Terhesség - első trimeszterben
Szakemberek szerint, a kívánt gyermek születik erősebb és aktívan fejlesztett miközben anyám hasában. Ezért fontos, hogy meghatározzuk a lehető leghamarabb kapcsolatban a terhesség.
Maximum gyógyítani tested.
Az egészséges táplálkozás, természetes, természetes élelmiszer maximális telítettségét vitaminok, nyomelemek, ásványi sók segítenek javítani a test és előkészíti azt az egészséges terhesség.
Fontos, hogy az élelmiszer termék legalább 4,2 mg folsav. Ez az vitamint kell főleg az első 12 hét a terhesség Ez segíthet megvédeni a gyümölcsöt a különböző születési rendellenességeket okoz.
Szerint a modern koncepciók, a bélflóra fontos láncszem a szervezet védekező rendszerének. A mikroflóra a gyomor-bélrendszer egy rendkívül érzékeny rendszer, amely reagál a mennyiségi és minőségi változásai az egyensúly. Az egyensúlytalanság kialakulásához vezet a dysbiosis, ezért nagyon fontos, hogy szabályozza a belek. Ha szükséges, meg kell venni, hogy a gyógyszerek visszaállítja a normális összetételének bélflóra. Például primadofillyus, atsidofillyus, baktisubtil és mások.
Törekedjünk a rendszeres és hatékony működésének kiválasztási szervek, elsősorban a bőr és a vesék. Aktívan használja a nyugodt víz kezelések, mint például a kényelmes zuhany. Ha szükséges, gyógyteák, szabályozására veseműködést.
Add fel a rossz szokások. Felhívjuk figyelmét, hogy a fogamzásgátló tabletták rendkívül veszélyes a baba, így tőlük meg kell szüntetni azonnal.
Mivel az első trimeszterben a kialakulását a gyermek szervek és rendszerek kell különös figyelmet szentel neki. Ebben az időben, minden lelki és fizikai stressz, alváshiány vezethet nemkívánatos következmények. Lehetőleg ne túlmunka ebben az időszakban. Különösen hasznos alvás, amelynek során a vér áramlását a méh növekszik 5-ször. Ha nem akar aludni, csak feküdni, pihenni, lazítani. A vízszintes helyzetben (fekvő) a vér áramlását a méh növeli 2-szerese a függőleges helyzetbe. Rendszerváltás kell nyugodt kényelmes.
Mell puha és érzékeny a megnövekedett mennyiségű ösztrogén és progeszteron. Ezek a változások előkészítését célozza, hogy a szoptatott csecsemő számára. Ring a mellbimbó körüli sötétebb lesz, hosszabb és lehet, hogy sötét foltok a felületen. Azt is látni a kis csomók a felni vagy a faggyúmirigyek (izzadság) mirigyek, ami jobban észrevehető a terhesség alatt.
Az első trimeszterben nem nagyon kívánatos az aktív fizikai tevékenységet, beleértve a medencét, mert a tojás kell biztonságosan rögzíteni kell a méhfal. Mindenesetre fontos, hogy összpontosítson állapotuk.
Nagyon óvatosan, hogy kapcsolódnak a röntgen-vizsgálatokat, különösen a has és a kismedence.
Az első harmadában különösen veszélyes fertőző betegségek anya. Ezért fontos, hogy ebben az időben figyelni, hogy az ilyen fertőzések megelőzésére (heveny légzőszervi fertőzések, influenza, torokfájás, rubeola). Ha csak valaki a háztartás, óvintézkedéseket.
Rendkívül veszélyes influenza és kanyaró.
Influenza hagyhat nyomot a szív- és érrendszeri, kiválasztó, és más rendszerek, a gyermek is vezethet deformitások. Ezért a járványban nem szükséges, hogy ott legyen, ahol lesz egy csomó ember.
Fertőzéskor terhes rubeolafertőzéssel előfordulhat magzat (prenatális rubeola). A terhesség első trimeszterében a rubeola gyakran vezet a magzat elhalását és az abortusz, vagy a megjelenése elváltozásait agy fejlődését, látás és hallás, a szív és a csontváz. A magzat fertőződése a terhesség késői szakaszában, bizonyos esetekben okozhat hemolitikus anémia és más súlyos betegségek. Ezért a nők érintkezve betegek rubeola az első trimeszterben a terhesség alatt, akkor át kell menni egy speciális orvosi vizsgálatot. Megelőző intézkedések szükségesek járvány idején
Pick kényelmes használatát temperáló eljárásokat.
Figyelni a diéta, meg inkább a természetes, természetes termékek, megismerkedhetnek az alapokat a makrobiotikus ételek. Korlátozza a magas kalóriatartalmú ételek. Ha nincs kifogása az orvos, eszik fokhagymát pirulák locsogás, használja táplálék-kiegészítők és gyógyteák, amelyek növelik a védő tulajdonságait a szervezet. Ital vitamin teák, tinktúra csipkebogyó, gyümölcslevek. Különösen hasznosak a természetes gyümölcslevek, házi almalé, sárgarépalé, sütőtöklevet, áfonyalé, vagy citrom. Levek kell inni kétszer hígítottuk.
A levegő páratartalmának a szobában, használja a megfelelő illóolajok.
Az első jele a nátha segítségével cseppek, amelyek hozzájárulnak a eltávolítása váladék az orrjáratok. Ez akkor hasznos, hogy eltemesse az orrát interferon vagy feküdt az orr oxolinic kenőcs. Ezek az események ártalmatlan a magzatra. Gargarizál fertőtlenítő tinktúra gyógynövények (körömvirág, eukaliptusz, zsálya).
Töltsön több időt a szabadban.
Súlygyarapodás első három hónapban
Az első 9 hónapjában nő nyerhet 11-14 kg. Ha egy nő teherbe esik, miközben a túlsúly, fogyni terhesség alatt nem kívánatos.
Optimális súlygyarapodás a 12 héten át 2 kg. Azonban ebben a szakaszában a terhesség, a nők gyakran szert 500 g 1,2 kg nem mindig akar enni kiigazítás miatt fokozott test ebben az időszakban. Ez sokkal fontosabb figyelni, hogy ne a súly és az élelmiszer. Bizonyos esetekben jól is megy egy alacsony kalóriatartalmú étrend, hogy a szervezet gyorsabban „alkalmazkodni”, hogy a terhesség alatt. Vigyázni kell, mert az ellenőrizetlen gyógyszert!
Számos gyógyszer káros hatással lehet a magzatra és az újszülött. Gyógyszerek hatással lehet a magzat minden szakaszában a terhesség. Különösen kívánatos gyógyszerek a terhesség első harmadában, amikor azt megállapító és megalakult a szervek és rendszerek a gyermek.
Vannak olyan gyógyszerek, amelyek megbízhatóan vezet születési rendellenességeket, sok olyan gyógyszerek, amelyek potenciálisan veszélyes (a hatásuk jelenlétében bizonyos kedvezőtlen tényezők). Amikor kiválasztja gyógyszerek figyelembe kell venni a hatását a terhesség drogok hatásainak. A terhesség alatt megváltoztathatja a felszívódás, eloszlás és kiválasztás a hatóanyag, ami egy változás annak hatása van a szervezetben. A terhesség alatt térfogatának változtatására extracelluláris folyadék, a fehérjék koncentrációja és egyéb anyagok, a vemhesség végén változhat máj és a vese funkciók részt vesz a metabolizmus és a kiválasztás gyógyszerek, amely okozhat klinikai következményei. Ezért kinevezése hatásos gyógyszerek nagyon fontos, hogy bízzanak hiányában terhesség.
Abszolút ellenjavallt a terhesség alatt:
- hormonok, beleértve a fogamzásgátlókat;
- bizonyos antibiotikumokat (sztreptomicin, tetraciklin);
- antidepresszánsok;
- fájdalomcsillapítók (aszpirin, indometacin);
- vérnyomáscsökkentők (rezerpin, klorotiazid);
- A-vitamin-nál nagyobb dózisok 10000 IU naponta;
A terhesség ideje alatt ellenjavallt lehet néhány gyógynövény, beleértve a fekete nadálytő, szennát Stephanie, magnólia, árvacsalán, martilapu, boróka és mások.