Termékek fájdalomcsillapítás arthritis

Ebben a cikkben, azt fogja mondani erről a betegségről, amely az úgynevezett ízületi gyulladás. És azt is megmondja, hogy a termékek, amelyek segítenek, hogy enyhítse a fájdalmat ebben a betegségben.

Ha a tünetek a betegség fordul elő fiatal korban, még mindig lehetséges, hogy megakadályozza sürgősen gondolni megelőzésére. De, sajnos, az idősek, ha ez nem segít, hogy gyógyszert, iszapkezelés és hirudotherapy nagyon gyakran jön a műtét.

Amint azt az orvosi statisztikák, a legtöbb izületi gyulladás alakul ki, akik túlsúlyosak. Ebben az esetben a leggyakrabban a nők 50 év után. Szinte minden ilyen nő túlsúlyos problémák merülnek fel az ízületek: arthritis, osteoarthritis és köszvény. A tény az, hogy a túlsúly nyomást gyakorol az ízületek, ahonnan sérült deformálódását okozza a térd porc. Ezért a legfontosabb az arthritis ilyen emberek megszabadulni a felesleges súlyt. Azt követően fogyókúra a beteg sokkal jobban érzi magát.

Még azok is, akik már diagnosztizáltak arthritis, a szakértők azt javasolják, valamint az alapvető kezelés speciális diétát követ. Ez lehetővé teszi a lassú a betegség progresszióját, és jelentősen enyhíti a fájdalmat az ízületek.

Egyes étrend követett arthritis?

A terület szakértői a probléma megoldására. Megvizsgálták több diéták, amelyek népszerű betegek szenved ebben a betegségben. És mint kiderült, hogy a leghatékonyabb diéta, amely megkönnyíti az izületi gyulladások - ez a diéta a mediterrán típusú. Meg kell érvényesülnie, termékek, mint például: gyümölcs, hal és olívaolaj, de a használata a vörös húsok, korlátozni kell magad. És három hónap után, a vonatkozó része az emberek, akik betartják az ilyen étrend, beszámolt a fájdalomcsillapítás, de sajnos ezen a területen a fizikai funkciók nem történhet semmilyen javulást.

Vannak még egyéb vizsgálatok tekintetében a betegséget. Így a betegek gyógyszeres arthritis, naponta halolaj. És egy idő után, hogy jelentős javulás volt megfigyelhető. Az ízületek kevésbé duzzadt és a fájdalom nem olyan éles.

Mivel arthritis kell igyon sok folyadékot. Kívánatos, hogy ez volt a levet. A leghasznosabb ebben az esetben tekinthető gyümölcslevek, mint például ananász, gránátalma és a narancs. Ezek tartalmaznak sok antioxidáns, amely segít megszüntetni a fájdalmat a porc, ami gyakran zavaros ízületi gyulladás. Szintén jó inni a zöld tea, mert ez is sok antioxidáns. Ami a zöld tea, ez egy bizonyított tény, hogy ha naponta 2-3 alkalommal inni ezt az italt, akkor csökkentheti annak kockázatát, az arthritis kialakulását 60%.

Ragaszkodnak a diéta arthritis is szükséges kizárni bizonyos termékeket. Ha például, zsírok, mint például az Omega-3 jelennek meg egy adott betegség, az Omega-6 fordítva, ellenjavallt. Végtére is, használatuk hozzájárul a súlyosbodása osteoarthritis. Ami a melléktermékek, vörös húsok és a tojás, akkor is kell, hogy korlátozza a használatát, mert bennük az úgynevezett anyag „arachidonsav”. Gyakran provokálja gyulladás a szervezetben, hogy a szövetkárosodást eredményező pusztulástól.

Káposzta véd atrita

Jó profilaktikus artritisz brokkoli. Azt találtuk, hogy a szulforafán olyan anyag, amely megakadályozza, hogy a porc, szinte mindenféle káposzta, de sok ez a brokkoli.

Tanulmányok kimutatták, hogy a gyakori fogyasztása káposzta, különösen a brokkoli, valamint segít megelőzni az ízületi fájdalmakat. És azt is, hogy erősíti az egész testet, nagyban növeli a stabilitást a sok más betegség, megszünteti álmatlanság. Sok tudós szerint ez annak köszönhető, hogy a káposzta is hasznos, mert tartalmaz egy csomó vitamin, illékony, kalcium, kálium, foszfor és egyéb anyagok.

Emellett arthritis, káposzta is segít megelőzésében bizonyos betegségek. Például, vitaminhiány, mert tartalmaz egy csomó C-vitamin és a használata káposzta - jó megelőzésére gyomorhurut.

Javaslatok a betegség megelőzése

Együnk cseresznyét, mert bennük erős antioxidánsok. Ezek gyulladásgátló tulajdonságokkal, mellyel hatékonyan kezelni a fájdalmat.

Nem ajánlott a termékek, amelyek tartalma sok fehérje. Ezek közé tartozik a vörös hús, spenót, zöldbab, gomba, zsíros halak.

Óvatosan kell eljárni, hogy a termékeket a Solanaceae család, mint a paradicsom, burgonya és paprika. Miután az összes, annak a ténynek köszönhető, hogy azok tartalmazzák a sok alkaloidok, tudják erősíteni az izületi gyulladások, valamint súlyosbítják a gyulladásos folyamatot.

Meg kell próbálnunk, hogy nagylelkűen töltse ki a currys ételeket. Van kurkumin, amely a fűszer élénksárga, és mégis olyan tulajdonságokkal, hogy enyhíti a fájdalmat a betegség.

Hogyan furcsán hangzik, de a tudósok ajánlott inni alkoholt, de természetesen a megengedett mértékben. Emberek, akik ittak több mint három alkoholmentes italok hetente sokáig, kialakulásának kockázata artritisz felére csökkent.

És tekintettel a szénsavas víz, akkor annak ki kell használni a lehető legkisebbre csökkenteni. Továbbá, a cukros üdítők egy ravaszt az ízületi gyulladás.

Meg kell próbálnia, hogy a mozgást. Mozgás, különböző képzési jelentősen megakadályozzák egyes ízületi gyulladás vagy a fájdalom csökkentésére, ha már ott van. Mert a sport jó erősíti az izmokat és az ízületeket.

Kezelésére és megelőzésére arthritis és a testmozgás

Mint már említettük, a legjobb megelőzés arthritis - ez a sport és a folyamatos mozgás. Ez az, amit tesz az ízületek erős és egészséges. Például, a nagy ízületek mozgását tartja úszás. Elég, ha hetente kétszer fürödni, és akkor felejtsd el minden probléma az ízületek. Hasonló hatások könnyen kocogás vagy séta naponta egy órán keresztül. Ha továbbra is problémái vannak az ízületek, az állandó mozgás nem csak segít csökkenteni a fájdalmat, hanem, hogy megakadályozzák esetleges romlását. Van is egy csoportja speciális gyakorlatok, amelyek segítenek megbirkózni arthritis, vagy megakadályozza annak fejlődését:

Erősítő edzés - csinál velük, akkor nem csak erősíti az ízületeket, hanem az izmokat. Ez viszont támogatja az egész test alakja.

Stretching gyakorlatok - ez a rendszeres végrehajtása ezek a gyakorlatok a rugalmasság fenntartása az ízületek, és megvédi őket a gyakori törések.

Cardio gyakorlatok - mint egész, ez egy jó módja annak, hogy tartsa magát a nagy alakja, amely minimalizálja a kockázatot arthritis kialakulását.

Elvégzése során ezeket a mozgásokat kell hallgatni figyelmesen tested, talán néhány közülük fog okozni kellemetlen érzés. Ha ez bekövetkezik, állítsa le az ilyen vizsgálatok, mert lehet, hogy a feltétel rosszabb. A legjobb az egészben, mielőtt elkezdi a kezelést, akkor kérje gyógytornász.

Ízületi gyulladás kezelésére a hagyományos módszerek

Az arthritis kezelésére is nagyon fontos, hogy egy sor technikát, csak akkor vezet eredményre. Általában ez párosul gyógyszerek és fizikoterápiás. De azok számára, akik kezelik a hagyományos orvoslás is vannak, sok különböző receptek az ízületi gyulladás kezelésére. Az ókortól arthritis kezeljük borogatás és kenőcsök készülnek különböző termékeket.

Compress torma

Ahhoz, hogy készítsen ilyen borogatás szükséges vásárolni torma. Gyökerei zúzott egy reszelő, adjunk hozzá vizet, és a gőz át alacsony lángon, de vigyázz, hogy ne hagyja, hogy a víz forrni. Ezután a kapott készítményt kell fektetni a vászon anyag és alkalmazni az érintett területen.

Compress káposztával

Káposzta, mint a kezelés a betegség, lehet használni a napi étrendben, és használt, mint egy borogatást. Ahhoz, hogy egy borogatást káposztával szükséges, lefekvés előtt, egy nagy káposzta távolítsa el a legtöbb zamatos leveleket. Úgy kell a friss. Akkor meg kell, hogy kenje őket mézzel és alkalmazni ezt oldalról a fájó helyet. Ahhoz, hogy a hatás a legerősebb, meg kell fel a leveleket leadott polietilén fólia. Ez a pakolás maradt egész éjjel, és másnap már el kell távolítani a leveleket, és a maradék mézet öblítés meleg vízzel. Ezt az eljárást egy hónapon keresztül.

Tömörítése a tojáshéj és joghurt

Szükséges, hogy a héját tojás és daráljuk nagyon óvatosan, hogy finom porrá. Ezután hozzáadunk joghurtot és keverjük addig, amíg homogén masszát. Ezután a kapott elegyet csomagolva szövet és alkalmazott a megbetegedett ízületek. Top szabhat polietilén és jól rögzített borogatás. Hagyja a krémet a két órán keresztül. Az eljárást kell végezni minden nap. Ez a pakolás pozitív eredményt ad. Az a tény, hogy az alapján a borogatás egy tojáshéj, amely tartalmaz káliumot, és ez szükséges a normális működéséhez ízületek.

Annak érdekében, hogy megelőzzék az ilyen betegségek például az ízületi gyulladás, meg kell védeni az egészségre. Meg kell enni sok friss gyümölcsöt és zöldséget, és vezet az aktív életmód. Akkor lesz képes elkerülni az ilyen betegségek, mint az ízületi gyulladás.