Hihetetlen tények az alvásról
Az alvás a második valóság, amelyben más életet élünk, nem pedig az igazi. Egy álomban repülhetünk, víz alatt lélegezhetünk, szédítő trükköket tehetünk. De ez nem minden! Mi történik a testtel az alvás alatt, sokkal hihetetlen, mint gondolná! Óvatosan olvassa el az álmainkról szóló cikkünket, és többet megtudhat az álmok dekódolásáról az álomkönyvből.
Egy álomban egy személy tanulhat
A tudósok felfedezték, hogy egy személy képes új tudást tanulni a "gyors alvás" fázis alatt, amely alatt az agy nagyon aktívan működik. És minél tovább tart ez a szakasz, annál több információt tudunk tanulni egy álomban.
Az álmok boldogabbá tehetik
Azok, akik képesek ellenőrizni álmaikat, általában boldogabbak, mint azok, akik nem tudják, hogyan kell csinálni, vagy egyáltalán nem emlékeznek álmokra. És azok, akik hosszú ideig ugyanazt az álmot látják a kívánt eseményekről a jövőben, gyakran álmaik megtestesülését valósítják meg, mint azok, akik nem látják álmában. Ebben nincs semmi természetfeletti: csak akkor, ha pozitív érzelmeket tapasztalunk, még egy álomban is, az agysejtek hatékonyabban dolgoznak. Ráadásul kellemes alvás után egyre felkészültebbé válik és elszántan nyerünk.
Egy álomban újra felfedezheti az elveszett emlékeit
Egy mély, pihentető alvás, a test és az agy megnyugodni kezd, és amit a korabeli héjak rétegei között korábban bezárták, a felszínre emelkedik. Ezért, ha fájdalmasan megpróbálsz emlékezni a fontos információkra, menj ágyba. A legjobb az egészben, ha egyedül vagy az ágyban, és nem jön be zaj a szobába, akkor a tested gyorsabban fog nyugtatni, és a szükséges emlékek nagyobb valószínűséggel felbukkannak a fejedben.
Vannak, akik inkább a valóság álmait élvezik
Azok, akik megtanulják irányítani az álmokat és megkérdezni a saját akaratukat, néha fájdalmas kötődést mutatnak az álmokhoz, és nem akarnak visszatérni tőlük a való élethez. Ez egy másik fájdalmas függőség, az alkoholizmus vagy szerencsejáték, bár szerencsére nem fordul elő nagyon gyakran. Kezelését speciális pszichoterapeuták végzik.
Megállíthatja a rémálmokat
Leggyakrabban a rémálmok olyan rossz emlékekkel vagy problémákkal vannak összefüggésben, amelyek a való életben tapasztalhatók. Megszabadulni tőlük, először meg kell értenünk, mi okozta a kellemetlen álmokat, és legalább néhány lépést tett a probléma megoldására. Ha bármilyen ok nélkül rémálmaid vannak, elegendő lehet, hogy ne nyúljon magadnak az éjszakára, és ne nézzen szigorú filmekkel, mielőtt lefeküdt volna, nem is beszélve a horrorfilmekről.
Meg lehet tanulni a tisztán álmodozás technikáját
Elég képes megtanulni álmodni saját rendelése alapján. Ehhez egyszerűen el kell kezdeni: amikor felébredsz, jegyezd fel álmai tantárgyait, külön megjegyezve, hogy mi van velük a valósággal, és ami teljesen kapcsolódik a fantázia világához. Ez megtanít arra, hogy ne csak jobban emlékezzen álmokra, hanem irányítsa őket. Egy idő múlva láthatja a rendezett álmot, ha alvás előtt alaposan el tudja képzelni a kívánt történetet.
Az álmok elmondhatják a jövő sorsáról
Az álmok sok feltalálót inspiráltak
Az álmok nem csak a jövőt előre jelzik, hanem olyan ötleteket is adnak nekünk, amelyek komolyan vették, és segítenek neked sikerrel. Tehát Larry Page egy álomban látta az ötletet a Google-ről, Elias Howe feltalálójáról - egy varrógépről és Dmitrij Mendelejevről - időszakos elemrendszerről. Ugyanakkor, természetesen, és korábban keményen gondolkodtak a vonatkozó kérdésekről. A tudósok úgy vélik, hogy ha fájdalmasan megoldást keres egy probléma megoldására, akkor az alvás valóban segíthet, mert egy álomban az agyadat nem korlátozza a korlátozások milliója, amelyek gyakran megakadályozzák Önt abban, hogy szabadon gondolkodjanak.
Egy álomban az agy aktívan működik
Amikor alszol, az agyad nem áll le. Éppen ellenkezőleg: intenzív álmokban, tele érzelmekkel, nem kevésbé aktív, mint a nap legfeszültbb pillanataiban. Az ilyen álmok sok agyi területet foglalnak magukban, beleértve azokat is, amelyek ritkán szerepelnek az ébrenlét során. Sok szakember a lucid álmodásban úgy véli, hogy ezek az álmok a legérdekesebbek és produktívabbak, és tudatosan felidézi őket.
Alvási bénulás létezik
Az alvási bénulás olyan állapot, amelyben egy személyben az izmok teljes relaxációja nem következik be alvás közben, hanem az elalvás előtt, vagy az ébredés után folytatódik. Rendszerint indokolatlan félelem vagy veszélyérzet társul. A középkorban az álmos bénulásban szenvedőket szellemek vagy démonok birtokolták. Ma az orvosok azt állítják, hogy az alvási bénulás pszichikai jellegű, és számos tényezőhöz - például stresszhez és alultápláltsághoz - társulhat. Tehát, ha kellemetlen élmények győzedelmeskednek, egy pohár meleg vízzel egy teáskanál mézzel inni. Akkor a bánat még egy álomban sem fog tévedni.
Egy álomban csak olyan embereket látunk, akiket ismerünk
A tudósok azt mondják, hogy egy álomban lévő személy agya nem képes új emberi képeket létrehozni, hanem csak a már emlékezetben élőket feltámasztja. Ez azt jelenti, hogy mindazok, akiket egy álomban látunk, találkoztak velünk, még akkor is, ha csak az utcán haladva láttuk őket. Ebben az esetben sajnos nagyobb valószínűséggel kellemetlen embereket látunk, mint azok, akik szeretnek minket. És ez megmagyarázható: az álmokban gyakran látjuk, hogy mi intenzíven gondolkodunk, de sokkal inkább a kellemetlen emberekre és helyzetekre gondolunk, mint az örömtelieknél. Tehát nem nehéz látni egy álomban álmosságot: csak dobja le a fejéből, legalább lefekvés előtt!
Általában az emberek éjszakánként néhány álmot látnak
A tudósok szerint egy személy legfeljebb hét különböző álmot lát egy éjszakán belül. Számuk a gyors alvás fázisainak számától függ: minél többet, annál több álmokat látni fog.
Az álmok témái a nemtől függenek
Amint azt a tanulmányok kimutatták, az erősebb szex képviselői sokkal nagyobb valószínűséggel foglalkoznak az álmok agresszív témáival. Az éjszakai látomások 70% -a férfi. A nők álmai sokkal humánusabbak és gyakrabban kapcsolódnak az egyszerű napi ügyekhez. Ugyanabban az erotikus álmokban mindkét nem képviselője ugyanolyan gyakorisággal néz.
Az állatoknak álmai is vannak
Az állatvilág néhány képviselője - például a kutyák és a macskák - képes álmokat látni. Mit álmodoznak? Körülbelül ugyanaz, amiről mi is - a világról, amely körülveszi őket a való életben. Álom álmaik vadászni, étkezni, játszani. Ám álmaik sokkal rövidebbek és egyszerűbbek, mint az ember, és ez nemcsak az agy szerkezetén, hanem annak is köszönhető, hogy a fiatalabb testvérek többségében az alvás periódusa észrevehetően rövidebb, mint az ember.
Néhányan csak fekete-fehér álmokat látnak
A Földön élő emberek mintegy 12% -a csak fekete-fehérben látja az álmokat. A jelenséget kutató tudósok azt állítják, hogy ez az agy vizuális centrumának munkájában mutatkozó különbségeknek tudható be: ezek az emberek nem tudnak színes képet generálni alvás közben.