Folyékony bátorság energia italok, Popular Mechanics magazin
Vannak energotoniki ilyen hatást, vagy ez a machinációk termelőknek, akik ütni minket több pénzt? És a szokásos csésze kávé szempontból más megszerezze elevenségét doboz energia italt?
Csapdák macskáknak
Hagyja, hogy a készítmény az ital. Tipikus alkatrészek - ez a koffein, taurin, L-karnitin, vitaminok A B csoport közül semmi illegális vagy különösen a kábítószer. Összetétele különböző italok nagyjából azonos; ott is kivonatok egzotikus növények, mint damiana, vagy Ginkgo biloba. Mik azok a komponensek?
A taurin - egy aminosav felhalmozódik az izomszövet. minden nap
élelmiszer megkaptuk 200-300 mg taurin, és a test egy felnőtt képes előállítani maga. Úgy véljük, hogy javítja a működését, a szívizom. Az utóbbi időben azonban megjelent az orvosi környezetben vélemények, hogy a taurin nincs hatása az emberi szervezetre. De akinek ez nagyon hasznos, mert a macskák - nézd meg a készítmény bármely konzerv macska!
L-karnitin is szintetizálható a szervezetben. Ez az anyag növeli a permeabilitást a sejtmembrán, hogy zsírsavakat, és mennek a energiaszükségletét, zavarja a képződött semleges bőr alatti zsír. energiája a szívizom különösen jelentősen javult, mert a szív hajtja 70% zsírsavat. Plus növeli a fehérjeszintézist, így L-karnitin jelentősen képes gyorsítani a az organizmus növekedését (különösen a fiatal korban), és segít az izomtömeg növelésére.
Mateine szereplő társ - egy kedvenc itala Che Guevara. Nehéz megmondani sok, ha ő segített a már ikonikus forradalmi, akit lelőttek, mint tudjuk, a bolíviai dzsungelben: menekülni üldözői nem tudott Che ...
Guarana - a növény-bajnok a koffeintartalom, köszönhetően a stimuláló potenciális 2-5 szor nagyobb, mint a lehetséges a kávét. Ezen túlmenően, guarana, ellentétben a instant kávé, nem irritálja a gyomrot. A felirat: „guarana kivonat” a bank az ital valójában egy szinonimája a „koffein”.
D-ribóz - monoszacharid (egyszerű cukor) szolgáló „alapanyag” az RNS és más létfontosságú molekulák, különösen ATP - elsődleges energiaforrás organizmus. Ezért azt állítja, hogy a D-ribóz támogatja az izomerő, a kitartást és a teljesítményt.
kávé komponens
De a legfontosabb eleme az energia italok minden bizonnyal a koffein. Formálisan, arra utal, hogy egy csoport stimulánsok, amely magában foglalja többek között, és az amfetamin.
A hatás a koffein semmi természetellenes a testünket. Ez helyettesítheti egy anyag fontos az idegrendszer (neurotranszmitterek), hogy idegi impulzusok. Bármi érezzük - a túlfeszültség az erő, remegés ügyében, fájdalom, öröm, szomorúság vagy a boldogság - minden miatt kémiai reakciók az agyban. A koffein nem hasított anyagot, amely gyorsítja a lebomlást az izmokban (beleértve a szívizmot) és a központi idegrendszer és a gyomor. Ezért, miután egy csésze kávé egyre gyakoribbá válik a légzés és a pulzus, nyomás ugrik. És a koffein az adenozin helyettesítő, csökkentve a ingerületi folyamatok, így viselkedik, mint egy stimuláns.
Megengedett adag koffein - akár 300-400 mg naponta. És ha többet - meghaladják a mellékhatások közé tartozik a nyugtalanság, idegesség, izgatottság, álmatlanság, kipirulás, gyomor-bélrendszeri rendellenességek, izomrángás, inkoherencia a gondolkodás és beszéd, tachycardia vagy szívritmuszavar időszakok nyugtalanság, izgatottság. Nagyon nagy adagok (150-170 mg per testtömeg-kg), a koffein is okozhat akár halált is. Azonban ez az összeg tartalmazza a 80-100 csésze kávé, egy ital, ami aligha lehetséges, hogy egy rövid időre.
A koffein a vérbe körülbelül 10 perc után a lenyelés után,
és körülbelül fél óra az ő maximális koncentrációt. Mi történik a szervezetben felszívódását koffein függ az űrlapok használata, például lassítja a cukor, a kávé. A stimuláló koffein hatását tart akár három órán át, nem halmozódik fel a szervezetben, és általában kiválasztódik néhány órán belül. A terhes nők és fogamzásgátlókat szedő nők, koffein megmarad a vérben háromszor hosszabb. A dohányosok megszabadulni koffein kétszer olyan gyors, mint a nem dohányzók.
A koffein a tea, gyakran nevezik Thein. Ez volt a neve történetileg az ókorban azt hitték, hogy a hatóanyagok a kávé és tea különböző. Valójában ők egy és ugyanaz az anyag.
death Disco
De térjünk vissza a energotonik. Alig néhány órával, hogy némelyik „elősegíti a gyors kijózanító és a méreganyagok a szervezetből.” Ugyanakkor az ifjúsági klub ezek segítségével éri el, csak az ellenkező hatást: ha öntsük az energia egy pohár vodkát, forrásban lévő szélére energia kombinált stressz enyhítésére, amely az alkohol, hogy anélkül, hogy a fejfájás, hogy szórakoztató, amíg a reggel.
Egy másik figyelemre méltó eset kapcsolódik a 18 éves ír kosaras Ross Cooney. Meghalt közvetlenül a helyszínen, néhány órával azután, ivás csak három doboz Red Bull. Alkohol ugyanakkor nem használta. Ezért ne igyon energotoniki az intenzív edzés, vagy közvetlenül utána. Adj tested pihenni!
Talán a kávé?
Mi más, mint az energia ital kávét? Végtére is, a hatóanyag ugyanaz - a koffein. De a energotonik, ellentétben a kávé, ez nem csak a koffein, hanem más növényi alkaloid stimulánsok (bátorság), valamint aminosavakat és vitaminokat (feltöltésére fenntartja a szervezetben). Ezen túlmenően, a instant kávé nem túl jó a gyomornak. Tehát a fő különbség - a mérleg: éppen ezek az energia italok különböznek kávét.
Ami a stimuláló hatása, ez közel azonos: egy csésze instant kávét tartalmaz 66 mg koffeint egy csésze cappuccino vagy espresso - körülbelül 100 mg, és a bank a energia ital - 50-100 mg. És ha rágja a kávé levelekből (mint a dohány), ahogy az emberek az ősi időkben, növelve a hangulatot és az száműzve alvás közben éjszakai imádságok, vagy rágja kávébab amerikai katonák az Öböl-háborúban, szükség van egy erős állkapocs egy gabona Ez tartalmazza csak 2 mg koffeint (50 szemes így ugyanazt a hatást, mint egy csésze erős kávé).
Tehát inni vagy nem inni energiaitalok? Három ne igyon azonnal világos, (a italgyártókra nem ajánlott önteni több mint 1-2 adag naponta). Energotoniki zavarja alkohol - szintén nem a legjobb ötlet. Kerüljük a túl gyakori vagy rendszeres használata legyen a szabály. És így - inni az egészségre. És legyen veletek az erő!