Mi a siker kulcsa
Lehet, hogy ez a befolyás, a csillagok és - hívja őseink (Oroszország ünnepelte az év elején a tavasz), de mégis, ez a tavaszi fejünk részvétel jó, egészséges gondolatokat.
A probléma az, hogy ezek a gondolatok a fejünkben nem habozik, és az eredmény is, hogy a minimális az életben. Ez azért van, mert nincs elég motiváció, hogy elkezdett a vége. Ezekben az esetekben, emlékszik a mondás Mark Twain: „Dohányzásról? Semmi sem lehetne ennél egyszerűbb. Jómagam már dobott 15 alkalommal. "
Ma fogunk beszélni, hogy pontosan hogyan kell beállítani magát, és hogy elkezdett a vége. Mi fejlődni kezd a motiváció, hogy megoldja a problémákat, mint a túlsúly és a narancsbőr. Miért kell alkalmazni, hogy ezeket a problémákat, azt hiszem, a legtöbb, nem titok. Hamarosan lesz fellendülés a különböző diéták, diéta pirula és masszőr lesz elérhető csak előzetes bejelentkezéssel. Az eredmény Mindezen erőfeszítések minimalizálható, ha nem vagyunk készen rá mentálisan.
Intézkedések többsége, hogy mi az élet két oka:
1. Azt szeretné vásárolni valamit, vagy valamit elérni.
2. Félünk veszít semmit, amit már van.
Tartsuk szem előtt, a szakértők azt mondják, a második tényező sokkal erősebb, mint az első. Nem akarjuk, hogy részben, amit már (ez lehet például egy dolog, és mi minden szokás).
Kezdjük érdekében: hogy mi megszabadulni a felesleges kg és cellulitisz? Első pillantásra a válasz egyszerű és világos. Kapunk egy karcsú alak „mint a fotó a női magazin”, vagy mint a főszereplő számos filmben. Az emberek nagy többsége ezen a ponton végződik figyelmet a téma. Az ötlet, hogy a saját test, mint egy ideális - egy jó ötlet, de nem sok mást. Ez az ötlet nem lehet az a hosszú távú motivációt, két fő oka van:
1. Annak érdekében, hogy egy tökéletes fizikum, mint bálványok a televízióban, amire szükség van egy természetes hajlam, hogy azt. Szükséges minden nap sok időt és erőfeszítést, hogy fizessen meg, vagy igénybe vehetik a drága, jó plasztikai sebész. Elfogadom 99% -a nem képes elvégezni. Kiderült, hogy mi vagyunk szinte lehetetlen elérni a tökéletes fizikum. Néhány lépés után az út mentén, csalódottak vagyunk, és dobja mindent.
2. A másik ok, hogy ez az elképzelés nem lehet hosszú távú motiváció számunkra az a tény, hogy a legtöbb időt a nap folyamán vagyunk elfoglalva munka, tanulás, pihenés. Nemcsak a legtöbb időt, és nem minden nap, azt látjuk, mi ideális egy magazinban, vagy a televízióban. Ezért az ötlet, hogy mintha valaki gyorsan alakul ki, és gyorsan halad, anélkül nem olyan jó következményeket.
Ahhoz, hogy röpke ötlet vált az Ön számára egy hosszú távú motiváció kell kötni, hogy a mindennapi életünkben. Meg kell feltennie magának a kérdést és választ (a legjobb, hogy írjon a válaszokat a papír). Amit előnyt szerez az engem körülvevő emberek, amikor fogyni, vagy megszabadulni cellulit? Írja öt pontot, öt előnyeit, és ha nem „bádogos”, de őszintén írja meg a saját gondolatait, akkor bude a legjobb motiváció az Ön számára. A szükséges technikai lépések és ötleteket, hogyan kell fogyni fog előidézni az idő múlásával.
Ez a fajta lelki felkészülés szükséges, akik már túlsúlyos vagy narancsbőr.
Nézzük most meg a motiváció, akik a test alakja és súlya minden rendben. Szükséges, hogy megtalálják a motivációt a megelőzés. Ehhez meg kell válaszolni a kérdésre -, hogy elveszítem, ha van extra súlyt? A válasz erre a kérdésre is fel kell tüntetni papírra. Írja öt pontot, öt problémákat, amelyek felmerülhetnek, ha kapok jobb.
A legtöbben nem veszik észre, ha látják, túlsúlyos emberek, hogy ez a probléma érint minket. Tisztában vagyunk azzal, hogy teljes legyen - ez kellemetlen, csúnya és káros az egészségre, de ez múló gondolatok számunkra. Úgy gondoljuk, és dvzhe arról, hogy velünk ez soha nem fog megtörténni. Push további aktív intézkedések elősegítik itt egy lelki élmény.
Ülj egy kényelmes székbe, hogy nem lenne zavaró. Képzeljük el, hogy holnap meg 10 extra kiló súlyt, és ez a szám volt, mint egy .... Aztán emlékszem a barát vagy rokon, aki már 10 extra kiló. Mentálisan, hogy minden napi tevékenységét, de ha van egy tartalék 10 kg.
Például felkelni az ágyból reggel, és egy papucs esett az ágy alatt: meg kell hajolni, hogy kapnánk meg. Állj. A képzeletbeli gyomor megakadályozza csinálni. Alig kapott papucs. Mi megy a konyhába, hogy kávét, amivel a kabátját. Állj. Köntös nekünk kicsi, és nem teljesíti a funkcióját. Mi jön be a konyhába félmeztelen. Leültünk egy asztalhoz, nyomja a széklet egy kicsit tovább, mint rendesen (mert túlsúlyos). Állj. A széklet pihen a hűtőben, és nincs olyan lehetőség, hogy üljön az asztalnál.
Ha az erő és a képzelet, nappali így szinte minden nap. Hasonlóképpen, létezik számos okból is szükséges foglalkozni velük, és nem hízik.
Nagyjából, mi a különbség, hogy mi motivál bennünket az életben: a félelem vagy ihletet. A legfontosabb dolog - a végeredmény - megszabadulni a plusz kiló és hasonló betegségek.