Edények babból - egyszerű és finom receptek lobio, leves vörös bab és körítve futó
Edények babból tartalmazó száz lehetőség és népszerű nemcsak hazánkban, hanem sok konyhák a világon. Hasznos hüvelyesek tökéletesen kombinálható zöldségek és húsok, fűszerek és gyógynövények, amely lehetővé teszi, hogy készítsen egy gazdag leves, hús nélküli saláta, vitamin ételek, amelyek közül sok vált fémjelzi az ország, kereső hírnevet.
Mi főzni bab?
Edények babból „egyszerű és ízletes” - receptek, amellyel bármilyen hostess lesz képes tenni az asztalra, nem csak egy szabványos bableves, hanem, hogy változatossá a menüt a finom és egészséges termékeket. Bab fehérjében gazdag és teljes mértékben helyettesíti a húsipari termékek, hanem azért, mert ez egy kiváló összetevő húsmentes főételek és saláták.
Recept lobio vörös bab grúz
Lobio bab - hagyományos grúz étel, híres gazdagsága és illatos. Bab megbecsült kaukázusi konyha, és a fő összetevője a recept az az elv, amely egyszerű: ízetlen bab, párolt fűszerekkel és paradicsomszósszal, telítő gyümölcslevek és ízeket. Az áztatott babot főzés fél órát vesz igénybe.
- vörös bab - 300 g;
- dió - 120 g;
- paradicsomlé - 200 ml;
- Olaj - 50 ml;
- pirospaprika - egy csipet;
- Hagyma - 1 db.;
- szegfűszeg fokhagyma - 3 db.;
- Khmeli suneli - 10 g;
- koriander - egy maroknyi.
- Bab ázni 12 órán át. Forraljuk egy órán keresztül.
- Hagyma megsütjük olajat, adjuk hozzá apróra vágott fokhagymát, dió, bab és a paradicsomlé.
- Szezon és lassú tűzön 15 percig.
- Grúz ételek bab végén főzés díszített zöld.
Húsmentes hamburger készült bab
Szelet bab - egy nagyszerű alternatívája a húst. Az étel egy nagy áldás az fasters, mert fehérjében gazdag bab tápláló, nem magas a kalória, és kiváltják a húst. Létrehozásához szelet segítségével bármilyen fajta bab - mindaddig, amíg ez könnyen szétesik, és megverte a marha, ami ha akarja, felveheti zöldség.
- Bab ázni 8 órán át. Cook, őrölni a mixer.
- Sárgarépa és a hagyma megsütjük. Írja be a bab súlya.
- Adjuk hozzá a búzadara.
- Sformuyte pogácsákat és kisütjük.
Leves konzerv bab - recept
Leves vörös bab, hogy egy finom és gyors étkezés, ha a kezét a bank konzerv élelmiszerek. Egy ilyen előgyártmány felgyorsítja a sütési idő, és elmenti a hosszú áztatás folyamat, amely nem szeretné, hogy a háziasszonyok. Mindössze annyit kell -, hogy küldjön a bab burgonya a húslevest, és 20 perc múlva távolítsa el a kész forró a kályha.
- Konzervált vörös bab - 600 g;
- Marha - 250 g;
- Burgonya - 4 db.;
- Víz - 2 l;
- Hagyma - 1 db.;
- friss petrezselyem - egy maroknyi;
- Paradicsompüré - 45 g;
- olaj - 40 ml.
- Marha megsütjük.
- Adjuk hozzá a hagymát, paradicsompüré, és egy liter vizet. Pároljuk 20 percig.
- Tegye a burgonyát és a babot. Adjunk hozzá vizet.
- Tomita étel 20 perc alatt.
- Az ilyen ételeket szolgálnak vörös bab szegfű.
Foie bab - recept
- bab - 250 g;
- Olívaolaj - 65 ml;
- szegfűszeg fokhagyma - 3 db.;
- Provence gyógynövények - egy csipet;
- citromlé - 30 ml.
- Áztatott babot főzzük 2 órán át.
- Habverővel egy turmixgép, minden összetevője.
- Küldj tömege a hűtőben.
- Snack babot kell hűteni 12 óra.
Saláta konzerv vörös bab
Bab saláta és a kukorica - könnyű étel, amely lehet etetni köretként hal, hús vagy egymástól függetlenül. Segítségével konzerv élelmiszerek, hogy megbirkózzon egy snack egy pár percig nem nehéz: meg kell adnia a bab és a kukorica mártással és adja meg sört időben. Klasszikus öntet citromlé és az olaj növeli a frissesség.
- konzerv bab és a kukorica - 180 g;
- capers - 20 g;
- borecet - 20 ml;
- Olívaolaj - 55 ml;
- méz -. 1 tk.
- Keverjük össze a bab, a kukorica és a kapribogyóval.
- Habverővel ecet, olaj és méz.
- Öntsük salátaöntet.
- Tál vörös bab infúzióban 30 percig a hűtőszekrényben.
Köret zöldbab
Köret bab lesz üdítő mellett a tápláló hús-és halételek. ha használja a hüvelyesek babot. Ezek nem olyan magas kalória, mint „rokonok”, és egy hatalmas kínálat vitamin, ami számukra egy üdvözlő összetevő a sok receptet. Különös figyelmet kell fordítani a fűszerek - bab íztelen, és szüksége van rájuk.
- bab - 430 g;
- Gyömbér - 1/4 db.;
- chili paprika - 1/4 db.;
- Keményítő - 20 g;
- Szójaszósz - 40 ml;
- Cukor - 10 g;
- olaj - 45 ml.
- Forraljuk a babot 5 percig.
- Fry chilivel és gyömbérrel.
- Keverjük össze a keményítő, szójaszósz, cukor és 20 ml olajat.
- Pour mártással és főzzük 5 percig.
- Élelmiszer bab szolgált köretként az asztalra meleg.
Pkhali bab grúz
Pkhali bab - Népszerű grúz falatozás, textúra hasonlít pástétom. Az edény két részből áll: egy állandó töltési dió, fokhagyma, pirospaprika és Khmeli suneli és fő összetevője - bab. Felkészülés egyszerű: csak meg kell görgetni egy húsdaráló és alkatrészek öntött a tömeg a fasírt.
- Konzerv bab - 450 g;
- dió - 120 g;
- koriander - egy csipet;
- szegfűszeg fokhagyma - 2 db.;
- Khmeli suneli - 20 g;
- pirospaprika 1/4 teáskanál .;
- gránát szemek.
- Tedd a hozzávalókat a tálba egy turmixgép és vágjuk.
- Sformuyte húsgombóc készítsen bemélyedést, és töltsd meg gránátalma magokat.
Bean pörkölt zöldség
Raguval bab - diétás étel, hogy fel kell venni a heti étrendet. Annak ellenére, hogy az egyszerűség, ez biztosítja a komponensek széles választéka lehet megvásárolni alapján a személyes preferenciák és a szezonalitás. Jellemzők főzés (lassú hanyatlás) lehetőséget ad arra, hogy kicseréljék termékek és ízek tartani hasznos raktáron.
- bab - 175 g;
- sárgarépa - 150 g;
- vöröshagyma - 120 g;
- Paradicsom - 80 g;
- víz - 450 ml;
- babérlevél - 1 db.;
- chili paprika - 1/2 db.;
- cukkini - 150 g
- Áztatott babot és főzzük 2 órán át.
- Fry a sárgarépa, hagyma, cukkini és paradicsom.
- Adjunk hozzá vizet, bab, chili és babér.
- Tomita a fedél alatt 20 percig.
- Konzerv bab - 450 g;
- citromlé - 45 ml;
- Olívaolaj - 60 ml;
- . Mustár - 1 tk;
- rozmaring - egy csipet.
- Minden komponens csatlakozik egy turmixgép és ostor simára.
- Díszítsük rozmaring.