Népi jogorvoslati álmatlanság

• Okai álmatlanság
• Egyszerű módon megbirkózni álmatlanság
• Álmatlanság kezelésére népi jogorvoslati
• Mit igyunk az álmatlanság okozta túlterhelés?
• Álmatlanság a dohányzás és koffeintartalmú italok
• Hogyan kezeljük álmatlanság méz?
• Gyógynövények álmatlanság

Folk jogorvoslati álmatlanság segített létrehozni a nyaralást, hogy sok ember. Álmatlanság megfosztja a személyt jó pihenést éjszaka. Man gyengeség, fáradtság és csökken a hatékonyság. Álmatlanság lehet kifejezni képtelen elaludni gyorsan és alvás hosszú szünetekkel. A férfi valahogy felébredt, majd nem tud aludni egy órát, így ő súlyos irritációt.

Okai álmatlanság

Módszerek az álmatlanság kezelésére közvetlenül függ az oka ennek a feltételnek. A leggyakoribb okok a stressz, ideges stressz, műszakban végzett munka, konfliktusok a családban és a munkahelyen, a megoldást a létfontosságú problémák, valamint a krónikus betegségek (asztma, bronchitis, a szívbetegségek, a rossz vérkeringés, reuma, prosztatagyulladás és így tovább. D.).

Vissza a tartalomhoz

Egyszerű módon megbirkózni álmatlanság

Elleni küzdelemre álmatlanság, akkor néhány egyszerű módja korrekció élete:

1. Befejezés vacsora 2,5 órán belül lefekvés előtt. Ne töltsön fel, akkor tanácsos elkerülni a zsíros ételeket. Ha lefekvés előtt még mindig akar enni, enni egy almát, vagy igyon meleg tejet mézzel.
2. 5 óra után, ne használja a tea, kávé, kóla, tinktúra szibériai ginzeng, orbáncfű és egyéb stimulánsok szem előtt tartva.
3. Nos szellőztetni a hálószobában lefekvés előtt.
4. Sötétkamra és kényelmes ágyban, azaz a memória hab matrac és egy kis párnát.
5. Ágyba ugyanabban az időpontban, lehetőleg nem túl késő. Egy órával lefekvés előtt nem ül a számítógép, nem néz TV-horror és botrányos talk show. Előnyben részesülnek azok a séta a friss levegőn, nyugtató meleg fürdőt fenyő ágak és tűk, gyógynövények és aromás olajok és nyugtató zenét, vagy egy könyvet olvas tetszik. Egyesek segít pihentető légzőgyakorlatok, meditáció vagy a jóga.

Vissza a tartalomhoz

Álmatlanság kezelésére népi jogorvoslati

Hogyan lehet megszabadulni az álmatlanság népi jogorvoslat? Gyógyszert szed hipnotikus biztosítja a mély alvás, hanem a kábítószer-függőséget alakul.

Akkor te és a gyógyszer nem lesz képes elaludni.

insomnia népi jogorvoslati A kezelés sokoldalúbb, de néhány közülük ellenjavallatok, így gyűjteni egy kicsit több információt előre az üzemeknek a választott területen.

Vegye figyelembe, hogy néhány ember infúziók és főzetek a macskagyökér helyett okoznak nyugtató hatása ellentétes.

Zagotovte Angelica gyökerek, megmossuk, CHOP, majd száraz. A kerámia öntsük 1 óra. L. növényi eredetű nyersanyagok, öntsünk egy pohár forró vízzel, fedjük le és ázni 40-50 percig. Szűrjük le az infúziót és inni 1/3 csésze reggel, délután és este lefekvés előtt. Ezen kívül, a gyökerek a Angelica teheti alkohol tinktúra. 50 g zúzott gyökerek helyezünk egy üvegedénybe, és öntsük 500 ml vodka. Eszközöket tartják a sötét helyen 10-12 nap. Amikor infúziót a folyadékot időnként megkeverjük. A kész tinktúra szűrjük, és vegye ½ art. l. Napi 2-3 alkalommal.

Vissza a tartalomhoz

Mit igyunk az álmatlanság okozta túlterhelés?

Miután a nehéz fizikai munka és a megerőltető szellemi munka is nagyon nehéz aludni. Egy személy nem tud pihenni, mert a fáradtság és a stressz. Ebben az esetben lehet megszabadulni az álmatlanság népi jogorvoslat. Íme néhány közülük:

1. A termosz, öntsünk 1 evőkanál. l. szárított csipkebogyó és a bogyók fekete ribizli. Mindez öntsünk 2 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 6-7 órát. Igyál meleg infúzió, ½ csésze 3-4 alkalommal egy nap. akkor adjunk hozzá mézet, de nem cukorral ízesítjük. Ez nagyon hasznos, az infúziós időszak megnövekedett előfordulását az influenza.
2. Egy 1 l dúsított fehérbor adjunk hozzá 100 g tisztított és zúzott torma. A keveréket ragaszkodnak egy sötét meleg helyen. Ne felejtsük el, hogy rendszeresen rázzuk össze a keveréket. 10 nap után, a folyadék szűrő és hogy 1 evőkanál. l. naponta háromszor. Figyeljük meg, hogy a gyógyszer meg kell inni ¼ csésze tej, hogy megvédje a gyomor irritáció.

Vissza a tartalomhoz

Álmatlanság a dohányzás és koffeintartalmú italok

A férfiak, akik szenvednek alvási zavarok és imádja a cigaretta és a kávé, meg fogja közelíteni a következő recept: este egy termosz fel 1 evőkanál. l. kamilla, öntsünk egy pohár forró vízben. Reggel törzs és az ital étkezés előtt 3-4 alkalommal egy nap. Ismételjük 5-7 napig.

Vissza a tartalomhoz

Hogyan kezeljük álmatlanság méz?

A legjobb orvosság álmatlanság - méz. Ez alkalmas a terhes nők, a gyermekek és az idősek. A legfontosabb dolog, hogy nem allergiás a méz és a méhészeti termékek. Sok különböző receptek mézzel, hogy segítsen az alvási problémák:

Vissza a tartalomhoz

Gyógynövények álmatlanság

Otthon, álmatlanság gyakran kezelt gyógynövények

1. 0,5 liter cahors vagy port adjunk hozzá 50 g kapor vetőmag. Tedd a folyadék a lassú tűz és ázni 15 percig. Ragaszkodjon 40-50 percig meleg helyen, majd szűrjük át több réteg gézen. Ital levest 50 ml lefekvés előtt. Ez a recept nincs ellenjavallat, kivéve a gyermekek életkorát.
2. Egy pohár forró vízzel tekercs 2 óra. L. zúzott komlótobozokat. Tokos konyharuha, és hagyjuk 4 órán át. Törzs és italt jelent lefekvés előtt. Ellenjavallt terhesség és szoptatás alatt.
3. Egy lezárt palackot put 100 g komlótobozok, és 400 ml vodka. Tinktúra folyamatosan 2 hétig sötét helyen. További törzs és az ital 5 csepp, hígítjuk 10 ml vízzel. Tinktúra használat reggel étkezés előtt és lefekvés előtt.
4. Álmatlanság hasznos tea citromfű. Egy pohár forró vízzel szükséges 2 órán át. L. szárított növény. Ragaszkodjon a levelek kb 20 perc és ital forró teát este helyett. Ne feledje, hogy az infúziós citromfű csökken a nyomás, ezért nem alkalmas a vérnyomáscsökkentő betegekben.
5. Püré három savanyú alma, 1 órán át keverjük. L. méz, segít az alvás a gyerekek.
6. Próbáld ki, hogy egy orvosság krónikus álmatlanság Rudolf Broysa. Alaposan összekeverjük gyógynövény álló 5 rész majoránna, 4 db levelek és apróra vágott pitypang gyökerek, 3 rész fagyöngy, 1 rész macskagyökér gyökér. Vedd ki belőle 2 evőkanál. l. és öntsünk 500 ml forrásban lévő vízben. Edények pakolás egy törülközőt, vagy sál, ragaszkodnak egész éjjel. Reggel törzs és tároljuk hűtőben. 2 órával lefekvés előtt veszi a bankok 150 ml-es infúziós enyhén felmelegedni és inni. A maradék esti italt a következő két nap. Folytassa a kezelést 10 napig, majd egy hét szünet. Ezt az infúziót ellenjavallt megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer, zavarok a gyomor-bél traktus, a gyomor-és nyombélfekély, gyomorhurut, magas savtartalma, vastagbélgyulladás és a terhesség.
7. Az ágyban fekve, kenje a whisky levendulaolaj. Azt is megteheti, hogy egy darab finomított cukor és csöpög az 1 csepp levendulaolaj. Tartsa a cukor a szájban, amíg teljesen fel nem oldódik. Használata levendula befelé ellenjavallt terhes nőknél, csökkentett nyomáson, a vérszegénység, az epilepszia, a kemoterápia során és fogadása a jód és a vas-tartalmú gyógyszerek.
8. Készítsen egy „alvó párna” gyógynövények. Attól függően, hogy a beállítások, akkor ezt az alábbi lehetőségek egyikét a nyomtatáshoz párna: 1 rész meadowsweet, menta és a citromfű, zsálya és 2 rész 1/2 rész kamilla; 1 rész citromfű és Tansy, ½ rész levendula; 1 rész komlótobozok, 2 rész kamilla és a cickafark, ½ rész babérlevél; 1 rész rozmaring és a cickafark, kamilla 3 rész. Növények a recept szeres szűk pamut táska 40 cm x 60 cm. Erős szagú gyógynövények jobb hozott egy kis zacskó 20 cm x 20 cm-es. Bedtime pad fel a fűtés radiátor vagy az ágyon oldalon. Az eltarthatósági ideje a párna lesz körülbelül 2 hónap.

Megszabadulni az álmatlanság népi jogorvoslat lehet a legkülönfélébb módokon. Ha szükséges, akkor mindig talál egy orvosság, amely kellemes az íze és illata, vagy csak az Ön számára.

Kapcsolódó cikkek

• Folk jogorvoslati kezelésére fül betegségek

• Népi jogorvoslati és kezelési eljárások a nemzeti beöntés kerozinnal a végbélrák

• A hagyományos orvoslás kezelésére deformáló arthrosis