Fűszerek fogyás - hasznos tulajdonságok és a károsodás, a használata receptek, italok és ételek

Ahogy mondják a visszajelzést, hogy ki próbál fogyni, van néhány receptet a fűszer a fogyás, ami hozzájárul a gyorsabb célba túlsúly. Tudja meg a segítségével néhány gyógynövények és fűszerek főtt étrend nem csak finom, hanem hasznos a szervezet számára, mert a gyógynövények állnak antioxidánsok, mint az emberek védelme a súlyos betegségeket.

fűszerezés fogyókúra

Sok nő már régóta ismert, hogy a használata mindenféle fűszerek előnyök nem csak a test, hanem a figura. A felhasznált fűszerek fogyás ne legyen vakmerő - meg kell hozzá egy kis étel, majd serkenti a vérkeringést és javítja az anyagcserét. Köszönhetően a jól megválasztott fűszerek fogyás, akkor gyorsan elég élelmiszer, energia lesz töltött aktívan, ahol a zsírok, ne halaszd formájában extra redők a derekát.

Talán a legnépszerűbb összetevője elleni küzdelemben túlsúly. La Spezia nem csak képes javítani az ízét sem ételt, sem italt, hanem erősíti az immunrendszert, javítja az emésztést. Ezen kívül a gyömbér is van gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása. Rendszeres használata gyógynövények segítenek csökkenteni a zsírszövet által felgyorsítja az anyagcserét.

Érdemes megjegyezni, hogy még a természetes gyógyítás területén ellenjavallatok, ezért a használat előtt fontos, hogy konzultáljon orvosával. Add őrölt gyömbér gyökér vagy friss nem:

• magas vérnyomás és a maghoz;
• jelenlétében epehólyag;
• egy testhőmérséklet emelkedése;
• Ha figyeltek vastagbélgyulladás, gyomorfekély vagy a belek gyulladása.

Ginger - az egyik leghatékonyabb fogyás fűszerek. Őrölt gyömbér vagy reszelt friss gyökér adhatunk meleg ételek, hal vagy hús, és a tea. Mégis lehetséges, hogy egy ital, amely segít csökkenteni a súlyt. Ehhez:

1. Őröljük 100 g friss citrom és gyömbér.
2. A kapott masszát öntsük egy fél liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk, hogy átjárja egy órát.
3. Be kell használni az infúziós 2-3 alkalommal / nap egy csésze, étkezés után.

Előny az emberi egészségre és a fahéj medve, de meg kell adni fűszer egy könnyű diéta étkezés, mintsem egy szakaszos, használják őket, hogy sok háziasszonyok. Fahéj segít a fogyásban, és pozitív hatást gyakorol az egész testet:

• Segít szabályozni az étvágyat;
• felgyorsítja az anyagcserét, így a fogyás gyorsabb;
• hat, stabilizáló vércukorszint;
• miatt szaga a szervezetben elnyomja vágy az édességek.

Nem számít, mennyire hasznos a fahéj fogyás, van számos ellenjavallatok a használatát. Edényekről fahéjjal tartózkodnia kell az ilyen esetekben:

• a terhesség alatt, mivel serkenti a méhösszehúzódások vezethet vetélés;
• akik belső vérzés indulhat;
• túlérzékenység a termék;
• emberek fokozott ingerlékenysége a fahéj frissítő hatása van a szervezetre.

Fahéj helyezték zabkása, gyümölcs saláta, hozzáadjuk a tejtermékek az étrendben. Egy hatékony eszköz a fogyás kell tekinteni joghurt fahéj: egy pohár folyadékkal töltött fermentált tej kell önteni egy kanál fahéj 0,25. Mégis lehetséges, hogy a finom fűszerekkel infúziós fogyás: 0,5 kis kanál fahéjat öntsünk forró vizet, ragaszkodnak órát, majd édesíti mézzel és teát inni helyette.

Kömény van egy jellegzetes íze, ami nem mindenki ízlésének. Azonban, a használata római kömény hasznos fogyás, és jótékony hatással van, hogy az emberi test, mert befolyásolja a mennyiségű szénhidrátot a vérben, ahonnan az arány a zsírlerakódás függ. Amellett, hogy ez a különleges képességekkel rendelkezik:

• felgyorsítja az anyagcserét;
• normalizálásával lipid metabolizmus;
• létre az emésztési folyamatokat;
• javítja a bőr, és ez több egészséges színét.

Konkrét ellenjavallata köménymagot diéta nem, ha nem kap részt a túlzott mennyiségű. Csak egy kanál magok elég előállítására infúziók fogyni, ennek köszönhetően gyengíti az étvágyat: a magokat kell önteni egy pohár forró vízzel, és betölt egy fél órát. Feszült ital karcsúsító ital azonnal vagy elhagyni az esti - segít enni vacsorára, ahol a minimum.

Figyelembe véve, fűszerek fogyás, különös figyelmet kell fordítania a menta. Friss levelek vagy szárított növények előállítására használt koktélok, infúziók és főzetek. Fodormentaízzel ad különleges ételek, italok, és még mindig a test pozitív hatással van:

• oldja a stresszt;
• Segít leküzdeni a nátha;
• Ez megtisztítja a testet a felhalmozódott toxinok;
• Tisztítja a bőrt a pattanások, kiütések, és segít csökkenteni a gyulladást;
• erősíti az immunrendszert;
• megszüntesse a puffadás;
• antioxidánsként hat, származó érintett sejtek egy szervezet, szabad gyökök;
• csökkenti az étvágyat, megszünteti a vágy, hogy enni valami édeset.

Bármilyen gyógynövény vakmerő használat károsítja a szervezetet. Nem elragadtatva koktélok fogyás menta, mert a menta túl sok folyadékot iszik naponta, nem fog neked karcsú és szép, de csak provokálni a megjelenése számos kellemetlen következménnyel jár:

• lassú szívverés;
• izomfájdalom;
• hasmenés;
• görcsök;
• álmosság.

Tekintettel arra, hogy a menta alacsony kalóriatartalmú, használják őket, hogy előkészítse a húsleves, és gyorsítja az anyagcserét ital - ez az, amire szüksége van. Brew menta infúzió erre:

1. Forraljuk egy liter vizet, és tegye egy tálba 6 mentalevél.
2. Forraljuk fűszer 5 percig, majd vegyük le a tűzről, és hagyjuk, hogy sört húslevest 10 percig.
3. Drink menta húslevest kívánatos felmelegedni 4-szer / nap.

Kardamom, zöld és fekete. Mindkét típusú kardamom jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre, és ami a legfontosabb - a súlycsökkenést, de ez nem jelenti azt, hogy meg kell enni egy kanállal fűszerezés. Kardamom adhatunk élelmiszer - így az élelmiszer emésztjük és gyorsan lebontani a zsírokat. Hála rendszeres fogyasztása kardamom, a folyamat megy gyorsabban, az extra súly indul, hogy elhagyja, és az egészség lesz erősebb.

Meg kell venni az esetleges ellenjavallatok a használatát bármilyen fűszer. Számos oka lehet annak, ajánlatos, hogy megtagadja a kiegészítéssel, kardamom következők:

• a személy jelenlétét megnövekedett ideges ingerelhetőség;
• Különféle gasztrointesztinális betegségek;
• allergiás reakció a kötszer;
• terhesség vagy szoptatás alatt.

A veszteség túlsúly lehet főzni tea kardamom: fél kis kanál fűszerek főzött 300 ml vízzel, összekeverjük 1 evőkanál tea a kiválasztás, akkor minden visszatartott egy termosz egy éjszakán át. Másnap az infúzió szükséges fogyás híg forró vízzel, és részegen, mint a tea, 20 perccel étkezés előtt. Ez jobb, hogy ne igyon italt a délután, mert a tea élénkítő hatása, és álmatlanságot okozhat.

A fűszer tartalmaz sok vitamin és ásványi anyag, amely segít megelőzni hiánybetegség fordul elő, hogy a diéta. Carnation jótékony hatással van az emberi szervezetben:

• elősegíti a zsírégetést;
• normalizálja az emésztést;
• gyulladáscsökkentő hatással;
• kontrollálja az étvágyat;
• élénkíti, és javítja a hangulatot.

Szárított szegfűszeg számos ellenjavallat. A felhasznált fűszerek az, hogy:

• fáradtság államok túlizgalom vagy határ
• Ha a megfigyelt betegségek, mint például gastritis vagy gyomorfekély;
• jelenlétében vaszkuláris léziók vagy súlyos szívbetegség;
• Tilos kezelésére gerezd éven aluli gyermek 2 éves.

Ez egy kellemes aromájú szegfűszeg segítséget a harcot a túlsúly. Sok nő nem tudja, első kézből, hogy a főzet a gyógynövények, amely segít megbirkózni az éhség. Ital fogyás kell tenni, mint a következőképpen: 5 gramm fűszerek 10 percig egy pohár forró vízben. Spice melegítő hatással, ezáltal gyorsítja az anyagcserét és a vérkeringést.

curry fűszerkeverék keveréke különböző fűszerek, amelyek együttesen a súlycsökkenést, és előnyös az emberi egészségre:

• védi a kardiovaszkuláris rendszer a betegség;
• csökkenti a tüneteket az Alzheimer-kór;
• javítja a csontok egészségét;
• egy betegség, például a rák;
• megkönnyítése fájdalmat és a gyulladást a szervezetben;
• védi az immunrendszert;
• segíti a máj a feladatai ellátásához;
• ellensúlyozzák a zsír felszívódását;
• étvágycsökkenés.

Ha megy, hogy egy curry fogyás, fontos, hogy megismerjék a ellenjavallat. Mivel a curry mellett véralvadásgátló készítmény, ezért nem ajánlott, hogy adjunk fűszerkeverék ételek azok, akik vérhígító. Eleinte, akkor menj a kezelőorvos, aki megszünteti a vérzés kockázatát. Curry étrend nem alkalmaznak, azoknak, akik problémáik vannak epehólyag, mert a fűszerek a készítményben működhet izgató.

Curry lehet használni, hogy készítsen szokatlan koktél. Készítsünk egy italt, így meg kell, hogy:

1. Blender grind fél avokádó, sárgarépa két érett, majd keverjük össze őket egy pohár szójatej.
2. Az utolsó felkészülési stádiumban elaludni, hogy az összetevők egy csipet tengeri só és curry.
3. Ha egy koktél a nyáron, akkor adjunk hozzá egy pár jégkockát.

fekete bors

Ez a fajta fűszer ideális fogyás, valamint minden egyéb típusú csípős paprika: piros, cayenne, csípős chili. Ez egy erős természetes zsírégető, amelyek jótékony hatással vannak a testre:

• bekerülni a gyomorba, hogy stimulálja a termelés gyomornedv, amely javítja az emésztést és hatással van a megfelelő asszimilációja ásványi elemeket tartalmazott a termék;
• bors, kapszaicin foglalt szövet növeli a hőmérsékletet és segít felgyorsítani anyagcsere-folyamatok, ahol a zsírt égetni aktívabban;
• piperine, amely része a bors, növeli a kalóriaégetés okoz az agy működik.

Izgatta a hatása a fekete bors fogyás, érdemes figyelembe venni, hogy a túlzott használata a fűszerek is negatív hatást gyakorol a test - problémákat okozhat az emésztőrendszerben. Fekete és más típusú csípős paprika ellenjavallt:

• Terhesség és szoptatás nők;
• az embereket a vérszegénység;
• húgyúti betegségek;
• személyek a gyomorfekély;
• magas vérnyomás;
• ha allergiás a termék.

A fekete bors a diéta elengedhetetlen: a fűszer nem csak vértezze fel az étel, hanem főzni egy finom ital, amely jelentősen felgyorsítja a folyamatot. Készítsünk egy főzet a fogyás miatt van szükség:

1. 0,5 liter vízben forraljuk.
2. Adjunk hozzá egy nagy kanál reszelt gyökér gyömbér és a méz.
3. Forraljuk a folyadékot 20 percig, szűrjük, hideg.
4. Hozzá üres evőkanál citromlé, bors, szó szerint a hegyén egy kést.
5. Igyál meleg italt.

Így ez a növény a diéta, ennek eredményeként kapsz egy karcsú test nélkül a felesleges zsírt. Tovább fűszer segít a szabadgyökök elleni harcban, és a legtöbb betegség, köztük kialakulásának késleltetésére rákos sejteket. Basil finom friss: fű lehet hozzá saláták, levesek és egyéb ételek fogyás - így az íze telített.

Fogyasszon növény több, mint 3-szor egy héten nem kívánatos, és hozzá kell adni egy edénybe minimális dózis. Mint más gyógynövények, bazsalikom számos ellenjavallat. Ezek közé tartoznak:

• korú gyermekek kevesebb, mint 7 év;
• cukorbetegek;
• Az emberek, akik a stroke vagy a szívroham;
• Terhes vagy szoptatott csecsemő mommy;
• betegségben szenvedő emberek a keringési rendszerben.

Sokan használják bazsalikom fogyás, hozzátéve, hogy a különböző ételek, mert bazsalikom lehet jelentős eredményeket elérni nagyon rövid idő alatt. Alapján bazsalikom, hogy a különböző italok fogyás. Például, limonádé kapott finom volt bazsalikom és gyömbér. Ennek előkészítése ital fogyás kell tennie:

1. Egy citrom squeeze gyümölcslé.
2. Ginger dörzsölje egy kis reszelő.
3. Vágjuk apróra 4 szál a gyógynövények, adjunk nekik egy kis vizet, cukrot és szárított élesztőt.
4. Az összes komponenst összekeverjük, majd öntsük egy üveg.
5. Ital első, hogy hagyjuk szobahőmérsékleten egy éjszakán át, majd egy másik nap csomagolások hűtőszekrénybe helyezzük.

A növény aktív anyag, amely segít a kezelés asztma, mandulagyulladás, hörghurut, gégegyulladás, vagy mellkasi szorítás. Ezen túlmenően, a kakukkfű használják, mint a megelőző szerként gyomorhurut és emésztési zavarok, mert a növény segít normalizálni a szervezet munkáját. Tea ez a növény képes javítani bélműködés, semlegesítik a puffadás.

A használat kakukkfű, mint a fűszer teljesen biztonságos az emberi egészségre, de használni szándékozó gyógynövények gyógyászati ​​célra, akkor a legjobb, hogy forduljon orvoshoz, mert a gyógynövény tea hosszú ideig vezethet emésztési problémák. Az ital kakukkfűvel kell utasítania még az ilyen esetekben:

• terhesség alatt
• az onkológiában;
• abban az esetben csökken a vér alvadási.

Kakukkfű fogyás, táplálkozási javasoljuk a szárított, mert még ebben az állapotban, a levelek nem veszítik el hasznos tulajdonság és hosszabb tárolásra. Szárított kakukkfű sört fogyás azért szükséges:

1. Elalszik egy tálba kis kanál fűszerek, két kanál teát lehet választani.
2. Öntsünk forró vizet a hozzávalókat, hagyjuk állni 10 percig.
3. Fogyasszon karcsúsító tea meleg.

Vannak antioxidánsok és összetevők, amelyek gyulladásgátló hatást az összetétele a fű. Rosemary javítja a memóriát, erősíti az immunrendszert, serkenti az emésztést, enyhíti a depressziót, javítja a vérkeringést, és segít a rák elleni küzdelemben. Még rozmaring használják légúti fertőzések kezelésére, segít sportolók izomra, serkenti az epehólyag.

Ellenjavallata a fűszerek:

• terhesség, mert a növény stimulálja a méh-összehúzódást, és fokozza az intoxikáció időszaka;
• szoptatás és etetés;
• epilepszia vagy a rohamok gyakoribbá válnak, és rosszabb egészségi állapot;
• görcsök;
• sajátosság növények;
• fokozott érzékenység antioxidánsokat.

Sok nő használja a rozmaring, nem csak a főzés napi étkezés, hanem a hozzá teára. Táplálkozási ajánljuk teázás rozmaring és a fahéj egy keverési aránya 1: 4. Édesíti és fokozza az ízét mézzel kanál felét. Fontos megjegyezni, hogy ez nem egy szokványos tea, így sok ivás nem szükséges.

Illatos fűszer nem egy kellemes keserű íz, ezért szolgál adalékként sok étel. Ánizs frissítő hatással is bír, növeli a hatékonyságot az emberi és tökéletesen felfrissíti a levegőt. Ánizs, amikor a túlsúly miatt alkalmazzák, hogy képes csökkenteni az étvágyat és növeli a hangulat, mert közben a diéta, a nők gyakran hajlamos a depresszióra.

Kezdje fogyasztani ánizs diéta ajánlott kis adagokban. Hiányában hányinger vagy szédülés, a dózis növelhető. Abszolút ellenjavallatok használatáról:

• kor 2 évnél kevesebb;
• terhesség
• krónikus gasztrointesztinális betegséget;
• allergiás család növényei Umbelliferae;
• atóniája a vastagbél;
• nyombélfekély és a gyomor.

Emberek, akiknek nincs ellenjavallata ánizs, hogy használják előállítására infúziók, meghatalmazotti visszavonási műveleteket hashajtó. Készítsük el a infúziót úgy kell:

1. Öntsünk egy pohár forró vízzel 5 g ánizs.
2. Betölt italt 30 percig, majd a le-a folyadék.
3. Vegye ánizs infúziós fogyókúra 0,25 csésze 3-szor / nap, fél órával étkezés előtt.

Kapcsolódó cikkek

• Senna fogyókúrás receptek

• A hagyományos receptek a haj erősítése, a béke sérülés nélkül

• Uborka étrend fogyókúra receptek, vélemények, eredmények