Zsíros halak és meghosszabbítása az emberi élet -, hogy állítsa le az emberi öregedés
Zsíros halak és a kiterjesztése az emberi élet. Tanulmányok azt mutatják, hogy minél több embert esznek zsíros halak, annál kisebb a kockázata a különböző betegségek, többek között a szívbetegségek, a demencia és a depresszió.
Zsíros halak és a kiterjesztése az emberi élet
Még a szovjet időkben is beépítünk a diéta, a vállalkozások hal nap, a tudósok észrevették csökkentése szív-és érrendszeri betegség. Ma senki sem vonja kétségbe, hogy a halak is hasznos lehet.
Lazac tartalmaz sok zsírt, ahol az omega-3 zsírsavak. De ezek a zsírsavak az osztály az omega-3-as eikozapentaénsav és dokazageksaenovaya zsírsavak találhatók a halak, rendkívül hasznos. Ezek a zsírsavak pozitív hatással meghosszabbításáról az emberi élet. megakadályozza a korai öregedést. Számos tanulmány kimutatta, hogy az eikozapentaénsav dokazageksaenovaya és zsírsavak képesek gátolni a gyulladásos reakciókat a szervezetben. Ellen hatásos különböző mentális zavarok, depresszió, bipoláris rendellenesség (hangulatingadozás), csökkenti a kockázatot a veszélyes öregkori megbetegedések - Alzheimer-kór. ahol a memória hibás, csökkent intelligencia, és egy fokozatosan lebomlik és elpusztul. Csökkentheti a vérnyomást, javítja a vérellátást a szívizom, csökkenti a szintjét a szisztémás gyulladás (az egyik oka az emberi öregedés). Hivatkozások tudományos vizsgálatok megerősítik ezeket a tényeket megtalálható a cikk a zsírok és olajok - növényi olajok és emberi öregedés.
Tanulmányok azt mutatják, hogy minél több embert enni olajos hal, így kisebb a kockázata a különböző betegségek, többek között a szívbetegségek, a demencia és a depresszió:
Linkek kutatás előnye a szív:
Linkek kutatások előnyeit az agy:
Hivatkozásokat vizsgálatok ellen különböző mentális zavarok, depresszió, bipoláris rendellenesség (hangulatingadozás)
Kedves olvasó. Ha úgy találja, az anyagot a blog hasznos és meg kívánja tartani ezt az információt mindenki számára elérhető, ez segíthet a támogatása a blog, hogy ez egy pár perces idejét. Ehhez kattintson a linkre.