Zab székrekedés, székrekedés
Zab székrekedés
Székrekedés oka lehet nem csak a túlzott fogyasztása az élelmiszer, hanem az eredménye felesleges zsírt a diéta és a finomított élelmiszerek és rost hiány. Ezek megsértése zajlik a háttérben a puffadás és hasi szomorúságra.
Ahhoz, hogy megszabaduljunk a problémák nem csak a radikális módszerekkel, hanem igénybe a módszerek a hagyományos orvoslás, mint a zab székrekedés tartják elég hatékonynak.
Összetétele zab
Hatékony gyógyító és jótékony tulajdonságait zabot összetétele határozza meg a gazdag e gabona:
- 60% keményítőt.
- 12-18% proteint.
- 6-8% zsírt tartalmaz.
- Az esszenciális aminosavak - lizin, triptofán.
- Gum.
- Illóolajok.
- B-vitamin, karotin.
- K-vitamin
- Pantogenovaya sav.
- Niacin.
- Erukasav, a molonovaya és oxálsav.
- Nyomelemek - foszfor, króm, cink, vas, mangán, jód, nikkel, fluor, magnézium, kálium.
Az optimális arány a fehérje, zsír, szénhidrát, és a vitaminok B elősegítése helyreállítása a szívfrekvencia és a normalizáció az idegrendszer. Zabliszt és zabpehely használt hatékonyan GIT gyulladás.
Ezen túlmenően, a zab úgy jó nyugtató eszköz, ebben az összefüggésben, hogy lehet használni elleni küzdelemben székrekedés.
Kissel zabot székrekedés
Elkészítéséhez zselé kellene 200g zab töltse ki az azonos mennyiségű vízzel, és állni hagyjuk 12 óra hosszat. Ezután az infúziót le-és főzzük (szakács), a zselé, amely figyelembe napi 2-3 alkalommal.
Zabpehely székrekedés
Tekintettel arra, hogy a zab jó nyugtató tulajdonságokkal terápiás szerként is alkalmazható kása „Hercules”. Ez zabkása lehet enni minden nap, akkor jobb, ha nem azt a reggel.
Meg kell erősíteni a relaxáló hatását zabpehely segít a következő recept. Főtt zabpehely vagy gabona kell keverni sült tök.
Az így előkészített tököt, ellentétben főzve, megtartja az összes tápanyagot. A keveréket lehet végezni bármilyen arányban, összpontosítva íz preferenciáit.
Az így kapott keveréket kell hozzáadni 1 desszert kanál urbecha és 1 evőkanál méz, keverjük jól és enni a nap folyamán kis adagokban.