A "keleti és nyugati meditatív gyakorlatok"

"Kelet és Nyugat meditációs gyakorlata"

Vezető edző: Sergey Y. Klyuchnikov

A pszichoterapeuták és a személyes és szellemi növekedés iránt érdeklődő képzési programban:

Mit tanulsz és mit fogsz tanulni?

Mi a meditáció és milyen határai vannak az alkalmazásnak?
Meditatív gyakorlatok a Kelet és Nyugat vallási és lelki hagyományaiban.
A meditáció típusai és előnyei a modern ember számára.
Koncentráció, a tudatosság és a szív felébresztése.
Meditáció a mindennapi életben. Streaming állapotok.
Meditatív pszichotechnika, mint módszer a pszichológiai problémák megoldására és az ügyféllel való hatékony munkavégzésre (stresszek, mentális fáradtság szindróma, pszichotrauma, belső konfliktusok, pánikrohamok, demotiváció).
Meditatív gyakorlatok és a saját misszió és küldetés keresése.

Mi a meditáció? Mire van szükség, milyen meditatív módszerek és hogyan alkalmazhatók az ember.
Rövid történelmi kirándulás a meditatív módszerekbe és a keleti és nyugati iskolákba
Szent és szekuláris meditáció. Mindennapi tudatosság.
Elõzetes meditatív tesztek (lélegzetvétel, kilégzés idõtartama, gondolatszámlálás, elmeállapot)

II. A meditáció gyakorlata

Jó motiváció a gyakorló meditációs gyakorlatokhoz. Önvizsgálat a témában: "Miért szeretnénk megtanulni, hogyan kell meditálni?".
Megismerjük magunkat. Az introspekció kezdeti készségei.
A testtel való munkavégzés. A relaxáció művészete. Meditatív felhő. Yin energia.
Az életerő felébredése. Meditáció "Utazás a hatalom helyére". Yang energiák.
A harmadik erő. A tudatosság készsége. Az energia oszlopok vezérlése a semleges központból. Három energiaáramlás harmonizációja.
A jóga és a taoizmus légzési gyakorlata. Jobb félgömbök. Meditáció mozgásban. A Qigong elemei és más energia gyakorlatok
Meditáció és belső színekkel és képekkel való munka.
Kezelt egy puha meditációs trance, a pszichológiai problémák későbbi megoldásában a megváltozott tudatállapotban. Állítsa le a belső párbeszédet.
Hogyan működjünk együtt magunk és az ügyfél között. A szuperpenetráció állapota. Egyéni és páros gyakorlatok.
Hogyan okozhat egy áramlást és inspirációt a meditáció folyamata során, és hogyan lehet azt átvinni a mindennapi életbe? Gyakorlat: "Találd meg magad".

Előzetes feljegyzés a csoportban van szükség!