Banán szoptató - lehetséges-e vagy sem
A nők, akik arra készülnek, hogy lesz anyák hamarosan, próbálja enni sok gyümölcsöt és zöldséget. Ez annak köszönhető, hogy a figyelmet a használatukra vonatkozó korlátozásokkal szoptatás alatt. Sok szempontból a vita a közelgő diéta szoptató anyák eltúlzott, azonban bizonyos korlátozások továbbra is fennállnak, és ez nem egy mítosz.
Cikk Tartalomjegyzék - akkor megy egy bizonyos rész
Használhatom a szoptatós anyáknak
Mint tudod, az összes gyümölcsöt fogyasztunk során GW szoptatós anyáknak egy bizonyos idő után bekerül az anyatejbe, és vele együtt - a test baba. Baba reagálhatnak kiszámíthatatlanul jelenléte az anya étrendje banán. Ezen túlmenően, az első hónapban az élet ronthatja problémák bél kólika. amelyek közösek minden gyermek az első 3 hónapban.
Meg kell jegyezni, hogy a legkevésbé kockázati csoportba tartoznak a nők, akik nem rendelkeznek egy foglalkozik az allergiás reakciók és aktívan fogyasztott banán a terhesség alatt. Ezek a legkevésbé tartani lehet attól, hogy a csecsemők gyerek után hozták banán tűnhet allergiás reakció. Azonban bizonyos korlátozások továbbra is fennállnak, különösen az első hetekben a szoptatás.
Ebben az esetben az anya csak akkor kellene ahhoz befolyása banán egy székre grudnichka. várjon egy kicsit, ezek használata lenne a megfelelő, ha van baba székrekedés vagy fordítva szék rendellenesség.
Így, tekintettel a jelentős élelmiszer korlátozások szoptató anyák átadhatja magát egy finom édes desszert banán. Ezen kívül a gyümölcs tökéletesen megfelelnek az éhezés, ha anyám elment sétálni a baba, mivel elég hosszú ideig fenntartja a vércukorszintet.
Egyél egy banánt, egy szoptató anya is sokáig érezni vidám és energikus. Az energia érték lehet hasonlítani egy része zabpehely, főzött tejet, de nem jellemző rá, hogy nem kell főzni.
Tud-e a használata banán károsíthatja a baba
Mint minden más termék, a banán, a szoptatás fokozatosan kell bevezetni, és ahhoz, hogy a norma a menüben. A születés utáni első hetekben szoptatós anyák korlátozzák a használatát egy banánt 3 naponta. Így lehetőség van arra, hogy ellenőrizze a gyermek reakció egy új terméket, és ha ez normális, majd fokozatosan növelni az adagot lehet.
Bár a banán hipoallergén termékek esetekben a szoptatós allergiás reakciók őket még mindig ott vannak. Ha az anya használt élelmiszer banán, észrevette, hogy a gyermek bőrkiütés vagy drasztikus változás széklet, akkor a legjobb, hogy hagyja abba a használatát egy bizonyos ideig. Ez lehetővé teszi annak pontos megállapítása, hogy mi okozta a gyermek egészségügyi rendellenesség. Egy bizonyos idő után, miután a normalizálása minden szervek és rendszerek a baba, akkor próbálja meg újra enni banánt a legminimálisabb mennyiségben.
[Box type = „tick”] Általában grudnichka szervezet hozzászokik az új termék után 3-4 ismétlése annak használatát közötti intervallum fogyasztása a nap 2-3. [/ Csomag]
Nagy gonddal és körültekintéssel kell beadni a diéta a sárga gyümölcs, amely nem a hatalom nők használják őket a terhesség alatt. Előfordul, hogy egy terhes nő nem érez semmilyen étkezési preferenciák ezt a gyümölcsöt terhesség és szoptatás alatt, éppen ellenkezőleg, a vágy, hogy annak használata jelentősen nőtt.
Hasznos tulajdonságai gyümölcs
A banán tartják, hogy az egyik legnépszerűbb és gyakran fogyasztott gyümölcs régiónkban. Ezek a kedves citrus mézes ízű nagyon szeretem nagyon. Ők nem távolítják el a diéta és miután meglátogatta az újszülött családjának.
Mint tudja, a sárga citrusfélék nagyon pozitív hatást gyakorol az emberi szervezetre. Banán ismertek azok kedvező tulajdonságai a következők:
- Mivel a gyógyító tulajdonságait, azok tökéletesen segítenek a nőknek felépülni szülés kapcsán;
- normalizált nyomás;
- jótékony hatással van az idegrendszer és az emésztőrendszer;
- segít megszabadulni a problémát a szék;
- tartalmaznak vitaminokat B, C, E;
- tartalmaz nyomelemeket a magnézium, kalcium, kálium, foszfor, vas, ezáltal növeli a koncentrációt és a figyelmet, és azt is teszi az emberi test jobban ellenállnak a stressz;
- Ez tartalmaz aminosavakat, beleértve a triptofán, amely jótékony hatással van, és normalizálja az alvás, szabályozza az étvágyat és elősegíti retenciós normál súlyú belüli genetikai norma;
- szerotonint termelnek, amelyről ismert, hogy nekünk minden, mint a hormon az öröm és az élvezet.
A banán elismerten kiváló forrása az egész komplexum a tápanyagok, nyomelemek és vitaminok. Azokban az országokban, biztosítja számukra, hogy nekünk, ez a termése ugyanazon a helyen az étrendben a helyi lakosság, mint ahogy azt a kenyeret. Egy különleges cukrozatlan fajták nevezzük banán, használják a liszt előállítására, amelyből később készít meleg ételt.
Szintén ismert jótékony hatásaival banán pektin, ami jótékony hatással van az emberi bél. Érdeme is kiváló abszorpciós és eliminációs káros anyagokat a szervezetből. Szintén hasmenéses ez az anyag segít stabilizálni a víz egyensúlyát a szervezetben, és megakadályozza a kiszáradást. Egyél egy érett banán, amely különösen gazdag a pektin, meg lehet oldani a problémákat, bélrendszeri rendellenességek.
Milyen formában kell használni
Banán lehet használni mind a friss és a szárított. Ezen felül, akkor lehet használni a különböző ételek és desszertek, mint például:
- banán koktélok amely szerkezetben lehetnek közvetlenül a banán, zsírmentes joghurt, felvert egy turmixgépben horoshenechko;
- gyümölcs saláták, azzal a kiegészítéssel, alma, sajt és tejföl;
- rizs, hajdina vagy zabpehely banán, cukor, tejszín vagy vaj;
- keveréket azzal a kiegészítéssel, zúzott cookie-kat, sajt, sült a kemencében körülbelül 15 percig, stb
Így elmondható, hogy a banán, mert az előnyös tulajdonságok, nem csak szoptatás alatt is alkalmazható, de szükséges. A legfontosabb dolog, hogy tartsa tiszteletben a norma.