Keményedő - a leghatékonyabb megelőzés a megfázás
SZÖVEG: Tatiana Maratova
Úgy tartják, hogy a temperálás - a legjobb megelőzés a megfázás. Azonban a gyógyszer még mindig nincs egyértelmű válasz arra a kérdésre, hogy az emberi szervezet ellenálló képességét az alacsony hőmérséklet genetikailag meghatározott vonás, vagy ilyen rezisztencia lehet képezni.
Keményedés - a legjobb megelőzés a megfázás. De indulat a test fokozatosan kell, és rendszeresen, ezt a folyamatot, elegendő időt és figyelmet. Ne feledje: ha ugrik ki az ebéd során a hideg vagy esőben kabát nélkül, vagy esernyő - nem nem keményedés, hanem inkább fordítva - „játék a tűzzel”.
Mivel a keményedés mechanizmust megelőzésére megfázás
Keményedés - megelőzés megfázás első számú, legalább a mi szélességi. És ez a népszerűség oka van: ha edzés kitettségek hőszabályozó rendszer a szervezet, amely felelős az a testhőmérséklet állandó szinten. Azáltal testünk hőmérséklete eltér a normál vagyunk, hogy a válasz a rendszer. Ezzel rendszeresen megerősítjük a funkcionális rendszerek a szervezetben, így rugalmasabban reagálnak a külső környezet.
Úgy tartják, hogy a temperálás - nem csak jó, hanem hogy biztosítsa a megelőzés a megfázás és más „téli” betegségek. De figyeljük és edzés fontos tudni, hogy mikor hagyja abba, és figyeljük meg az alapvető szabályokat. Elvégre ez az eljárás magában foglalja a hatása a test nagyon kicsi, és néha szélsőséges hőmérsékletnek. Temperálás vízben lehet kezdeni törölgetve nedves kesztyű. Csökkentse a hőmérséklet a víz vagy a levegő fokozatosan kell. Ha költözött eltörlik a dousing hideg vízzel, hagyjuk az első ülések rövid lesz, időtartamának növelése fokozatosan. Ha beteg, akkor jobb, hogy egy kis szünetet a keményedés, amely lehetővé teszi a szervezet idő, hogy meggyógyul. A szünet után nem lehet elindítani az eljárást a hőmérséklet, amelynél megállította, mielőtt a betegség -, hogy a víz melegebb, így a szervezet időt, hogy megszokja a hideg újra.
Keményedés, mint a hideg megelőzés - valami félni?
Megkeményedése megfázás, mint az az eljárás, extrém körülmények között veszélyes a szervezetben. Még azok is, akik nagy tapasztalattal keményedés, fennáll annak a veszélye került sor, hogy kihűlés, vagy más szóval, a hideggel. Ez állapot a szervezet, ha annak hőmérséklete lecsökken, a pont, ahol lehetetlen normális működését és az anyagcserét. Ha a hőmérséklet egy bizonyos ponton lehetséges szívmegállás és akár halált is okozhat.
Ha új az edzés, vagy megkeményedése figyelembe véve, hogy a megelőzés a megfázás, és most úgy döntött, hogy belevetik magukat a lyuk a cég - kerüljük a kontaktust jeges vízzel néhány másodpercig. És ha szívproblémái vannak, vagy betegségben szenved, a felső légutak, mielőtt elmész a lyukba, feltétlenül konzultáljon orvosával!
Szabályzat megelőzése megfázás terhesség alatt
Zakalivanie- szép. De azok számára, akik nem rendelkeznek az időt és energiát tudok tanácsot IFN-EU Lipint az influenza megelőzésére. Amint elkezd egyre hidegebb, azonnal megvásárolható IFN-EU Lipint és elfogadom megelőzésére megfázás és az influenza. Vesszük az egész család: én, a férjem és a gyermek. Elfogadjuk hetente kétszer egy hónapban. A mi családi járványok idején nyugodt. Mi nem betegednek meg.
Igen, Tatiana, teljesen egyetértek veled. IFN-EU Lipint jó felkészülés az influenza. A férjem csak és mentésre kerül. A legfontosabb dolog, hogy szeretem, hogy nincs meglepetés, így gyógyítható, de újra egy héten kezdődik. Ezzel a készítmény meggyógyult és elfelejtett sokáig a hideg.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]