Külön élelmiszer kompatibilitási táblázat
Hívei az elmélet külön étel úgy vélik, hogy nem szabad fogyasztani evés közben nem kompatibilis termékeket, ezért valójában gyakran nehezen emésztjük. És ez viszont tele van a megjelenése a test toxinok és zsíros lerakódások. Ez azzal magyarázható, alapvetően eltérő feltételek emésztési terméktől. Azonban című cikkében: „A különböző élelmiszerek: A fenti kompatibilitási táblázat” meg fogja érteni az alapelveket külön tápegységet, akkor is megtudhatja, hogy melyik csoportban vannak osztva termékek és függetlenül attól, hogy kombinálják egymással.
Emlékszel a különböző táplálkozási szokásokat?
Összegezve az elhangzottakat korábban azt is jelezzük, kombinációk, amelyek használata nem engedélyezett élelmiszer:
Táblázat termékek összeegyeztethetőségének, mi ez?
Most, egy alapvető tényező külön élelmiszer - termék kompatibilitási táblázatot, tudod jól, milyen kombinációk várjuk, vagy nem engedélyezett az élelmiszerekben. Ez szükséges ahhoz, hogy egy kis fenntartással az inkompatibilis termékeket. A tény az, hogy azokat figyelembe az étel legyen időközönként, időtartama, amely néhány óra, ez az idő ahhoz, hogy teljesen megemészteni az előző étkezés, és ez nem zavarja a felszívódását új ételeket.
Elválasztó termékek kompatibilitási táblázat
Lehetséges kombinációk termékek - I. rész
- Group - №1: Hús, hal-, baromfi- - csak akkor engedélyezettek formájában húsmentes ételeket. Feldolgozása után ezek az összetevők elsődleges feladata - teljesen eltávolítani a külső zsír. Függetlenül attól, hogy faj, a hús egyformán jól zöldségek (amelyben nem keményítő egyáltalán), érdemes megjegyezni, hogy ez a kombináció semlegesíti a negatív tulajdonságait állati eredetű fehérjék, továbbá elősegíti az emésztés és eltávolítása felesleges koleszterint. Ami fontos, ne próbálja egyesíteni a hús és az alkohol, mert kicsapódik a pepszin, amely nélkül az emésztést állati fehérje folyamat egyszerűen nehéz.
- Group - №2: hüvelyesek, különösen, hogy végezzük a bab, bab, szója, borsó, lencse és egyéb termékek. Mert tartalmaz keményítőt, hogy ezek a termékek tökéletesen együtt könnyen emészthető zsír - tejföl, növényi olaj. Nem kevésbé sikeres kombináció hüvelyes élelmiszerek keményítőtartalmú zöldségeket, vagy zöldek, annak a ténynek köszönhető, hogy ezek forrása növényi fehérje.
- Group - №3: tejszín és vaj. Kezdetben azt akarom mondani, hogy ezek az összetevők nem kell tárolni, átlátszó mellbimbó, mert a napfény negatív hatással van, és a nap folyamán képes teljesen elpusztítani az összes vitamint és tápanyagot. És igen, válassza kizárólag természetes anyagokat, anélkül, hogy adalékanyagok.
- Group - №4: Ez a tejtermékek, mint a tejföl, értékes vitaminokat, ásványi anyagokat, és a nikotinsav. Akkor is ez a komponens a napi menü, de csak korlátozott mennyiségben.
- Csoport - №5: Növényi olaj egy nagyon hasznos termék, különösen akkor, ha használják finomítatlan és nyers.
Lehetséges kombinációk termékek - Part II
Lehetséges termékek kombinációit - III rész
- Group - №11: Without keményítő és zöldséget egy nagyon nagy csoport. Végtére is, ez teljesen felsők minden növény alkalmas élelmiszer - saláta, kapor, petrezselyem, zeller és cékla zöldje és a retek, hagyma, zöld hagyma, és a padlizsánt, uborka, fokhagyma, paprika és zöldborsó. Ugyanebben a csoportban, akkor könnyen közé retek, fehérrépa, retek, fehérrépa, még annak ellenére, hogy úgy „polukrahmalistymi” zöldséget, de kombinálva mindenféle élelmiszer megfelelő tulajdonítható, hogy a csoporthoz.
- Group - №12: A keményítőtartalmú zöldségeket tanácsos cékla, sárgarépa, zeller és a petrezselyem, torma, sütőtök, tök, cukkini és a karfiol. A kombinálja ezeket a cukor nagy valószínűséggel provokálni egy erős kovász, bár más kombináció is sikeres vagy érvényes.
- Group - №13: Sokan meg vannak győződve, mint a tej - egy italt, de a valóságban ez az élelmiszer. Miután lenyelés tej összeesik hatása alatt savas gyümölcslevek, de ha ebben a pillanatban jelen van a gyomorban az étel különböző, a szemek a tej beborítva azt, ezáltal izolálva a fellépés gyomornedv. Ez akkor történik, amíg a szifilisz nem teljesen megemészteni. De nagyrészt meghosszabbítja az emésztési folyamatot.
- Csoport - №14: Tejipari termékek és a sajt (a teljes fehérje, ami rendkívül nehezen emészthető a szervezet). Ugyanakkor, a tejtermékek - sajtok, tejföl és a sajt - teljes mértékben összeegyeztethető.
- Group - №15: Tehát a legmegfelelőbb típusú otthon sajt, az összhang amely szerepet játszik köztes helyzetben a szilárd sajt és túró. És feldolgozott sajt nem ajánlott, annak a ténynek köszönhető, hogy ez természetellenes és a feldolgozott élelmiszerek. Másfelől, a sajt egy hasznos fehérje termék, amely hosszú időt igényel az áztatás hideg vízben annak érdekében, hogy eltávolítsuk a felesleges só.
Lehetséges termékek kombinációit - rész IV
Hogyan enni és fogyni
közelítő étrend
Tehát, a reggeli, akkor tejföl, sajt, túró, egy szendvics (vajjal esetén), cukrozatlan gyümölcs vagy gyümölcssaláta.
De ebéd kell a teljes fehérje, mely üdvözölte húsételeket. De megint továbbra is fontos megjegyezni, hogy ez nem kell köret a burgonya vagy tészta. Mivel az első természetesen könnyen használható erőleves és zöldség levesek, de a desszert ideális édesített gyümölcs. Ami italok, alkalmas gyümölcs friss.
Apropó vacsora, emlékeztetni kell arra, hogy ez nem ajánlott, hogy töltse fel lefekvés előtt. Ha azt szeretnénk, hogy szénhidráttartalmú ételek, válassza csak azokat, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben. Felszólították a fenti, akkor főzni a vacsorát sajtos makarónit, burgonya- vagy sárgarépa rakott vagy enni édes gyümölcsök. Ami italok, előnyben a természetes gyümölcslé.
előnyök
A ko-termékek megkönnyíti azok gyors áthaladását az emésztőrendszeren keresztül, ahol a szervezet nem végzik a folyamatok erjedés és rothadás élelmiszer, ezáltal csökken mérgezés. Ami a külön tápegység, nagyon hamar meg személyesen veszi észre a pozitív változásokat az egészségre és a jól „dobja ki” súlyát.
És ha folyamatosan elveinek hatalom elválasztása A fent ismertetett fogyás eredmények tarthatjuk sokáig. És jelenlétében gasztrointesztinális rendellenességek és betegségek az ilyen jellegű teljesítmény rendkívül hasznos lesz.
Válassza természetes termékek
Vannak hátrányai?
Kezdetben azt akarom mondani, hogy az ilyen étrend nehéz megszokni elég, és szükség van erre a hatalmas akaraterővel és egy különleges ritmus az élet. Úgy tűnik, hogy ez az erő a test teljes mértékben megkapja az összes szükséges anyagot, de sokan nagyon gyakran tapasztalnak éhség. És így, az ilyen ételek elég nehéz élvezni.
Nem minden az orvosok úgy gondolják, hogy egy ilyen teljesítmény hasznos. Például egyes kritikusok azt állítják, hogy az E módszer alkalmazása vezet mesterséges zavar normális emésztés. Ők magyarázzák ezt az a tény, hogy az első pillanattól kezdve a megjelenése az emberek, mint a faj, ők etették kizárólag a vegyes étrendet. Ennek eredményeként, a természet maga is hozzájárult ahhoz, hogy az emésztőrendszer alkalmazkodni a használatát csak egy ilyen étel.
És itt kiderül, hogy ha hosszú ideig, szigorúan betartják a szabályokat egy külön tápegység, egy idő után a szervezet nem tud megbirkózni az ilyen élelmiszer tortellini, tápláló leves, saláta. Ennek eredményeként, ha úgy dönt, hogy lesz egy támogatója az új ellátási technika, most már, hogy tagadja magát az öröm, hogy élvezik az ízét a hagyományos ételek és finomságok. A banális eszik finom pite bármilyen ünnep, a hatás lehet elrontani a párt.