Basti krijá, jóga, slavyoga
Basti Krija - ez egy hatékony jóga technika, hogy megtisztítsák a végleges belekben.
„Említések kétféle Basti Basti jala (víz beöntés) és sukshma Basti (beöntés száraz). Víz beöntés mindig a vízben, és száraz - a földön. "
"Gheranda Samhita" (1,45)
Ősidők óta ismert volt, hogy az emberi test beteg és az öregedés, nem azért, mert nem sok fizikai munka, hanem azért, mert nem sikerül időben méregtelenítést feldolgozásából származó élelmiszerek. A felhalmozási méreganyagok és a szervezet önmagát mérgezi az egyik fő oka az öregedés.
A forrás az ön-mérgezés mérgek felszívódik a bél falak állandó periodikus pangást élelmiszer-hulladék. Rendszeres természetes bélmozgást nem zárja ki, hogy a nyálkahártya tűnhet horzsolások, ahol összegyűlt hab, ami nem törlődik, ami orrfacsaró erjedés. Ez az állandó irritáció a bélnyálkahártya és felhalmozása bűzös hulladék gyakran vezet kor a rák, különösen akkor, ha a vastagbélben miatt fizikai szerkezetét zajlik a hulladéktól lassulását.
Ennek következménye, hogy a ritka székrekedés is előfordulhat lelógó has, elvesztése hang, daganat, a rossz lehelet. A vese, a lehetséges képződését kövek, a megjelenése álmatlanság, ingerlékenység, depresszió. Székrekedés eredményezhet olyan jelenségeket, mint az isiász, vénás pangás és a visszér, a kialakulását a rákos daganatok, aranyér, májbetegség, a megjelenése epekő.
Székrekedés is okozhat a következő tünetek:
gyomor - fekély, ptosis, elvesztése hang, rossz lehelet, a rák;
vese - vesegörcs kövek;
idegrendszer - depresszió, álmatlanság, ingerlékenység
vastagbélrák - rákos daganatok, aranyér;
máj - epekő, máj torlódások, mérgezés;
Függelék - akut vagy krónikus vakbélgyulladás;
vér - rendellenességek, vérszegénység;
gyomor (alsó rész) - torlódások (krónikus betegségek, a nemi szervek, a petefészek, a méh, a petevezetékek);
Bőr - egy másfajta bőrkiütés.
Ebből következik, hogy meg kell, hogy kövesse szorosan a normális működését a gyomor-bélrendszer, és elvégzi a bél tiszta időszakosan is, ha a szervek megfelelően működnek. A megjelenése egy éles és kellemetlen szag széklet jelenlétét jelzi bűzös erjedés a belekben. Hagyományos beöntés lehet csak részben engedje el a vastagbél az emésztőrendszer hulladékok. Hatékony bél tisztító érjük el Sahaj sztrájkolók.
Művészet Sahaja Basti segíthet tisztogatás az egész gyomor-bél traktus, a gyomor véget végbélnyílás. Víz a szájon keresztül a gyomorba, majd fokozatosan kiterjed az egész belet. A módszer előnye, hogy a tisztítási tiszta víz megy az egyik irányba, és a víz halad fentről lefelé az egész gyomor-bél traktusban.
Ellenjavallatai Basti krijá:
Gyomorfekély, vérhas, hasmenés, akut kolitisz, akut vakbélgyulladás, a tuberkulózis. rák - a művelet végrehajtásához nem kell.
Basti krijá Javasoljuk, hogy a reggel:
- jelenlétében székrekedés - körülbelül 2-szer egy hónapban;
- ha minden normális -, akkor körülbelül 1 alkalommal 2 hónap.
Sahaj Bastia (könnyű változata tisztítás)
1,5 liter forrásban lévő vízzel hígított 1 evőkanál. kanál só (szabályos táblázat), akkor is hozzá az 1 citrom leve (amikor elér egy bizonyos szintet ez a gyakorlat lesz megtenni anélkül, hogy só nélkül citrom).
1,5-3,0 liter ezt a megoldást, attól függően, hogy a képességeit meg kell inni, majd egy sor ászanák:
1. Viparita-karani (vagy az összes ismerős gyermekkori - nyír). Ez fut körülbelül 4-5 percig. Ha a fulladás, meg kell változtatni a testtartás, pihenni. Rest amikor elkezd fulladás fordulnak elő. Ne feledje, a jóga szabály Ahimsa.
Ebben Asana víz áthalad a gyomorból a bélbe, így van értelme elmozdulása vizet.
2. Running Nauli (előnyös) vagy más gyomor munka (azok számára, akik ismerik a technikák Ogulova járulékosan végre, és ők);
3. Bhudzhanga-Asana (fut 2-4 alkalommal);
4. Ismételje meg a ászana légzés levegőt. Mayurasana (előnyös a férfiak) -, vagy ha nem tudja ellátni a íj póz (nőknek). Azt is, mint egy lehetőség, hogy végre közbenső fejlődési szakaszban Mayurasana.
6. Bármely anti-gáz testtartás, például Pavanmuktasana
Munka a gyomorban vagy Nauli technikával kell végezni gyakorlatilag mindegyik után jelent. Nauli és Viparita-karani - alap testtartások végzésekor Sahaj Basta kriyas mozogni benne a víz belekben.
ne rohanjon. Akkor végre Shavasana. Emlékeznünk kell, hogy 2 óra után a víz juthat ki magam, még akkor is, hogy nem végzünk ászanák.
Amint az elért eredményekről és a belekben üres, Kell még egy italt 1-1,5 liter vízzel, majd ismételje meg az egész komplexum. Ha nincs valami, dobja ki a vizet a gyomor és ismételje Sahaja Basti krijá egy hét alatt.
A terápiás hatás a Basti Kriya
Basti Kriya kivéve eltávolítani az élelmiszert a bélnyálkahártya is javítja az alvást, légzés válik tiszta és friss, elhalványul bőrkiütés és az arc. Ezzel az eljárás elvégzésével, serkenti a máj és a hasnyálmirigy. Ezen felül, ha azon kívül, hogy a végrehajtása Sahaja Basti csökkenti a túlzott fogyasztása az állati és az élelmiszer-főtt a tűz, majd az élő növényi táplálkozás akkor szinte teljesen megszabadulni a kellemetlen testszag megszüntetése.
Az ilyen tisztítási, valamint más és Kriya jóga gyakorlatokat lehet kezelésére használt korai szakaszában számos betegség (például diabétesz).
Jala Bastia (yogic víz beöntés)
Leülünk egy tartályban vízzel (fürdő) a derék körül, előnyösen a hátsó lábain. Pihenni a medencefenék izmok (hasi érszorítót), - a bélben úgy, hogy egy vákuum jön létre, és a víz elkezd gyorsan töltse meg. Gyűjtjük a víz, mint tudjuk -, és kiürítésre kívül. És így teszünk addig, amíg a víz teljesen tiszta.
Ha a víz elkezd felszívódni a bélbe, akkor a madhyama Nauli
és kumbhaka (lélegzet). Ha a víz még mindig nem szívódik fel, akkor a Dakshina és Vama Nauli. Ha nincsenek erők, hogy tartsa a levegőt, a katéter vagy csövet eltávolítják, nem lélegzik. Ezután meg kell állni, és lélegezzen az orron át lassan.
Ha pihenni a végbélnyílás végzésekor Jala Basti Még mindig nehéz lesz, akkor ajánlott használni egy cső vagy katéter (Indiában, hogy a jóga használ egy tubus bambusz, a mi viszonyaink között, akkor egyszerűen vegye fel a cső bármely rendelkezésre álló anyagból, például műanyag). Egy ilyen cső, különösen mozgékony jóga sikerül húzza a vizet egy kis tartályban (például, vödrök vagy üvegekbe), így nincs szükség, hogy üljön le egy tartályban a víz vagy a fürdő az övet.
Jóga is állítják, hogy amikor mi ezeket a gyakorlatokat, hogy létrehoz egy nagyon erős energia áramlását alulról felfelé, a fizikai testben, akkor érzem magam, amikor felvette a víz a beleken keresztül.
Lényeg a lényeg, azt leszögezhetjük, hogy Basti krijá termel hatékony tisztító a belek és az egész emberi emésztőrendszerben.
Ősidők óta, van egy mondás: „minél rövidebb a belek - minél hosszabb az élet.” Esetünkben ez a mondás is lehet értelmezni, hogy a jelentés nem pontosan a hossza a bél, vagyis hogy milyen gyorsan képesek vagyunk származik testünk felesleges és káros anyagokat.
Jóga ősi tudománya holisztikus fejlesztési és harmonikus tökéletessége a fizikai test, az elme és a belső univerzum minden egyes ember. Évszázadokkal kristályosodás és a gondos kiválasztása a leghatékonyabb technikák jóga tették az egyik leghatékonyabb képzési rendszereket.
Keresztül kitartás és rendszeres gyakorlat a jóga gyakorlatok szerzett jó egészségnek örvend, szabályozható az elme és a cég is, hogy hozzon létre egy szilárd alapot a boldog és tudatos élet.
FIGYELEM! Számos technika jóga leírt információs forrás slavyoga.ru végzésekor hibás problémákhoz vezethet a testi és lelki egészség, így azok önfejlesztés jár bizonyos kockázatokat. A megadott információ csak az egyik lehetséges értelmezése a hatékony eszközök használata a jóga, és nem más, mint egy bevezető és tömör anyag.