „beteg”. Úgy véljük, hogy a rossz szokások vannak korlátozva dohány és az alkohol, de valójában sokkal több.
3 lépés, hogy megszabaduljon a szokások
Félénkség, bizonytalanság, a büszkeség, a naivitás - mindezeket a tulajdonságokat is veszélyesnek tekintendő. Ezek befolyásolják a személy fejlődését és növekedését. Az emberek hajlamosak önmegsemmisítő. Gyakran alkotnak maguknak mesterséges keretet, amely korlátozza a tetteikért. Ha az idő nem kezdődik felszámolása ezeket a korlátozásokat, a szokások és továbbra is élni és élni hagyni.
Számos lépés, amely segíthet megszabadulni a szokás, és teljes életet élni. Az alábbi e technikákat, akkor szabad magát a plusz súlyt, ami ebben az időben tebyas lebontották, ami megnehezíti, hogy dolgozzon, és előre.
Első lépés: Ne kritizálja magát a hibákat!
Önkritika - az egyik fő betegsége a modern ember. Amint élünk egy kis visszaesés helyett elemezze a helyzetet, kezdenek foglalkozni samopoedaniem. Belső hang, és a sikolyait tökéletlenség. Te vagy a legfőbb ellensége a saját!
Nem szükséges kimeríteni magát a keretben: a belső kritikusa, aki ül a mindannyiunkban, gyakran nem mozdult. Mi leküzdötték erős bűntudat a cselekmény elkövetése vagy javasolták. Hogy megszabaduljon a szokás, akkor úgy fogja érezni, hihetetlen könnyedség.
Ahhoz, hogy közelebb ezt az érzést az elején, hogy egy listát a hiányosságokat. Írja le papíron minden, amit oly nem ideális. Például: képtelenség, hogy formálják a gondolatok, a féltékenység, a becstelenség, hiszékenység, káros, unalom, stb Most próbálja hallgatni a belső hang ...
Még ha a folyamat nem a legkellemesebb mégis megpróbálja költeni 10-15 percig tart. Húzza ki a hang a kritika, és amint kész - Tear listán. Készülj fel arra, hogy megszabaduljunk a rossz szokások - ez a folyamat hosszú és nehéz.
Nem fogja legyőzni magát egy nap vagy egy hét. Képzelje el, hogy részt vegyen egy nagy maraton. Ne feledd, ez nem egy verseny, a 200 méter. Ez nem lehet megváltoztatni egy nap leforgása alatt. Mindenesetre, meg kell tölteni egy pár hónap, de az eredmény nem fog sokáig tartani.
Optimális kifejezés - hat hónap. Amikor poboresh egyik rossz szokások nem rohan pihenni. Jellemzően egy adott időszakra készített egy új szokást. Tehát készüljön fel arra, hogy újra elkezd küzdeni az ő belső démonok.
Második lépés: Ösztönözni magát a közepén az út!
Nem szűnik művelni egyfajta bizalom. Először is, hálás vagyok magának. Élő egy nap, nem elhalasztja a változásokat holnapra. Annak érdekében, hogy ne hagyja abba félúton, meg kell minden alkalommal, hogy ösztönözze magát az új lépéseket. Ki kell dolgozni egy új és hasznos szokás: „Ne add fel!”.
Motivációs kifejezések is hangzik, mint ez: „tudom kezelni”, „Erősebb vagyok, mint azt hiszem”, „Biztos vagyok benne, mindent ki fog derülni”, „nincs baj az egész üzletet”, stb során kijelentése kifejezések agy automatikusan .. maguk a programok pozitív eredmény.
Mondd magadnak kellemesebb szót. Ne félj, hogy egy bizonyos ponton meg kell dicsérni magát ugyanaz. Minden az emberek hibáznak időről időre. De ez nem jelenti azt, hogy hibás magukat bármilyen hiba. Őszi - egy teljesen normális jelenség.
Harmadik lépés: Kerülni kell a mechanizmusokat, amelyek destruktív viselkedés.
Tól szokások megszabadulni, akkor csak akkor, ha megáll, hogy kötelezzék el impulzív cselekmények. Nem mindig jó dolog élni, vezetett csak az érzelmeiket. Gyakran zavarja a józan ész, és ezért veszélyes az emberre.
Ezen kívül ezzel a módszerrel, ugyanabban az időben lesz képes fejleszteni az intuíció. Általában intuitív szinten az emberek úgy érzik, hogyan kell eljárni egy adott helyzetben.
A megszabadulni a szokások gyakran az emberek keresnek szövetségeseket, vagy kérjen segítséget a barátok. Ne rohanjon vádolni ezek az emberek egy részét, akkor a helyes dolgot. Ha valaki a családban elég bölcsességet, hogy segítsen tebe- bátran kérjen segítséget. Mindenkinek szüksége van egy ember, aki teszi a jobb oldali rész a folyamat, hogy megszabaduljunk a rossz szokások.
Megosztani ezt a bejegyzést barátaiddal!