Mennyire veszélyes egy késői vacsora
Indiai jógik tudott róla időtlen idők óta. Modern orvosok már kiderült az oka ennek a jelenségnek. Többen közülük. Először is, nagyon későn vacsora hátrányosan befolyásolhatja az endokrin rendszer. Nature célja, hogy a nap folyamán egy személy vezeti a legtöbb energiát a szénhidrátokból, és éjszaka testhőmérséklet fenntartására, a szív, a tüdő és más belső szervek a felhasznált energia zsírból depó. Ebből a célból, a nap folyamán étkezések a hasnyálmirigy által termelt inzulin hormon, amely segít az égő a szénhidrátok és zsírok, befőttek, lerakódnak a zsír Depot. Egy éjszaka endokrin agyalapi mirigy növekedési hormon, amely égés a zsírok.
Testünk nagyon takarékosan fogyasztják a kövér tartalékok. Ez az ősi, elkészíteni az evolúció a szervezet ösztön. Abban az esetben, késői vacsora sok inzulin termelődik, amely, mint azt mondja az agyalapi mirigy, az étel a testbe bevitt, nincs szükség tölteni az éjszakát a energiaszükségletét értékes zsír tartalékok. Ezért az agyalapi mirigy éjjel nem generál sok növekedési hormon.
De ez egy igazi tragédia! És nem csak az éjszakai emberek nem fogyni egy kicsit, mint illik a természete. A növekedési hormon számos egyéb funkciókat. Receptorok erre a csodálatos hormon megtalálható szinte minden test sejtjeit. És ha a növekedési hormon termelődik éjszaka egy kicsit, akkor szenved az egész testet. Talán a legrosszabb dolog, ami ebben az esetben az emberi szervezetben gyorsan a régi.
A növekedési hormon - a hormon a fiatalok. Az ifjú, az agyalapi mirigy termel sok növekedési hormon, így a tizenévesek növekszik, és gyakran, annak ellenére, hogy minden körülmények között, nagy érzem. Az élet bennük szó kelések, Édes Bird of Youth meríti erejét éppen növekedési hormon. De általában 35 év után a növekedési hormon, fokozatosan csökken, és vele jön egy hervadó test. Késői vacsora, csökkentve a növekedési hormon, drámaian felgyorsítja a természetes öregedés folyamatát. By the way, a közelmúltban az amerikai tudósok egy meglepő felfedezés. Ezek laboratóriumban szintetizálhatók mesterséges növekedési hormon és végzett klinikai vizsgálatok során. Megállapítást nyert, hogy az idősebb férfiak közötti korosztály a 60 és 81 év után a 6 hónapos injekciót a növekedési hormon újjáélesztette mintegy 20 éve! Anélkül, hogy a diéta mentek a felesleges zsírt, és ők lettek vékony, de a súlya zsírmentes szervek (szív, máj, agy, stb), éppen ellenkezőleg, növekedett. Vázizmok váltak jelentősen nagyobb és erősebb. Jobb működése a pajzsmirigy. Vérből eltűnt a felesleges zsírt, koleszterint és cukrot.
Nagyobb teljesítmény a celluláris immunitást. Az emberek már nagyon energikus. A legcsodálatosabb változások mentek végbe a szexuális szférában. A tegnapi impotens férfiak talált szexuális hatalmas erő hozta szeretői.
Azonban a szintetikus növekedési hormon - ez egy nagyon komoly hatásos gyógyszer, ami életveszélyes túladagolás. Csak orvos írja elő azt. Ezen túlmenően, ez nagyon drága. Éves növekedési hormon injekciót természetesen a költségek mintegy 20 ezer. $. Lehetséges, hogy valamilyen módon növeli a termelést a saját növekedési hormon? Ehhez először is, nem eszik éjjel, és így ne tegye tönkre a bioritmus a test saját növekedési hormon a fejlesztés. És másodszor, amikor a korai 90-es években az Egyesült Államokban a lapban tájékoztatást „Bulletin a fogyasztó”, hogy az arginin aminosav, ha vesszük éhgyomorra éjszakára dózisban 3 g, helyreállítja a növekedési hormon, az Egyesült Államokban kezdődött a valódi arginin boom. Az arginin szó söpört a polcokról a bioboltokban 2 napon belül. És most arginin - ez az egyik legjobban fogyó kiegészítők az Egyesült Államokban.
Meg kell jegyezni, hogy az arginin - egy képviselője az első generációs egy sor természetes anyagok, amelyek serkentik a növekedési hormon termelését. Később kiegészítőket hoztak létre, amely felülmúlja az arginin erre a tevékenységre. Ők hívták sekretagogami. Sekretagogi kell venni 35 év után. Minél hamarabb -, annál jobb. Nos, mit az idősek, akiknek nincs pénzük az arginin, sőt, sokkal drágább sekretagogi? Lehetnek ajánlott lefekvés előtt éhgyomorra van 30g az állati eredetű élelmiszer (főtt hús, baromfi, hal) és egy citrom. Bizonyos mértékig ez a (együtt az elutasítás egy késői vacsora) képes újraéleszteni az agyalapi mirigy termel növekedési hormon és az életminőség javítása.
Egyéb endokrin hiba, amely következtében fordul elő a késői vacsora a túlzott inzulintermelés éjjel.
Enni éjjel még veszélyesebb, hogy éjjel, a megnövekedett aktivitás beidegző hasnyálmirigy a vagus ideg, megnőtt a szintézis az inzulin válasz még egy kis mennyiségű szénhidrátot, és még inkább, egy kiadós vacsorára.
Ismeretes, hogy a túlzott mértékű inzulin termelése az elsődleges tényező meghatározó előfordulása előrehaladott krónikus betegségek, amelyek úgynevezett „betegségek a civilizáció.” Ez elszaporodását, elhízás, ateroszklerózis, és a magas vérnyomás együtt eredményeire szívroham és a stroke, a rák, a cukorbetegség, csontritkulás, deréktáji fájdalom és mások.
Fontos, hogy a felesleges inzulin elősegíti a fejlődést és a mentális betegségek (depresszió, pszichózis) és sóvárgás (a túlzott evés, dohányzás, az alkoholfogyasztás és a kábítószer-használat). A kisgyermekek, a túlzott mennyiségű inzulin kialakulásához vezet a gyermekek a civilizációs betegségek „: végtelen megfázás és vírusos légúti fertőzések, dysbacteriosis és különböző gyomor-bélrendszeri rendellenességek, allergiák és hajlam, és a mentális egészségügyi problémák - a tünetegyüttes csökkent figyelem, gyakran hiperaktív. Miért egyének fejlesztése különféle betegségek hatása alatt csak egy inzulin hormon? Attól függ, hogy a genetikai hajlam. Minden embernek megvan az gyenge pont a szervezetben. Amennyiben rosszul - oda és könny!
A felesleges inzulin - a hormon a szervezet fő lipogenous mint irányítja az áramlás a glükóz a májban és a májban alakul át valódi lipogenous gyárban. Ha túlzott inzulintermelés nap veszélyes, az esti és éjszakai szintézisét inzulin következtében késői vacsora sokszor veszélyesebb! Különösen a gyermekek!
Sokkal gyorsabban fejlődő elhízás és az összes többi betegség. Ez a tény már régóta ismert. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy ugyanazt az ételt eszik, este, sokkal kövérebb, mint evett a nap folyamán.
Amikor a tulajdonos megpirítjuk a húst, azt látja, mint a hús a serpenyőben meglehetősen gyorsan változtatja a színét, megbarnul. Ezt a reakciót is nevezik a barnulási reakció Meylarda, miután az angol tudós, először 1911-ben, le neki intim mechanizmust, amely össze van kapcsolva egy kémiai reakció között a fehérjék és a glükóz, azaz, glikozilezési reakció. A felesleges glükóz, belépő egy kémiai reakció a fehérjék és irreverzíbilis módon károsítja őket. Ha valaki eszik éjjel giperglikemichnuyu étel, akkor úgy tűnt, hogy lassan sültek a fehérjék alvás közben egy serpenyőben. Liszt, ami tapasztalható, ugyanakkor a test össze lehet hasonlítani a kín a bűnös, akinek megsütjük a pokolban. Látható nem hiába, torkosság ortodox egyház úgy véli, súlyos bűn.
A fő strukturális fehérje, amely rontja a glükóz az érfalban a kollagén. Kollagén - olyan fehérje, amely erőt ad az erek, azonban, mint más szövetekben a test. Egy személy életkora - a kor hajói. Szerelmesek késői vacsora hajók általában rossz állapotban vannak.
Késői vacsora veszélyes, és az a tény, hogy gyakran nyugtalan alvás. Szempontjából, amely szerint az élelmiszer éjjel javítja az alvást, rossz. Még egy ilyen apologétája esti snackek, mint Dr. MM Ginsburg is kénytelen elismerni, hogy a néhai vacsora sűrű tele „duzzadt has, nyugtalan alvás rémálmok” Like altatók és alkohol élelmiszer éjjel rontja az alvás minőségét, ami rosszabb.
Mindezek mellett nem kevésbé veszélyes események fordulnak elő közvetlenül a bélben később vacsorázni személy. Van ilyen konfliktusok játszott ki, ami nem álom, még Shakespeare.
A főhős az elbeszélés most tovább nyombélben. A bél hossza több méter, és a nyombél - nagyon rövid, mindössze tizenkét „ujjak” része a vékonybél, a hulladékot közvetlenül a gyomorba. Azonban a funkciója ennek a hatalmas baba. Ez megnyitja a duodénumba beillesztve, amely hordozza az epét a májból és a proenzimek a hasnyálmirigy.
A baj az, hogy a kiürítés élelmiszer éjjel a duodenum lényegében nehéz, és a gyomor továbbra is dolgozni. Ezért, ha egy személy fogyasztott röviddel lefekvés előtt, a gyomor szerződések és kitolja azt a részét a kapszula a nyombélben, amely a „alszik”, és elősegítik a táplálék nem. Ennek eredményeként, a nyombél megnyúlik, mint egy műbél. De ha az étel megérkezett a nyombél, akkor azt jelzi, hogy megy a máj és a hasnyálmirigy, amely válaszul termelnek és választanak a patkóbél felé epe és gyomornedv. Az epe nem igazán hatol a csomagolt élelmiszer duodenum és stagnál az epehólyag. Idővel, ez vezet az epekőképződést és epehólyag-gyulladás (calculous epehólyag-gyulladás). Ennek következtében, mivel része a művelet, hogy távolítsa el a kövek töltött epehólyag-gyulladás.
Még veszélyesebb, amikor a hasnyálmirigy proenzimek esik a nyombélbe, vannak aktiválva, alakítjuk enzimek, majd dobott vissza a hasnyálmirigy. Ez vezet a hasnyálmirigy-gyulladás, cukorbetegség első típus, és még a hasnyálmirigy nekrózis (gangréna hasnyálmirigy).
Éjszaka - ez a legnagyobb időszakban fiziológiai éhség a nap folyamán. Így a tervezett jellegű, így az éjszakai éhezés szemben nap éhen a prefektúra nem hoz fájdalom könnyen tolerálható. A legtöbb ember nem is gondol, hogy éjszaka, éheznek, és az „éjszakai éhezés” meglepi őket.
Mert valaki késő vacsora a legveszélyesebb?
1. Először is, a különböző krónikus betegségek. Bőséges élelmiszer éjjel - ez egy súlyos stressz a test, a szilárdsági vizsgálat. Mindaddig, amíg egy személy egészséges és fiatal, az ő alkalmazkodás tartalékok magas, és az idő egy késői vacsora nem komolyan zavarja a funkciója a szervezetben. Időtartama azonban a betegség jelenlegi kimeríti a szervezet tartalékait. Különösen nyilvánvaló magas patogenitásúként késő ételek cukorbetegeknek, hogy nap, és valami nehéz ellenőrizni a vércukorszintet. Éjszakai hiperglikémia számukra elfogadhatatlan.
2.Tuchnye emberek sokkal jobban érinti a késői vacsora, különösen akkor, ha inkább aludni a hátukon, mint a zsír halmozódik fel, hogy a hasüregben, tömöríti a nyombél, jelentősen rontja a támogatása neki ételt, és így hozzájárul a „éjszakai baleset” az emésztőrendszerben és a szervezet egész.
3. Az idősebb emberek kevésbé tolerálja terhelés végén vacsora különösen azért, mert a korral termel kevesebb gyomorsavat, valamint az élelmiszer-emésztjük rosszabb éjjel, ami azt jelenti, „annál jobban megemészteni a szervezet.”
Forrás: Zinovy Pavlovics Belkin „Hogyan, hogy a vacsora az ellenség, vagy a gyógyító erejét az éjszaka éhség”
Hasonló bejegyzések
- Vegetáriánus menük, receptek
Reggeli kása mag / anya és a szezon. gyógytea gyümölcs + + vegán cheesecakes Masala / kakaó tápanyag koktél