Body Care 40 év után a hazai
Tény, hogy választott a testápolás 40 év után, akkor nem csak fenntartani, hanem, hogy javítsák az általános fizikai állapot, és ezáltal a megjelenést. Azt fogja mondani, hogyan kell csinálni a rendelkezésre álló eszközök a lakásban.
Mozgás - mi minden!
Ez talán az egyik legfontosabb tényező biztosítja a megfelelő ellátást, valamint egészségi állapotának megőrzése és a szépség, a test, miután negyven, sőt 50 év után.
Ha elköltözik, felgyorsítja a vérkeringést, és ezáltal javítja a feltétele a nyirokrendszer, ami nagyon jó hatással van a bőrre. Erős izmok támogassa ízületek a fizikai megterhelés tömörített csont, ezáltal megakadályozza az oszteoporózis kialakulásához.
Válassza ki a megfelelő terhelést, hogy segít megőrizni a formája:
- Cardio: séta, kocogás, kerékpározás, úszás, tánc.
- A rugalmasság: a különböző típusú jóga, Pilates, stretching.
- Az erős izmok: gyakorolja a súlyokkal, talán a saját súlyát.
Egyrészt, szinte az összes ilyen típusú mozgás könnyű végrehajtani magad otthon, kivéve talán az úszás.
Másrészt, ha megy, hogy nem a szobában, akkor az érzelmi támogatást hasonló gondolkodású. Egy másik nagyon fontos pont - kezdete előtt az osztályok egy csoportban, akkor kap a szakmai tanácsadás, amely kiválasztja az Ön számára az egyes programokat annak érdekében, hogy elérjék a kívánt eredményt.
Fizikai aktivitás - ez is egy eszköz gondozó szervezet, amely hatékonyan képes megfiatalítani a krémet vagy maszkot.
Természetes testápolás
Ebben a korban, akár már kényeztető népi jogorvoslati, úgy a változásokat, amelyek előfordulnak a szervezetben negyven év után.
Keresztül keres a beavatkozás után, ne felejtsd el ellenjavallat. Ha a bőr sebek, karcolások, fájó mol - ez jobb, hogy tartózkodjanak a mechanikai hatása a bőrre. Csak tartsd észben, hogy egyes összetevők ellátás is okozhat allergiát, ezért ezeket nem lehet használni.
Nos, ha nincs ellenjavallat - megy a szépség és az egészség!
ifjúsági szervezet - öröm a lélek
Mágikus tulajdonságai vannak alszik kávét is adunk hozzá, egyenlő arányban mézzel kis szappan gél - majd dörzsölje határozat frissítő reggeli zuhany.
Az illóolajok kávé segít felébredni, őrölt részecskék gél, hogy tisztítsa le az elhalt hámsejteket a bőrről, és a méz táplálja azt hasznos anyagokat. Hozzá egy kis olívaolajat cserje, akkor ezen felül nedvesítsük be a bőrt és toniziruete kijön a zuhany vidám és energikus.
Készíts egy peeling keverékéből egy evőkanál sót azonos számú rendes szódabikarbóna. Adjunk hozzá egy kis tusfürdő és annyi vizet, hogy sűrű iszapot. A tiszta bőrre, ezt készítmény a körkörös mozgás, masszázs körülbelül két-három percig, ne feledkezzünk meg a hátsó - dörzsölje a keveréket a hátsó segít a hétköznapi tisztítószerekkel.
Dörzsölte? Pihenjen egy pár percig, majd öblítsük le mindent alaposan meleg vízzel. Látni fogja, mi lett sima és finom bőrét. Ha votrete az ő kókusz vagy olívaolajat - az eredmény egyszerűen örömére. Ehhez peeling jobb lefekvéskor a bőrt frissül éjszakánként.
Illóolajos fürdő teszi a bőrt ragyogóvá, és ezzel egyidejűleg adunk bizalmat.
Még Kleopátra vett tej fürdők, megértjük, hogy az anti-aging tulajdonságokkal. De nem csak a tej részesülnek a bőr, adjunk hozzá vizet, főzetek és főzetek a gyógynövények, mint például a kamilla, öröklés, petrezselyem, körömvirág, cickafark - így a szervezet kap egy csomó hasznos anyagok.
Az egyik fürdő elég lesz liter növényi főzet. Könnyítse: öt evőkanál bármilyen gyógynövény (vagy egy gyűjtemény gyógynövények választott), forraljuk fél liter vizet, törzs, öntsük a kádban.
Vagy, hogy egy esszenciális olajok keveréke bergamot, rózsa, jázmin, neroli, adjunk hozzá egy kevés - csak 3-4 csepp a fürdőbe merítés élvezi az illat.
Miután elvégezte a folyamat alatt ne törölje, hagyja, hogy a bőr száraz is, mert az összes ilyen olaj kisimítja a finom vonalakat. Ha striák - masszázs a problémás területeket, amíg azok nedvesek. Ahhoz, hogy megszabaduljon a cellulit, add, hogy a fürdő az illóolajok citrusfélék - citrom, lime, narancs.
Hidd el, fiatalító otthon lehet nem csak kellemes, de hatásos.
Nyár, ah nyár! Test és hő
A Nap - a barátunk, és sajnos a mi ellenségünk, különösen azután, negyven és ötven év. A korral járó változások a bőr kitett napsütésben még kifejezettebb, nem csak a tan, így szeretett sok nő, nagyobb valószínűséggel vezet a megjelenése pigment foltok, majd látod, és a daganatok a bőrön. Ezért, mielőtt kiment a nyáron kell használni az arc és a veszélyeztetett területeken speciális krémek SPF szűrőtesten.
A másik probléma merül fel, hogy a forró nyári nap - izzadás, negyven év után, azt még hangsúlyosabbá vált. Kellemetlen érzés csökkentésére, meg kell, hogy egy zuhany, akkor jobb, ha ez történik, reggel és este.
Kényeztető nyári napok jól egészítik ki hideg Ömlött a víz az infúziók zsálya, tölgyfa kérge, orbáncfű.
Főzetek a zsálya és menta lehet szájon át, mert egy jó segítség hyperhidrosis:
- Evőkanál aprított virágok és levelek, öntsünk egy pohár forró vízben, hűvös, ital helyett teát.
Tippek, hogy hidratálja a bőrt egy forró napon:
- Rendezzük egy hordozható „zuhany”. Vegyünk egy kis üveg egy spray, töltse meg a hagyományos átlátszó vagy termálvíz. Rendszeresen szórjuk egy kis vizet. Finom permet nem csak hidratálja a bőrt, az arc és a test - ezek segítenek felvidul.
- Törölje reggel a test bőre egy darab jég, keverékéből készül víz és zöld tea, ez nagyon üdítő.
Hidratálja a bőrt nyarán a hagyományos szórópisztollyal, és akkor veszi észre, az első naptól kezdve pozitív hatást.
Téli - hideg: hogyan kell gondoskodni a test a téli
Fürdők, szaunák, wellness-kezelések - Téli kényeztetés normálisan a felmelegedés a szervezetben.
Téli jó csinálni hámlani kezd, pakolások, test maszkok.
Minden pakolások történik ugyanazon elv - a bőr alkalmazzuk olyan összetevők keverékének, majd lábak, a gyomor, a karok csomagolva fóliába. Ez lesz sokkal kényelmesebb, ha valaki fogja csinálni. Rátérve film kell öltözni melegen és pihenni 30-40 percig egy takaró alatt.
A szalag eltávolítása után, hogy egy zuhany nélkül soaping alkalmazni tápláló testápoló krém, vagy egy kis olíva (lenmag, kókusz) olaj.
Tartsuk szem előtt, testápolás használatával testpakolásokkal komoly ellenjavallatok, amelyek különösen fontosak negyven év után:
- Bármelyikére allergiás összetevői a csomagolás;
- Nőgyógyászati betegségek;
- Daganatok;
- Visszér;
- Daganatok, a bőr;
- Sebek, gyógyult sebek, kisebb karcolás;
- Szív- és érrendszeri betegség;
- Vese problémák;
- magas vérnyomás;
- megfázás
- diabétesz;
- terhesség
- pajzsmirigybetegség.
Mint látható, a lista a ellenjavallatok elég nagy, de ne essen kétségbe, mert akkor helyettesíti a hagyományos csomagolópapír testpakolás. Valójában, ez ugyanaz a testápolás, de melegítés nélkül.
Mielőtt a csomagolás, vagy hogy egy maszkot, végre hámlás. Nagyon jó bozót azt kapjuk, ha grind egy kávédaráló szárított héja narancs, mandarin, grépfrút vagy citrom. Készíts egy keveréke citrus, csatlakoztassa mézzel és tusfürdő - illatos cserje kész.
Ne dobja el a citrusfélék - hasznos az Ön számára, hogy illatos és hatékony bozót.
Zuhanyzás után, alkalmazni kell az egész testet maszk alkalmas a bőr típusa:
- Normál bőrre alkalmas keveréke, agyag és a méz, a legjobb hatást, add illóolajok rózsa, ylang-ylang, pacsuli, neroli, jázmin.
Kozmetikai agyag először összekeverjük kis mennyiségű vizet úgy, hogy egy paszta, mint egy sűrű krém. Adjuk hozzá a mézet, csak egy pár csepp illóolajat és mix, fel a szervezetben. Ha nincs ellenjavallat - Wrap fóliával. Tartsa a maszkot egy fél órát, talán egy kicsit több. Ilyen kényeztető van szüksége a mintegy 5 evőkanál kozmetikai agyag és kevesebb mint fele a méz.
- Száraz repedezett bőr, keverjük össze egy-két evőkanál glicerin, egy pohár vízzel, hozzáadjuk a zúzott túró, két tojássárgáját.
A keveréket kell ugyanolyan konzisztenciájú, mint az átlagos sűrűsége tejfölt. Mázolátok, majd 15 percig az összes mossuk le langyos vízzel. Ehhez maszk gyakrabban, mint heti 1-2 alkalommal nem ajánlott.
Nap mint nap: a hatékony napi ellátás
Beauty titkos negyven év után - a rendszeres és változatos kényeztetés. Ha ezt az eljárást esetről esetre, nem valószínű, hogy elérjék tartós hatása. Ne felejtsük el, hogy még összetételének megváltoztatása gondoskodó szereket, mert a szervezetnek szüksége a különböző anyagok.
Hogyan kell vigyázni a test mindennapi életünkben:
Kellemes, boldog meglepetés neked, kedves olvasó! Köszönjük, hogy elolvasta cikkek, mi mindig szívesen segítünk fenntartásában ifjúság és a szépség. Feliratkozás webhelyfrissítések, mi lesz boldog, hogy válaszoljon a kérdésekre, és figyelembe veszi az Ön kívánságait!