Jóga Fiatalító, vitaportal - Health and Medicine
Csak egy gyakorlat, szeretjük gyermekkora óta, akkor felejtsd el a ráncokat, és megszabadulni a szürke haj. Jóga Fiatalító visszatér vagy marad fiatal, ez elég ahhoz, hogy elsajátítsák a 3. testhelyzetben. Nem hiszel nekem? De az évezredes tan ad egyfajta igazolása ezt a tényt, a lehetőségét, hogy a rejtett belső erőforrásait az emberi szervezetben.
Ősi tanítás jóga segítségével bizonyos technikákat és speciális gyakorlatok felfedi a belső potenciál egy személy, megszabadulni a sok betegség, ami javulást nem csak az általános állapot, hanem a megújulását a test segítségével a jóga. Mit jelent ez a gyakorlat, fiatalító a test és a test egészére?
Jóga a fiatalító keresztül három testhelyzetek
Ez az úgynevezett inverzió, állványok, már csak három:
- jelentenek a lapátok felemelt fejjel lefelé, az általunk ismert „nyír”;
- a kezét;
- a fején.
Ha az utolsó két ászanák szükség van egy bizonyos személy fizikai képzés, „nyírfa” áll rendelkezésre az összes, különösen azért, mert lehet kétféleképpen történhet: Sarvangasana és Viparita-karani.
Amikor a Sarvangasana óvatosnak kell lennie kezdők, akik úgy vélik, a testmozgás könnyű, és nem célja a terhelés az nyakcsigolya, a sérülés veszélye. Kevésbé veszélyes és elérhető még a gyakorlatlan kezdő ászana Viparita-karani.
Közvetlenül azután, hogy a polcok kell billenteni a lábak, alacsonyabb a fejét, és finoman mozgatni az egész testet a hátán, de nem azonnal felkelni a saját lábán. Azt kell, hogy feküdjön a hátán egy kemény, sima felületre egy ideig.
Még ezzel a „nyírfa” állványok lehetővé teszi, hogy úgy érzi, a hatás a jóga a regenerálódásra, de maximális eredmény érhető el mind a három ászanák.
A rendszeres testmozgás Viparita-karani, mint mondják, a tanulmányban, a bőr fiatal, sima ráncok. Fiatalító jógaórák garantálja eltűnése a ráncok és a szürke haj, 6 hónapig. Még teljesen ősz hajú férfi észrevette, hogy egy sötétebb a szőr.
Felmerül a kérdés: meddig kell maradni a ászana, hogy elérjék a fiatalító hatás. eltűnése a ráncok és szürke haja? Mivel a különböző értekezések jelzi a különböző mennyiségű időt, akkor összegezve, azt mondhatjuk, hogy 8-30 perc alatt. naponta. De minden forrás szerint elég elindítani 1-2 percig, növeli a szükséges időt ászana lassan, fél percig naponta.
Jóga Fiatalító: Milyen hatásai vannak
Tanítása szerint a megállapítás a csakrák az emberi szervezetben, a felső része a homlok - a központ a Soma csakra, ahol a Hold nektárt. Ő a forrása az emberi egészség és a fiatalok. Nektár energia áramlását formájában lassan áramlik a testen keresztül az irányt a napfonat, a Chakra Manipur. Tűz csakra, égő hold nektár, azaz energiát vezet az öregedési folyamat az emberi szervezetben.
Ahhoz, hogy a csakra Manipur nem éget nektár felelős halhatatlanság, meg kell változtatni az irányt a test energia áramlását irányítani egy másik irányba. Az egyik ilyen módszer - egy invertált testtartás, felhalmozódását eredményezi a nektárt a fejét. Ez a jóga, hogy megfiatalítja is vezethet a fejlődés bizonyos rendkívüli képességeit.
Még ha nem hisznek a lehetőséget az örök fiatalság, fiatalító jóga elősegíti a hátizmok és a gerinc rugalmasságát, ami garancia arra, hogy az egészségét jelentősen javult.
Tony Horton: hogyan édesszájú volt a fitness guru
Sok évekbe telik, hogy megtalálja az igazi hivatása, de nagyon gyakran az ilyen keresések kudarc. Mások gyermekkora óta tudják, mit akarnak, és makacsul megy a cél. De előfordul, hogy az utat egy álom akkor botlás után valami látszólag egészen jelentéktelen és észrevétlenül. Azonban ez a pillanat lesz a legfontosabb, hogy a sors és az új visszaszámlálás indul neki. Ez történt Tony Horton - amerikai fitness guru, aki híressé vált, a programnak köszönhetően ő teremtette P90X otthoni edzést.
Ritka manapság annyira izgat a fejében emberek millióinak és ezzel legyezte annyi mítosz és sejtés a súlycsökkentés.