Motiváció és lelki rehabilitációja sportolók sérülések utáni
Sajnos a tapasztalt sportolók, nem annyira azok, akik képesek felkelni és kész. Sok van törve, és ennek eredményeként - „karokkal”, és ebbe alvajárás, depresszió, képtelen legyőzni a furcsa félelem egészséges emberek számára - a mozdulatlanság.
sportolók sérülés fotó - felépülés sportsérülések
Miért van sportsérülés?
Okai sérülés lehet a legváltozatosabb és köztük:
• túlzott önbizalom.
• Ideiglenes kontroll elvesztése.
• Túlzott elkötelezettség.
• Túledzettséget.
• Gyenge minőségű edzést.
• Kényelmetlen ruhák, cipők.
• A rossz táplálkozás, vitaminhiány.
• Amennyiben nem tesz eleget a képzési programban.
• betegség.
• A deformált lövedék.
• véletlenszerűséget.
• Háztartási sebet.
• aránytalanság az izomszövet.
• undertreated kárt a múltban.
Sérülések a sport statisztika. Melyek a leggyakoribb sérülés?
Sportoló elvégzésére nehéz mutatványokat, vagy dolgozik teljes kapacitással, teljesen kiszolgáltatott, és megsérülhet bármilyen.
A leggyakoribb sérülés a sport:
• Törések, ficamok, ínszalag könnyek.
• Sérülések carpalis és a boka szövetet.
• Sérülések a váll és a kulcscsont Minisztérium.
• fej zúzódás (horzsolás, agyrázkódás).
• gerincsérülés.
Hogyan lehetne visszaállítani a kár és toborozni korábbi alakját.
Során a balesetek utáni rehabilitációs. Próbáljon összpontosítani az egész lénye a pszicho-fizikai szinten.
Belépés a versenyt, vagy a képzés, akkor csak kellett törekedni önfejlesztés, meghódítani az új csúcsokat. Képzeljük el, hogy a trauma - a következő akadály, hogy meg kell venni. Csak a győzelem! Nem - a „fő rész” és „Megpróbálom.”
A titok egy gyors fellendülés, a szövetek regenerálódását, az agyban impulzusokat, és erősebb, mint ők, a gyorsabb és kevésbé fájdalmas felépülés lesz.
Ha hajlandó, hogy egy pillantást azoknak, akik nem adják fel
Menj a gyermekek iskolai helyek fiatal sportolók számára is. Megnézzük, hogy ezek a morzsák leküzdésében betegség és esetleg szörnyű fájdalmak, mosolygós, az első lépéseket. Ez a győzelem. Nem lesz petyhüdt, mint Medusoid lények, mennek előre, annak érdekében, hogy egyszerűen teljes életet élni, és sajnos nem mindegyik, ez azt jelentette, hogy legyen.
Nézd meg a paralimpián. Sokan közülük amputált, de részt vesznek az olimpián, a verseny, verte nyilvántartások és a termelékenységet, néha semmi rosszabb egészséges sportolók.
Kövesse a tippeket és az orvos találkozókat. Ez nagyon fontos. Anélkül, hogy a gyógyszerek és megfelelési rendszert, akkor nem valószínű, hogy kap valamit. A test fáj, és ő csak segítségre van szüksége a kiváló minőségű termékek és az egészséges alvást.
Ne dobja az orvosképzés. Persze, ha a korábban futott maratont, vagy emelje fel egy tonna súly a bal kisujj, a rehabilitációs gyakorlatokat, akkor úgy tűnik, nevetséges díjat. Azonban ez nagyban segíti Önt a gyors helyreállítást, és véd sorvadása szövet, felfekvések súlyos sérülések.
Nem elidegeníteni szeretteiket. Az alapja minden család és a barátság, a híres mondat, kimondott minden anyakönyvi hivatal - „és a bánat és az öröm.” Ne habozzon, hogy segítségével a rokonok és barátok, mind a fizikai és erkölcsi az anyaggal. Hidd el, az idő „samarityanstva” már régóta a múlté, és ha próbálnak segíteni, hogy készül a nagyon barátságos érzéseket.
Ne sajnáljuk magad. Végső soron ez vezet agresszió ellen, a rokonok a másik tény, hogy állítólag nem vette észre, milyen rossz. Önsajnálat - a legerősebb érzés. Ő, mint a kábítószer, édes suttogások - „Én vagyok a világ egyik beteg ember”, ami pihenni.
Enni jobb. A szervezetnek szüksége van, hogy továbbra is a tápanyagok, amelyek fontosak a növekedés és izmok regenerációjában, az egészséges formája a belső szervekben és szövetekben.
Tartani az összes fenti javaslatok hangot, akkor biztosan növeli az esélyét a gyors felépülésre.
És végül, néhány példa a felépülés súlyos sérülés!
A sportág történetében, hatalmas sportolók száma, akik megtalálták az erőt, hogy felépüljön súlyos sérüléseket. Ebben a cikkben, ne feledje Wrestlingua.com pórázt hárman.
Buvaysar oldalon. Freestyle birkózás.
Világbajnok lett egy törött állkapocs három helyen, melynek töredékei fenyegeti az élet egy sportoló. Azonban hamarosan felépült a sérüléséből és hosszú legyen szíves minket a fényes és szép győzelmet.