Hogyan lehet fogyni 1 nap
Jó napot, kedves olvasók! Nagyon gyakran vagyok szembesülnek a kérdéssel, hogy hogyan fogyni 1 nap otthon. Megpróbálok válaszolni részletesen, ugyanakkor azt fogja megvitatni azt a módszert, és fantasztikus :)
Mondom előre, hogy megsemmisítsék a nagy mennyiségű zsír mindössze egy nap anélkül, hogy kárt a szervezetben lehetetlen. Ha azt szeretnénk, hogy az eredmények a mérlegre, vagy vizuálisan, ne aggódj - akkor boldog lesz, és egy nap. Ebben a cikkben fogunk beszélni csak a számokat és vizuális problémamegoldás.
Az első dolog, amit meg fogja beszélni Önnel, hogyan kell fogyni, amennyire csak lehetséges 1 napig. Mint tudod, akkor fogyni három módja van:
- Menj a diéta;
- Sportolni;
- Keverjük össze a fenti lehetőségek (leghatékonyabb módszer).
Tekintsük az összes módon mivel a kis időt (24 óra):
- Diet. Sem étrend nem képes eltávolítani a zsírt. Diétás élelmiszer magában csökkentése kalóriabevitel. Ön fogyni annak a ténynek köszönhető, hogy kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint amennyit felhasznál. És mégis, vannak olyan termékek hozzájárulnak a pusztítás zsírsejtek - ananász és kiwi. Ha eszik zsírégető élelmiszerek egész nap, akkor hasít a kis mennyiségű zsírt. Következtetés: a „sürgős hudeniya” enni ananász és kiwi.
- Sport. Gondolkozz, hogyan kell fogyni 1 nap - gyakorlat segít eltávolítani körülbelül 500 gramm a súlya (ha részt vesz a 2 órát, feltéve, hogy az intenzív edzés Íme néhány szám :. A félórás jog égeti 300-500 kalóriát ugráló kötél 10 perc segít megszabadulni a 100-200 kalória, egy guggoló éget körülbelül 5 kalória.
- A szigorú diéta + gyakorlat. Hatékony kombináció hosszú távú fogyás. A testmozgás elpazarolt energia, így kompenzálják az erők szükségesek a helyes diéta: fehérjék, szénhidrátok, rost. Amikor a napi fogyás nem valószínű, hogy elérni a nagy eredmény sem kell nagyon alultáplált és elveszti az eszméletét sportolás közben, vagy rendesen enni (ebben az esetben mennyi súlyt már reset).
Összesen: hogyan lehet gyorsan fogyni 1 nap - egy jó test szakaszon edzés, vagy menjen a szigorú diéta. Az egyik leghatékonyabb diéta tekinthető egy alma-kefir. Két termék: savanyú alma és zsírszegény joghurt (kevesebb, mint 1% zsírt). Ne feledje, hogy evés és ivás ezeket a termékeket csak tudsz, mint szükséges egész nap. A következő napon, a mérleg tudja mutatni -300 ..- 500 gramm, nem több. És hidd el, ez egy nagyon gyors fogyás nélkül semmilyen károsodást a szervezetben.
Most tekintsük a nagyon gyakori kérdés enyhén lusta emberek: mennyit lehet fogyni 1 nap koplalás. Miért gondolom ezek az emberek lusták? Igen, csak azt az egyetlen alkalom az életben, hogy tegyen valamit, és hamarosan el nagy eredményeket. Sajnos, nem fog működni. 1 nap evés nélkül, akkor dobja legfeljebb 1 kg, és nem fog zsírt :) Általában akkor csökken a víz és ürítse ki a bélben. Igazából, ha csak dobja le a poggyászt a vastagbél, és egy bizonyos mennyiségű nedvességet a hólyag. Minden. A következő napon, visszatért a szokásos étrendjén, akkor gyorsan pótolni a veszteséget. A nap folyamán a test lesz szükség, hogy enni és aludni, hogy kipihenhesse magát.
Még a „hűvösebb” hallotta a kérdést: hogyan lehet fogyni 1 nap anélkül, hogy a diéta és a testmozgás. Tudod, szeretném tudni, hogy maga a módszer. De az ilyen módszerek még nem találták fel. Minden a hiba a szerkezet az emberi test. Nos, ő nem akar megszabadulni az éles, amely megakadályozza annak tulajdonosa, legyen súly vagy anyajegy csúnya formában. A sikerhez szükség van egy jó húr fel. és nem egyszer, és nem egy nap.
Ebben a részben fogok beszélni hatásos, de káros módon a fogyás. Előre figyelmezteti: ha úgy dönt, hogy a kísérlet - az eredmény a kísérletek lesz a probléma. Én és kollégáim (mindazok, akik részt vettek a létrehozása helyén) nem felelősek a tevékenységét.
Kezdjük a legalacsonyabb fogyás: hogyan kell fogyni egy nap 500 gramm. Elég, hogy feladja a sós ételeket, és igyon sok vizet. Akkor is megáll, hogy enni egy nap. Töltődjön vitalitás, amíg a következő nap. Ha lesz szédül, enni egy teáskanál mézet. Próbáld meg kiküszöbölni a fizikai stressz a legnagyobb. Járművek vezetésére (akár autó vagy kerékpár) nem ajánlott, mert akkor elveszti az eszméletét.
Most nézzük meg, hogyan kell fogyni 1 nap 1 kg. Ebből a célból az élelmiszeripari teljesen kizárjuk, próbáljon inni kevesebb vizet. Általános szabály, hogy nem több, mint 1 liter a nap. Ismét nemkívánatos fiznagruzki. Ha azonban a nap folyamán tervezik egy hosszú nap a vásárlás, vagy más „fizikai kihívások” számára iznemozhdennogo organizmus, egy fél órát tölteni, hogy igyon egy pohár teát tejjel (körülbelül 1: 1). Ez az ital fogyókúra „kísérletező” nevezett molokochay.
A második módja, hogyan lehet fogyni 1 nap 1 kg - olyan zsírégető és ital ayran. Továbbá, 100 g zsír égő terméket mennyisége körülbelül 50-70 gramm ayran. A nap meg kell inni nem több, mint 300 gramm ayran (az étel mennyiségét gróf magad). Reggel menni a WC rendszerint vacsora helyett ananász vagy kiwi enni néhány bogyós aszalt szilvát. By the way, súlya magad csak a kirakodás a vastagbél - mint látni fogja a mérleg a kívánt számot. )
Elemezni a harmadik kérdés: hogyan lehet fogyni 1,5 kg naponta. Itt kell ülni chernoslivno-kefir étrend. Naponta lehet enni 300g aszalt szilvát, és 500 ml zsírmentes joghurt három dózisban. Két étkezés helyébe cukrozatlan zöld tea. Szintén a nap folyamán meg kell inni 500-600 ml vízben. Őszinte leszek - nem egy kellemes diéta - akar enni minden nap. Mérjünk magát a reggeli után megy a WC :)
Elég, ha egy biztonságos módja annak, hogy lefogy, 1 nap és 2 kg - menni a fürdőbe. A gőzfürdő el kell menni legalább 5-ször, és ott legalább 15-20 percet egy túra. Megjelenése után nem kell sietnie, hogy belevetik magukat a medencében, vagy lyuk. Kívánatos, hogy teljesen kihűlni, majd le hideg vízzel. A nap folyamán, a kísérletezők fogyókúrázók enni csak almát és az uborkát és ital tiszta szénsavmentes vizet. A magas vérnyomás, és az emberek gyenge a szíve egy ilyen kampány tagadta: megismerkedhetnek újraélesztés intézkedéseket végén a fürdő. (
Az egyik módja annak, hogy lefogy, 1 napon át 3kg kap vízhajtók. A víz gyakorlatilag megszűnt a napi étrend (nem több, mint 0,7 liter naponta).
Figyelem! Fogadása vízhajtó hatása lehet a vesére, egy kis mennyiségű víz fogyasztása, vízhajtók okozhatnak kárt a szervezetben. És még egy fontos dolog: ha vese homok, vizelethajtó hozzájárulhat a kiválasztást a hólyag. Őszintén vizsgálat alatt a fájdalom nem hoz boldogságot, de jár hív mentőt. Isten ments kísérletezők eljutni a kórházba időben.
Ha kíváncsi, hogyan lehet fogyni 1 napon át 4 kg, és készen áll erre egyáltalán - próbálja megtisztítani a beleket. Az egyik hatékony eszköze egy olyan gyógynövény szennából. By the way, néhány órával azt követően, a gyógynövények, akkor felejtsd el mindent. Ismerőse lesz egy fél nap, fehér kerámia elvtárs. Kommunikálni vele akkor időről időre alatt 5-8 órán át. Ne menjen el a WC további 200 méter, ha nem tudja futtatni a sebességet egy gepárd. )
Azt gondolni, hogyan lehet fogyni 1 nap 5 kg - gyakorlat nem segít, de mivel az étrendben. Plusz egy vizelethajtó orvosság székrekedés - ez egy érdekes kiút, aki megtalálta az egyik ismerősöm-vesztesek. Másnap vitték kórházba. Már vannak orvosok csöpög vissza vissza az elveszett. Nos, legalább az idő kiürítették, különben az eredmény végzetes lehet.
Ismét - nem vagyunk felelősek a fellépések
Figyelem! Megkínálhatom egy hatékony módja annak, hogy lefogy, 1 napon át 5 kg fogyókúra nélkül (akkor még) biztonságos az egészségre. Ez - fogyás a fotó! A fogyni a fotó - elég, hogy egy digitális fénykép egy szeretett (a második), és egy bizonyos összeget kell fizetniük a tervező munkák. Keresztül Photoshop vagy egyéb programok speciális csökkenti a hangerőt a kívánt, és a fotók mutatnak reális. ) By the way, tudom ajánlani egy jó tervező (figyelem: a szakmai munka nem olcsó).
A határán fantázia
Egyébként én megvitatták ezt a kérdést az ismerős orvos. Miután egy hosszú beszélgetés, akkor arra a következtetésre jutott, hogy semmi sem lehetetlen. Fogyni 20 kg naponta, akkor amputálásának lábát vagy karját. Minden attól függ, a tömeg egyre vékony - túl vékony lesz, hogy levágta a lábát, nagyon túlsúlyos tehet anélkül kezét. Miért? Nos, ha ilyen kérdéseket tesznek fel, majd anélkül, hogy az agy valahogy megkerülik, nem is szólva a végtagok - nyilvánvalóan nem rájuk szükség. Az, hogy szeretem a jó orvosok - így egy fekete humor. )
A humor és a fantázia ebben a cikkben kész. Most beszéljünk arról, hogyan vizuálisan csökken anélkül, hogy kárt a szervezetben. Megmondom egy pár trükköt: hogyan kell fogyni 1 nap a lábak, az arc vagy a hasba. Nem kell, hogy menjen a diéta vagy kimeríteni magát. Elég kiválasztani a megfelelő ruhát (smink, haj), vagy végre bizonyos eljárásokat.
Először is:
- Ha érdekel, hogyan lehet fogyni az arcát 1 napig. Azt javasoljuk, hogy használja a következő módszert. Jó gőz a bőrt - hogy a fürdőszoba ( „pipa” forró vízben), vagy használja a régi nagymama módszer - lélegezni „a burgonya.” ) Lehet csak hogy egy nedves törülközőt felmelegítjük az arca. Amikor a bőr jól melegítjük, dörzsölje vele cserjések természetes kávé (őrölt kávé + olívaolaj). Öblítsük ki a bozót és dörzsölje az arcát mézzel, séta az édes körülbelül 15 percig, majd mossa le meleg vízzel. A következő napon, a bőr lágyabbá és bársonyos, az a személy, némileg csökken vizuálisan. Nők lehet húzni az arc egy make-up - fokozott szem fehér szemceruza és keskeny arcán a pír.
- Hogyan lehet fogyni a has 1 napon, és hogy ez a valóság. Igen, akkor vizuálisan csökkenti a gyomor és a kissé megnyúlt egy speciális fogyókúrás ruhát vagy övet. Megjegyzendő, hogy ez nem tanácsos viselni szűk ruhák alatt öv és ruházat. Inkább a fejlődő ing vagy blúz, mindig egy V-nyakú. Ezek vizuálisan húzódik te, így elrejti a hasa dudor.
- Azt gondolni, hogyan lehet fogyni a lábak 1 napig. Vásároljon keresés nadrág bővült a csípő vagy a térd (attól függően, alakja). Ők segítenek összehangolni a lábak, és ezáltal egy harmonikus sor. Felhívjuk figyelmét - a pápa nem kellett volna a ráncok, kívánatos, hogy egy jól nadrág feküdt a fenék. Ezután a kép ép: senki sem gondol, hogy egy széles vágás elrejti teljes lábak.
Néhány szó a kiválasztás ruhák: függőleges csíkok vizuálisan húzza fel, így csökkentve az emberi léptékű. Nagy nalyapistye rajzok tömörített alakú, nagyon kicsi is fokozza teljességében.
Hogyan lehet fogyni 1 napra a gyermekek számára
Gyakran látok anyák fórumokban a számok, és a szülők kérnek tanácsot a fogyás. Néhány kezdik etetni a babát csak zöldséget, mások, hogy az összes szabad időt töltenek a testmozgás, míg mások megőrült, és dobott a gyerekek bizonyos gyógyszereket.
Kedves anya! Ha kíváncsi, hogyan lehet fogyni 1 nap a gyermek, azonnal forduljon orvosához. És ne vedd a gyermeket és magát menni az orvoshoz, lehetőleg egy dietetikus vagy terapeuta. Az első fogja mondani, hogy ez nem reális, és a második segít megérteni, hogy a gyermek valóban szükség van, hogy lefogy, vagy ez csak a saját komplexek bosszút Chad.
Miután áthaladt a szakértők azt javasolják, hogy forduljon a gyermekorvos. Áttekintése után a történelem, a betegség és az általános állapota a gyermek testének abban a pillanatban, az orvos teszi a tökéletes menüt, és tanácsot gyakorlatokat.
vizuálisan nem akar igazán akar)))
Nos, mint amit az ügy?;) Csak azt akarom, hogy figyelmeztesse, hogy mielőtt bármilyen étrend szükséges elvégezni tisztító a szervezetben (használom erre a célra Lavacolla mindig, ez egyszerűen használható, és működik óvatosan a belek) toxinok, vagy esetleg majd a „kifelé” a bőrön keresztül formájában pattanások. Annak érdekében, hogy a sikeres fogyás)
Kezdeni, azt tanácsolom, hogy olvassa el a cikket: lishnego-vesa.net/. /. (Az itt leírt ahol meg lehet kezdeni a hatékony fogyás).
Íme készen arra, hogy jó eredményt nem lehet elérni egy éjszakán keresztül. És nem hallgat tanácsot gyógyszerek (beleértve a hashajtók / mo chegonit stb.) Ne feledje, hogy gyógyszereket tulajdonítanak az orvoshoz alapján az egyedi eset, és csak szükség esetén.
Ez a cikk leírja módszerek fogyás segítségével különböző eszközöket. De! Kérjük, vegye figyelembe, hogy itt azt jelzi, hogy ezek a módszerek károsak (idézem: „fog beszélni hatásos, de káros módon, hogy lefogy”).
Egészségesen éljenek, és menj a céljukat megfelelően anélkül, hogy kárt a szervezetben. )